お酒を飲むと、普段抑えていることが解放されます。

私たちは普段、理性によってストッパーが働いています。

不満に思うことがあっても、表に出しません。

言いたいことがあっても、ぐっと飲み込んでいます。

優しい人や真面目な人ほど、我慢する傾向が強いものです。

「仕事中は真面目にしなければいけない」「大人らしく振る舞わなければいけない」と、自分をコントロールしています。

素の自分を抑えているのです。

ところが、お酒を飲むと、アルコールの力でストッパーが外れます。

理性で抑えていたことが、どっと吹き出し、表に出るのです。

お酒を飲むと、笑い上戸になる人もいれば、泣き上戸になる人もいます。

笑い上戸になる人は普段、笑いを我慢しているのです。

本当はおしゃべりで明るい性格なのですが、仕事中は理性が働き、衝動を抑えています。

笑いたくてもぐっとこらえ、冗談を言いたくても控えています。

そんな人がお酒を飲むと、ストッパーが外れ、普段抑えていることが解放されます。

我慢の反動で一気に吹き出し、その結果、笑い上戸になるのです。

そういう人には、どんどん笑ってもらいましょう。

普段我慢しているのですから、お酒の席くらいたっぷり笑ったほうがいいのです。

笑うことは最高のストレス解消でもあります。

笑っている顔を見れば、こちらも元気をもらえ、自然と笑顔になってくるのです。

一方、お酒を飲むと、泣き上戸になる人もいます。

そういう人は普段、涙を我慢しているのです。

つらいことや悲しいことがあっても、普段はそれを表に出しません。

泣きたくなっても「いい年をした大人が泣くのはみっともない」と思い、涙腺を締めています。

感情を抑え、平静を装い、大丈夫なふりをしています。

そんな人がお酒を飲むと、理性が緩み、心の蓋が開きます。

我慢していた分だけ、どっと吹き出します。

だから涙が止まらなくなるのです。

そういう人には、たっぷり涙を流してもらいましょう。

我慢は体によくありません。

涙を流すことには、ストレスを吐き出す効果があります。

こういうときくらい泣いてもらわないと、ストレスが溜まる一方です。

たっぷり泣いて、しっかり涙を流すことで、心が軽くなります。

笑い上戸であれ泣き上戸であれ、それを止めるのではなく、むしろどんどん表に出してもらいましょう。

プライベートの場なら、何も問題もありません。

お酒を飲んでいるときくらい、しっかり解放させてあげることが優しさです。

吐き出すことは、心の健康を保つための大切な行動なのです。

• 笑い上戸には、たっぷり笑ってもらう。
• 泣き上戸には、しっかり泣いてもらう。