公開日:2023年10月14日
執筆者:水口貴博

ピンチを乗り越える30の方法

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ピンチに陥ったとき、焦りながら行動するのはNG。

ピンチに陥ったとき、焦りながら行動するのはNG。 | ピンチを乗り越える30の方法

ピンチに陥ったら、まず冷静になりましょう。

大きく深呼吸をして、呼吸を整え、気持ちを落ち着かせることが大切です。

ピンチが陥ったときは、大きく興奮しています。

ショックで動揺していたり、大きな不安が襲ったりします。

視野や考え方も狭くなっていて、半分われを失っている状態です。

ピンチを乗り越えたりチャンスに変えたりするには、前向きな気持ちと行動力が大切ですが、焦りながら行動するのはNGです。

感情にまかせた、無計画な行動を起こす可能性があります。

焦りながら行動することほど危険なことはありません。

いくら行動ができても、間違った判断・合理的でない選択をすれば、後から悔やむ結果になります。

1つの判断ミス、1つの選択ミスが、取り返しのつかないことになりかねません。

ピンチに陥ったときは、まず気持ちを十分落ち着かせましょう。

冷静になることが欠かせません。

大きく深呼吸をして、しっかり息を整え、心拍数を安定させます。

一番大切なことなので、ここはじっくり時間をかけたい。

なかなか気持ちが落ち着かないなら、落ち着くまで時間を置くことです。

時間がなくて切羽詰まった状況のときもあるかもしれません。

タイムプレッシャーを感じる場面だとしても、できるだけ落ち着くことを忘れないでください。

興奮が落ち着き、十分冷静になってから、今後について考えていきましょう。

「どうすればいいか」

「何をすればいいか」

現状の把握、正しい判断、今後の取り組みを考えるためには、冷静な思考力が必要です。

冷静でいるからこそ、正しい判断と選択ができます。

正しい判断と選択ができるからこそ、ピンチを乗り越え、チャンスに変えられるのです。

ピンチを乗り越える方法(2)
  • ピンチのとき、焦りながら行動するのではなく、まず気持ちを落ち着かせる。
ピンチのときだからこそ、まず寝ることから始める。

ピンチを乗り越える30の方法

  1. ピンチの基本姿勢は、最速&前倒し。
  2. ピンチに陥ったとき、焦りながら行動するのはNG。
  3. ピンチのときだからこそ、まず寝ることから始める。
  4. ピンチになった原因を分析する。
  5. 空腹のままでは、ピンチを乗り越えられない。
  6. 「申し訳ない」という気持ちは、捨てる。
    「迷惑がかかる」という気持ちも、捨てる。
  7. ピンチを乗り越えられるかどうか人に聞いたところで仕方ない。
  8. 短期的な視点ではなく、長期的な視点で考えよう。
    応急対処より、根本対処を行おう。
  9. 自分を責める暇があれば、さっさと動こう。
  10. 絶対うまくいく方法を探す人は、ピンチを乗り越えられない。
  11. ピンチを救う方法は「あり得ない」「くだらない」と思えることにある。
  12. 「人として正しい行い」を基準にすると、うまくいく。
  13. 迷って仕方ないときは、どれを選んでも正解。
  14. ピンチのときのいらいらを、相手にぶつけない。
    腰を低くして、丁寧にお願いする。
  15. お金に頼ることをためらってはいけない。
  16. ピンチを乗り越えるコツは「朝」にある。
  17. ピンチを乗り越えるヒントは、ピンチを乗り越えた人の成功談にある。
  18. ピンチになったら、心の中で『インディ・ジョーンズ』のテーマ曲を流そう。
  19. 笑われること・叱られること・嫌われることを、恐れない。
  20. 変化を受け入れなければ、ピンチを乗り越えられない。
  21. あれもこれも守りすぎるな。
  22. ピンチのとき、甘い言葉で近づいてくる人には要注意。
  23. 「もういいですよ」には、2つの意味がある。
  24. 嘘をつくと、ますますピンチが大きくなる。
    正直に話したほうが、早くピンチを乗り越えられる。
  25. 人から専門家を紹介してもらうとき、注意したい2つのこと。
  26. 以前と同じピンチがやってきたとき注意したい、2つのこと。
  27. ピンチで怒鳴りたくなったときに試したい、2つのこと。
  28. 欲張ってマルチタスクでいくと、ろくなことにならない。
  29. 遠回りが一番の近道になることもある。
  30. 終わりが見えないからといって、終わりがないわけではない。

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