ピンチに直面したら、原因を分析することが欠かせません。

「なぜこのような事態に陥ったのか」と考えることです。

解決に向けて動くことも大切ですが、その前に原因の分析をしておくとスムーズです。

ピンチを招いた原因を把握して、きちんと改善することで、今後同じピンチを繰り返すことがなくなります。

ピンチの原因は大きく2つあります。

「外部要因」と「内部要因」です。

ピンチの原因が自分にあるのか、自分以外にあるのかです。

たとえば、外部要因の場合、以下のようなケースがあります。

• 会社の都合による退職

• 建物の老朽化による退去

• 自然災害による臨時休業

外部要因は仕方ない事情です。

自分に非はないため、どうしようもありません。

不運や不可抗力が関係していることも多くあります。

現実に文句を言うより、前向きに行動していくのがベストです。

一方、内部要因によるピンチもあります。

• 自分の失態による喧嘩

• 衝動買いによる金欠

• ヒューマンエラーによるトラブル

• 自分の完璧主義によるストレスダウン

これらは自分が原因で招いたピンチです。

自分に原因があるなら、改善も自分次第です。

原因が自分にあるなら、そこを直しておけば良いことがわかります。

自分の失態による喧嘩であれば、すぐ謝ることが必要です。

スムーズに人間関係の改善ができます。

時には以前より仲良くなれることも少なくありません。

衝動買いによる金欠を招いたのなら、今後は衝動買いを防止する対策が必要です。

「欲しくなってから3日間は時間を置く」「事前に家族と相談する」といったルールを設けるといいでしょう。

ヒューマンエラーによるトラブルであれば、今後は同じ失敗が起こらないような対策が求められます。

「チェックリストの作成」「ダブルチェックの導入」といった対策が有効です。

自分の完璧主義によるストレスダウンなら、今後は完璧主義を改めます。

最善主義・70点主義を心がければ、ストレスがぐっと減って生きやすくなります。

ピンチの原因と向き合うのはつらい作業ですが、ピンチを乗り越えるには必要なことでもあります。

原因がわかれば、やるべきことも見えてきます。

自分に原因があれば、改善も解決も、自分次第です。

• ピンチに直面したら、まず原因の分析を行う。