執筆者:水口貴博

心を豊かにする
30の言葉

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幸せとは
「心の余裕」を持つこと。

幸せとは「心の余裕」を持つこと。 | 心を豊かにする30の言葉

幸せを感じたいなら「心の余裕」を持ってください。

心の余裕は、幸せを感じるために必要な要素です。

幸せを感じるために心の満足は大切ですが、心の余裕はもっと大切です。

心の余裕がなければどうなるでしょうか。

いつもせかせか忙しくしていると、幸せであっても感じる暇がなくなります。

ラッキーなことがあっても見過ごしてしまうでしょう。

素晴らしいものが目の前にあっても楽しむ暇がないでしょう。

いわば、猛スピードで走る車から景色を見るようなもの。

手前の景色が次々移り変わっていき、視界に入っていても「なんだかよくわからない」という状態になります。

スピードが速すぎると、すべてが一瞬一瞬で過ぎていき、じっくり楽しめなくなります。

幸せであっても、楽しむ暇や感じる暇がなければ、ないも同然です。

幸せであるはずなのに幸せを感じないなら、心の余裕がないからです。

心の余裕はすべてにおいて重要です。

余裕がなくて困ることはあっても、あって困ることはありません。

いつも忙しくしているなら、一度生活を見直して、少しでも心の余裕を持ちましょう。

ほんの少しでいいのです。

心の余裕は、たくさんある必要はなく、少しあるだけで変わります。

生活を見直して、心の余裕を持つ

「これは本当に必要なことだろうか」と考える癖をつけることです。

生活に余裕を作ることは、心の余裕を作ることにつながります。

いつもぎりぎりで出社しているなら、早めの起床を心がけてください。

普段より10分早い出社になるだけでも、余裕が生まれ、仕事も変わります。

会議・メール・文書作成も、必要ないと思えば、やめてしまうことです。

昔から続いている定例業務も、必要性に疑問を感じたら、思い切ってやめてしまうことです。

一部から反発はあるかもしれませんが、ルールを変えるときに反発が生まれるのは当然のことです。

うまくやめることができれば、その分だけ余裕が生まれます。

部下や後輩にとっても楽になり、後続の人にとっても歓迎されるでしょう。

膨大な仕事は、すべて1人でやればいいわけではありません。

何でも自分一人で仕事を抱え込むのではなく、割り振れることなら割り振ることです。

得られる協力があるなら、意地を張らず、素直にお願いしましょう。

自炊が正しいとは限りません。

料理も、自炊よりスーパーで弁当を買ったほうが、手間がかからず安上がりで栄養バランスに優れていることがあります。

1日に1つは好きなことをして、楽しみを作るようにしてください。

心が満たされ、余裕が生まれ「幸せだな」と感じることができるようになります。

心の余裕を持つと「楽しい」「嬉しい」「感動」をきちんと感じられるようになります。

そして幸福感を噛みしめることができるようになります。

ビジネスもプライベートも、一度身の回りを見直してください。

きつきつになっているところがあれば、調整を行ったり無駄を省いたりしてゆとりを作り、心の余裕を持ちましょう。

心の余裕は、幸せを感じるために必要な要素であることを忘れないでください。

幸せとは、心の余裕を持つことなのです。

心を豊かにする言葉(3)
  • 生活を見直して、心の余裕を持つ。
布団を畳むことは、小さな模様替え。
気持ちがすっきりして、よい1日をスタートできる。

心を豊かにする30の言葉
心を豊かにする30の言葉

  1. どれだけスピード社会になっても、心を豊かにする時間だけは必要。
    どれだけスピード社会になっても、心を豊かにする時間だけは必要。
  2. 経済的に貧しくても、心まで貧しくなってはいけない。
    経済的に貧しくても、心まで貧しくなってはいけない。
  3. 幸せとは「心の余裕」を持つこと。
    幸せとは「心の余裕」を持つこと。
  4. 布団を畳むことは、小さな模様替え。<br>気持ちがすっきりして、よい1日をスタートできる。
    布団を畳むことは、小さな模様替え。
    気持ちがすっきりして、よい1日をスタートできる。
  5. 自然と早起きをした朝は、早めの活動を始めよう。<br>何かいいことが起こるに違いない。
    自然と早起きをした朝は、早めの活動を始めよう。
    何かいいことが起こるに違いない。
  6. 心の声はいつも小さい。<br>きちんと耳を澄まさないと、心の声は聞こえない。
