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落ち込まない人になる
30の方法

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性格が明るいと、
暗い出来事が逃げていく。

性格が明るいと、暗い出来事が逃げていく。 | 落ち込まない人になる30の方法

「ばかは風邪を引かない」という言葉があります。

これは、そもそも当たり前の話です。

明るい楽観主義者は、そもそもばかのように見えます。

 

しかし、明るいことを考えている人は、いつも元気ですから精神的に生き生きしています。

免疫力も高まり、病への耐性もできます。

風邪もひきにくくなるのです。

「ばかは風邪を引かない」という言葉は、悪口を言う人が、風邪を引かない人を羨んで、できた言葉です。

悪口を言う人は精神的に不安定になり、風邪を引きやすくなります。

「ばかは風邪を引かない」を言い換えて「明るい人は、風邪を引かない」と言いたい。

この言い方のほうが、誤解がありませんね。

光は、闇を一発で消します。

どんなに暗い部屋でも、部屋の電気のスイッチを入れると、部屋全体から闇がぱっと消えますね。

どんなに暗い闇も、明るさにはかなわないのです。

明るさがあれば、闇は行き場所を失い、消えます。

風邪を引かなくなり、免疫力が高まり、病にかかりにくくなります。

あなたの性格が明るいということは、闇を消してしまうことです。

光が闇を消すように、明るい性格が暗い出来事を消してしまいます。

落ち込まない体質になるために、いつも明るいことを考えるようにすればいいのです。

明るいことを考えていれば、自然と笑顔が増えて、暗い出来事が逃げてしまうのです。

まとめ

落ち込まない人になる方法 その29
  • いつも明るいことを考える。
気持ちを切り替えるために、行動パターンを変えてみよう。

もくじ
落ち込まない人になる30の方法
性格が明るいと、暗い出来事が逃げていく。 | 落ち込まない人になる30の方法

  1. 落ち込みにくい体質を作ろう。
  2. 現実を変えるのではない。
    受け止め方を変えるのだ。
  3. 楽観主義者が幸せになれる。
  4. 起こった現実に対して、まず「ありがたい」と考えよう。
  5. 不足ばかりを考えない。
    満たされていることを考えよう。
  6. いつまでもくよくよしない。
    反省すれば、さっと忘れてしまおう。
  7. 今の自分が存在できているのは、つらい過去のおかげだと気づこう。
  8. 「これでよかった」と考えると、過去への印象が変わる。
  9. 暗い気分のときには、暗い音楽を聴くと、心は落ち着く。
  10. 落ち込んだあなたは、頑張った証拠。
  11. 頑張った人だけが、落ち込むことができる。
  12. 明るい曲を聴くと、元気になれる。
  13. 励ましている人が、元気になる。
  14. 体と心は連動している。
    体を動かせば、心も動く。
  15. 歌を歌うことは、心のごみ掃除。
    声を出せば、ストレスも出ていく。
  16. 落ち込みやすい体質とは、感謝の足りない姿勢が原因。
  17. 短い期間で考えない。
    長い期間で考えよう。
  18. すべての「~のせいで」は「~のおかげで」と考えることができる。
  19. 自分だけに注意を向けていると、落ち込みやすくなる。
  20. ペットから、無邪気を学ぼう。
  21. 落ち込んだ分だけ、心の成長ができる。
  22. おいしいものを食べると、元気になる。
  23. 自分で自分を褒めてあげよう。
  24. 「自分が幸せになる喜び」から「相手も幸せにする喜び」へ。
  25. 笑顔になるから、楽しい出来事が起こるようになる。
  26. 気づくと、元気になれる。
  27. 素直な人は、落ち込まない。
  28. 悪口を言わない人は、自分の成長に集中しているから落ち込まない。
  29. 性格が明るいと、暗い出来事が逃げていく。
  30. 気持ちを切り替えるために、行動パターンを変えてみよう。

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