心を豊かにする
30の言葉

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リラックスしているときも、
ハッピー。
心の平和は、
生きている喜びそのもの。

リラックスしているときも、ハッピー。心の平和は、生きている喜びそのもの。 | 心を豊かにする30の言葉

「ハッピー」と聞くと、満たされた状態をイメージする人が多いのではないでしょうか。

物質的・精神的に満たされているとき、私たちはハッピーを感じるでしょう。

欲しいものが手に入ったとき、物欲を満たすことができてハッピーを感じるでしょう。

楽しいことやラッキーなことがあると、心が満たされ、ハッピーを感じるでしょう。

しかし、ハッピーとは満たされているときだけを言うのではありません。

何かを手に入れる必要もありません。

楽しいことやラッキーなことは必要ありません。

リラックスしているだけでいいのです。

リラックスしているときも、ハッピーです。

リラックスをしているときは「心の平和」が実現されている

何かで心を満たす必要はありません。

リラックスの素晴らしい価値に気づいてください。

たとえば、のんびり散歩をしているときです。

何も考えず、自由気ままに歩いているだけかもしれませんが、ハッピーを実現している瞬間です。

ストレスを感じることもなく、何かに追われることもありません。

心がリラックスしていて、穏やかな時間が流れていて、ハッピータイムを満喫しています。

のんびりバスタイムを満喫することもハッピーです。

温かいお湯に包まれ、ぼうっとしているだけかもしれません。

特別なことでも何でもありませんが、すべてのストレスから解放され、たっぷりリラックスしていて、まさにハッピーの状態です。

なぜリラックスしているだけで、ハッピーと呼べるのか。

「心の平和」が実現されているからです。

安心・安全を感じていて、焦りもプレッシャーもありません。

穏やかな気持ちが広がっていて、余裕のある状態となっています。

まさに心の平和です。

心の平和は、生きている喜びそのものです。

世の中が平和であることも素晴らしいですが、心が平和であることも素晴らしいのです。

1日1回はリラックスの時間を作ろう

満たされているときだけでなく、リラックスしているときも、ハッピーを感じてください。

落ち着いた静かな時間だからといって無価値というわけではありません。

落ち着いた静かな時間は、それだけで価値があります。

何か特別なものを手に入れる必要はなく、リラックスしているだけでいいのです。

リラックスしているとき、心の平和が実現されていることに気づき、その幸福を噛みしめましょう。

1日1回はリラックスの時間を作りたい。

あらゆるストレスから解放され、心も体ものんびりできる時間を作ってください。

リラックスの時間を通してエネルギーをチャージできれば、また頑張れるのです。

心を豊かにする言葉(7)
  • リラックスしているときも、ハッピーであることに気づく。
悪口は言わないと決意した瞬間から、あなたは新しく生まれ変わる。

心を豊かにする30の言葉
心を豊かにする30の言葉

  1. 幸せとは「心の余裕」を持つこと。
    幸せとは「心の余裕」を持つこと。
  2. 新しいことを始める理由は「興味がある」だけで十分。
    新しいことを始める理由は「興味がある」だけで十分。
  3. 自然と早起きをした朝は、早めの活動を始めよう。<br>何かいいことが起こるに違いない。
    自然と早起きをした朝は、早めの活動を始めよう。
    何かいいことが起こるに違いない。
  4. 運動不足の解消は「歩くこと」から始まる。<br>少しでも歩数を増やし、歩く距離を伸ばそう。
    運動不足の解消は「歩くこと」から始まる。
    少しでも歩数を増やし、歩く距離を伸ばそう。
  5. 誰もあなたの成功を信じなくても、あなただけは自分の成功を信じること。<br>成功を信じる人は、自分一人で十分。
    誰もあなたの成功を信じなくても、あなただけは自分の成功を信じること。
    成功を信じる人は、自分一人で十分。
  6. 「力を入れて仕事をする」と「力を抜いて仕事をする」。<br>どちらも結果が大差ないなら、力を抜いて仕事をするほうがいい。
    「力を入れて仕事をする」と「力を抜いて仕事をする」。
    どちらも結果が大差ないなら、力を抜いて仕事をするほうがいい。
  7. リラックスしているときも、ハッピー。<br>心の平和は、生きている喜びそのもの。
    リラックスしているときも、ハッピー。
    心の平和は、生きている喜びそのもの。
