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落ち込まない人になる
30の方法

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「自分が幸せになる喜び」から
「相手も幸せにする喜び」へ。

「自分が幸せになる喜び」から「相手も幸せにする喜び」へ。 | 落ち込まない人になる30の方法

私は、あなたを幸せにしようとするお手伝いをしています。

あなたの生き方に少しでも役立ってもらえればと思い、たくさんのアドバイスや考え方、ライフスタイルを無料で公開しています。

とはいうものの、私は自分が幸せになることを初めに楽しみ、結果としてあなたも幸せにするお手伝いができているのです。

もともと、書くことが好きな性分ですが、自分の好きなことをして、まず自分が幸せになります。

書いた文章を読んでほかの人も幸せになり「ありがとう」というお手紙をいただくと、さらにまた私は幸せになる好循環です。

喜んでもらえると、私は「もっと喜んでもらいたい」というモチベーションが上がります。

ですから、本を読んだり、経験を積んだりして、よりよい文章を書けるよう自分に磨きをかけます。

自分が成長して、文章にも反映されれば、また相手にも喜んでもらえるというサイクルです。

HappyLifeStyle(幸せな生き方)というサイト名は、そういう由来からです。

「ありがとう」というお手紙をいただくと、私ももちろん嬉しい。

今、自分が幸せになるだけでなく、他人を幸せにすることに喜びを感じています。

他人が喜んでくれたとき「私は役立てた。よかった。嬉しい!」と感じることができ、私まで幸せになれるからです。

落ち込む人は、自分ばかりに気が向いています。

極端に言えば「自分のことしか」考えていないのです。

自分さえ幸せならそれでいいと思っています。

これは、大変もったいないことです。

そうではなくて、他人を幸せにすることにも、喜びを感じるようにすればいいのです。

2倍の幸せを感じることができるようになります。

「自分が喜ぶこと」と「相手に喜んでもらって自分も喜ぶ」というダブルです。

誤解してほしくないことは「自分を犠牲にする必要はない」ということです。

自分が喜びを感じることをして、それを通して人に影響を与え、幸せのお手伝いにつながればいいのです。

幸せになった人を見て、さらに自分が幸せになればいいのです。

人間が「幸せだ」と感じる瞬間は、自分が幸せになったときではありません。

他人も一緒に幸せにできたときです。

他人も幸せにできたときに「自分が生かされているぞ! もっと頑張ろう!」と新たなやる気が出てきます。

自分が活躍できているのですから、自分への喜びになります。

喜びを感じるポイントを、変えてみませんか。

これからは「自分が幸せになる喜び」から「相手も幸せにする喜び」に変えてはいかがでしょうか。

私がそうであるように、今までより多くの幸せを感じることができるようになります。

自分と相手の両者を同時に幸せにできる生き方が、幸せを2倍に感じることができるようになる生き方です。

まとめ

落ち込まない人になる方法 その24
  • 相手に喜んでもらうことに、喜びを感じる。
笑顔になるから、楽しい出来事が起こるようになる。

もくじ
落ち込まない人になる30の方法
「自分が幸せになる喜び」から「相手も幸せにする喜び」へ。 | 落ち込まない人になる30の方法

  1. 落ち込みにくい体質を作ろう。
  2. 現実を変えるのではない。
    受け止め方を変えるのだ。
  3. 楽観主義者が幸せになれる。
  4. 起こった現実に対して、まず「ありがたい」と考えよう。
  5. 不足ばかりを考えない。
    満たされていることを考えよう。
  6. いつまでもくよくよしない。
    反省すれば、さっと忘れてしまおう。
  7. 今の自分が存在できているのは、つらい過去のおかげだと気づこう。
  8. 「これでよかった」と考えると、過去への印象が変わる。
  9. 暗い気分のときには、暗い音楽を聴くと、心は落ち着く。
  10. 落ち込んだあなたは、頑張った証拠。
  11. 頑張った人だけが、落ち込むことができる。
  12. 明るい曲を聴くと、元気になれる。
  13. 励ましている人が、元気になる。
  14. 体と心は連動している。
    体を動かせば、心も動く。
  15. 歌を歌うことは、心のごみ掃除。
    声を出せば、ストレスも出ていく。
  16. 落ち込みやすい体質とは、感謝の足りない姿勢が原因。
  17. 短い期間で考えない。
    長い期間で考えよう。
  18. すべての「~のせいで」は「~のおかげで」と考えることができる。
  19. 自分だけに注意を向けていると、落ち込みやすくなる。
  20. ペットから、無邪気を学ぼう。
  21. 落ち込んだ分だけ、心の成長ができる。
  22. おいしいものを食べると、元気になる。
  23. 自分で自分を褒めてあげよう。
  24. 「自分が幸せになる喜び」から「相手も幸せにする喜び」へ。
  25. 笑顔になるから、楽しい出来事が起こるようになる。
  26. 気づくと、元気になれる。
  27. 素直な人は、落ち込まない。
  28. 悪口を言わない人は、自分の成長に集中しているから落ち込まない。
  29. 性格が明るいと、暗い出来事が逃げていく。
  30. 気持ちを切り替えるために、行動パターンを変えてみよう。

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