気力

落ち込まない人になる
30の方法

読んだ お気に入り17
20

ペットから、
無邪気を学ぼう。

ペットから、無邪気を学ぼう。 | 落ち込まない人になる30の方法

無邪気なペットと戯れていると、自分の落ち込みを忘れさせてくれます。

ペットによる癒しは、効果があります。

犬は過去を振り返ったり、未来を考えたりしません。

今この瞬間だけに集中していますから、落ち込むことはなく、いつも元気です。

人間は頭がよくなりすぎたため、落ち込みやすい動物になりました。

頭がよいために、過去と未来を考えることができるようになったからです。

もう、終わってしまった過去に後悔をして、まだ起こってもいない未来に苦しむ……。

本当は、過去も未来も考えなくてもいい。

どんなに過去を思っても戻ってくることはなく、どんなに未来を思っても早く来るわけではありません。

そのときに考えればいいのです。

私たちは、無邪気な動物たちから、学ぶ必要があります。

ペットによる癒しは、昔も今も変わらず大人気です。

なぜ癒されるのかというと「無邪気」だからです。

難しいことを考えていないペットと戯れていると、ふと、心の緊張が緩みます。

「私もこのように無邪気にならないといけないな」

そう、思ってしまい、ペットから学ぶことがあります。

落ち込まない動物は、過去も未来も深く考えません。

人間も同じです。

元気な人、明るい人、落ち込まない人は、必要以上に過去も未来も考えません。

考えているのは、今この瞬間だけです。

今を充実して生きることができています。

動物たちはどうしていつも元気なのかというと、今この瞬間を一生懸命に生きているからです。

あるのは、今だけですから、本来はそれで十分なのです。

まとめ

落ち込まない人になる方法 その20
  • 無邪気なペットに癒してもらう。
落ち込んだ分だけ、心の成長ができる。

もくじ
落ち込まない人になる30の方法
ペットから、無邪気を学ぼう。 | 落ち込まない人になる30の方法

  1. 落ち込みにくい体質を作ろう。
  2. 現実を変えるのではない。
    受け止め方を変えるのだ。
  3. 楽観主義者が幸せになれる。
  4. 起こった現実に対して、まず「ありがたい」と考えよう。
  5. 不足ばかりを考えない。
    満たされていることを考えよう。
  6. いつまでもくよくよしない。
    反省すれば、さっと忘れてしまおう。
  7. 今の自分が存在できているのは、つらい過去のおかげだと気づこう。
  8. 「これでよかった」と考えると、過去への印象が変わる。
  9. 暗い気分のときには、暗い音楽を聴くと、心は落ち着く。
  10. 落ち込んだあなたは、頑張った証拠。
  11. 頑張った人だけが、落ち込むことができる。
  12. 明るい曲を聴くと、元気になれる。
  13. 励ましている人が、元気になる。
  14. 体と心は連動している。
    体を動かせば、心も動く。
  15. 歌を歌うことは、心のごみ掃除。
    声を出せば、ストレスも出ていく。
  16. 落ち込みやすい体質とは、感謝の足りない姿勢が原因。
  17. 短い期間で考えない。
    長い期間で考えよう。
  18. すべての「~のせいで」は「~のおかげで」と考えることができる。
  19. 自分だけに注意を向けていると、落ち込みやすくなる。
  20. ペットから、無邪気を学ぼう。
  21. 落ち込んだ分だけ、心の成長ができる。
  22. おいしいものを食べると、元気になる。
  23. 自分で自分を褒めてあげよう。
  24. 「自分が幸せになる喜び」から「相手も幸せにする喜び」へ。
  25. 笑顔になるから、楽しい出来事が起こるようになる。
  26. 気づくと、元気になれる。
  27. 素直な人は、落ち込まない。
  28. 悪口を言わない人は、自分の成長に集中しているから落ち込まない。
  29. 性格が明るいと、暗い出来事が逃げていく。
  30. 気持ちを切り替えるために、行動パターンを変えてみよう。

同じカテゴリーの作品