  8. 悪口は言わないと決意した瞬間から、あなたは新しく生まれ変わる。
    悪口は言わないと決意した瞬間から、あなたは新しく生まれ変わる。
  9. 夢があっさり叶ったらつまらない。<br>夢は、叶えるのに時間がかかるから素晴らしい。
    夢があっさり叶ったらつまらない。
    夢は、叶えるのに時間がかかるから素晴らしい。
  10. 最高に天気のいい日は、最高の外出日和。<br>急な予定変更で外出してもいい。
    最高に天気のいい日は、最高の外出日和。
    急な予定変更で外出してもいい。
  11. 思うようにいかない日々で挫折しかけたときは、こうつぶやこう。<br>「ここから私の第2幕が始まる」
    思うようにいかない日々で挫折しかけたときは、こうつぶやこう。
    「ここから私の第2幕が始まる」
  12. 普段穏やかな人が急に荒々しくなったときは、こう考えよう。<br>「何かあって余裕がないのだろう」
    普段穏やかな人が急に荒々しくなったときは、こう考えよう。
    「何かあって余裕がないのだろう」
  13. 入れ替わりでトイレの個室に入るとき、扉が閉まり切る前に入らない。<br>きちんと扉が閉まって、3秒置いてから入る。
    入れ替わりでトイレの個室に入るとき、扉が閉まり切る前に入らない。
    きちんと扉が閉まって、3秒置いてから入る。
  14. お会計のときに感謝するポイントは、3つある。
    お会計のときに感謝するポイントは、3つある。
  15. 心の声はいつも小さい。<br>きちんと耳を澄まさないと、心の声は聞こえない。
    心の声はいつも小さい。
    きちんと耳を澄まさないと、心の声は聞こえない。
  16. 自分より不幸な人を見て安心するくらいなら、自分より努力している人を見てパワーをもらうほうがいい。
    自分より不幸な人を見て安心するくらいなら、自分より努力している人を見てパワーをもらうほうがいい。
  17. 健康を大切にしていると言いつつ、健康診断を受診しないのは矛盾している。
    健康を大切にしていると言いつつ、健康診断を受診しないのは矛盾している。
  18. あなたの効率化は、楽しみの損失につながっていないか。<br>効率化の結果、楽しみまで失われては意味がない。
    あなたの効率化は、楽しみの損失につながっていないか。
    効率化の結果、楽しみまで失われては意味がない。
  19. 許せないのは「許せない」と思っているから。<br>「許せる」と思えば、許せる。
    許せないのは「許せない」と思っているから。
    「許せる」と思えば、許せる。
  20. あらゆる失敗は、いつか笑い話になる。<br>笑えるようになったとき、乗り越えたことになる。
    あらゆる失敗は、いつか笑い話になる。
    笑えるようになったとき、乗り越えたことになる。
  21. 直感を大切にするなら「考えすぎないこと」が大切。
    直感を大切にするなら「考えすぎないこと」が大切。
  22. 「年齢」を重ねるだけで大人になるとは限らない。<br>「成長」を重ねることで大人になる。
    「年齢」を重ねるだけで大人になるとは限らない。
    「成長」を重ねることで大人になる。
  23. 素早い返事とはいえ、相手が言い終わる前に話すのは失礼。
    素早い返事とはいえ、相手が言い終わる前に話すのは失礼。
  24. どうしても抵抗があることは、きちんと断る。
    どうしても抵抗があることは、きちんと断る。
  25. 「なんだか怪しい」という直感は、おおむね正しい。<br>距離を置いて、関わらないでおくのが賢明。
    「なんだか怪しい」という直感は、おおむね正しい。
    距離を置いて、関わらないでおくのが賢明。
  26. 年始に立てた目標が放置されていないか。
    年始に立てた目標が放置されていないか。
  27. なぜプロと呼ばれる人は「仕事に関係ない遊び」をしているのか。
    なぜプロと呼ばれる人は「仕事に関係ない遊び」をしているのか。
  28. お金がかかることを嘆くのではない。<br>お金さえあれば実現できることを喜ぶのだ。
    お金がかかることを嘆くのではない。
    お金さえあれば実現できることを喜ぶのだ。
  29. 感情に振り回されそうになったときは「1人の静かな時間」を作る。
    感情に振り回されそうになったときは「1人の静かな時間」を作る。
  30. なぜ奇跡は、いつも最後に起こるのか。
    なぜ奇跡は、いつも最後に起こるのか。

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