100点主義は、意外と動けません。

100点主義は、完璧主義です。

「1つも間違えてはいけない」と思っています。

「絶対ミスがあってはいけない」という強迫観念にとらわれています。

「すべてを完璧にしなければいけない」という固定観念に縛られています。

100点主義になると、パーフェクトを目指さなくてはならないため、強いストレスが生じます。

間違ってはいけない不安と恐怖から、足がすくんで体が震え始めます。

何をどうやってもミスが起こりそうな気がして、臆病になってしまいます。

なかなか勇気が出なくて、1歩を踏み出せない。

いつまでも始められなくなり、むなしく時間だけが過ぎていくことになる。

悲しいかな。

100点主義になると、体が硬直して、動けなくなるのです。

100点主義をやめてしまおう

動けるようになりたいなら、逆を心がけてください。

100点主義をやめてしまうのです。

「100点でなくてもいいよね。60点くらいでいいよね」

のんびり気楽に考えましょう。

最初は「低い点数でもかまわない」と考えましょう。

間違っても、自分を許して責めないようにします。

60点なら、さほど難しくありません。

半分より少し上回っている程度なら、少し頑張れば実現できるでしょう。

100点主義をやめると、フットワークが軽くなって、動きやすくなります。

肩の力が抜けて、気軽に1歩を踏み出せるのです。

大切なのは、繰り返しです。

最初は低い点数であっても、トライ＆エラーを繰り返せば、少しずつ改善されていきます。

何度か繰り返しているうちに、60点、70点、80点になります。

どんどん点数が上がっていき、100点に近づけるのです。

人生とは面白いものです。

100点主義をやめると、むくむく勇気が出て、勇敢になれます。

フットワークが軽くなって動けるようになるのです。

• 100点主義をやめて、フットワークを軽くする。