    心の声はいつも小さい。
    きちんと耳を澄まさないと、心の声は聞こえない。
  7. 物をつかむときは、手を開かなければいけない。<br>幸せをつかむときは、心を開かなければいけない。
    物をつかむときは、手を開かなければいけない。
    幸せをつかむときは、心を開かなければいけない。
  8. 「力を入れて仕事をする」と「力を抜いて仕事をする」。<br>どちらも結果が大差ないなら、力を抜いて仕事をするほうがいい。
    「力を入れて仕事をする」と「力を抜いて仕事をする」。
    どちらも結果が大差ないなら、力を抜いて仕事をするほうがいい。
  9. リラックスしているときも、ハッピー。<br>心の平和は、生きている喜びそのもの。
    リラックスしているときも、ハッピー。
    心の平和は、生きている喜びそのもの。
  10. 悪口は言わないと決意した瞬間から、あなたは新しく生まれ変わる。
    悪口は言わないと決意した瞬間から、あなたは新しく生まれ変わる。
  11. 好きなことが1つあるだけで幸せ。
    好きなことが1つあるだけで幸せ。
  12. さあ「幸せの連鎖」を意識しよう。
    さあ「幸せの連鎖」を意識しよう。
  13. わくわくすることを探すより、何でもわくわくする自分になる。
    わくわくすることを探すより、何でもわくわくする自分になる。
  14. あなたの中には「心の増幅器」がある。
    あなたの中には「心の増幅器」がある。
  15. 広い定義でいえば、地球上の全員が兄弟姉妹。
    広い定義でいえば、地球上の全員が兄弟姉妹。
  16. 慌てたり焦ったりしている人には、どんな言葉をかけるべきか。
    慌てたり焦ったりしている人には、どんな言葉をかけるべきか。
  17. 「頑張れ」という応援はありがたい。<br>「無理しないで」という応援はもっとありがたい。
    「頑張れ」という応援はありがたい。
    「無理しないで」という応援はもっとありがたい。
  18. 仏像の前に立ったら、じっくり顔を見つめよう。<br>仏様の心があなたに届き、心が清められる。
    仏像の前に立ったら、じっくり顔を見つめよう。
    仏様の心があなたに届き、心が清められる。
  19. 健康を大切にしていると言いつつ、健康診断を受診しないのは矛盾している。
    健康を大切にしていると言いつつ、健康診断を受診しないのは矛盾している。
  20. あなたの効率化は、楽しみの損失につながっていないか。<br>効率化の結果、楽しみまで失われては意味がない。
    あなたの効率化は、楽しみの損失につながっていないか。
    効率化の結果、楽しみまで失われては意味がない。
  21. 不機嫌は伝染する。<br>上機嫌も伝染する。
    不機嫌は伝染する。
    上機嫌も伝染する。
  22. 直感を大切にするなら「考えすぎないこと」が大切。
    直感を大切にするなら「考えすぎないこと」が大切。
  23. 掃除や整理整頓は「定期的なタイミング」で満足しない。<br>「気づいたタイミング」も心がけよう。
    掃除や整理整頓は「定期的なタイミング」で満足しない。
    「気づいたタイミング」も心がけよう。
  24. 素早い返事とはいえ、相手が言い終わる前に話すのは失礼。
    素早い返事とはいえ、相手が言い終わる前に話すのは失礼。
  25. 親切は、してあげるものではない。<br>させてもらうものだ。
    親切は、してあげるものではない。
    させてもらうものだ。
  26. ベストセラーやベストセラー作家に、否定的になっていないか。
    ベストセラーやベストセラー作家に、否定的になっていないか。
  27. 簡単そうにこなしている人を軽視してはいけない。<br>むしろ尊敬するのが正しい。
    簡単そうにこなしている人を軽視してはいけない。
    むしろ尊敬するのが正しい。
  28. 「運を使った」と思うのではない。<br>「運の波に乗る」と思うのだ。
    「運を使った」と思うのではない。
    「運の波に乗る」と思うのだ。
  29. あなたは今、自分の年齢を即答できるか。
    あなたは今、自分の年齢を即答できるか。
  30. 誰もあなたの成功を信じなくても、あなただけは自分の成功を信じること。<br>成功を信じる人は、自分一人で十分。
    誰もあなたの成功を信じなくても、あなただけは自分の成功を信じること。
    成功を信じる人は、自分一人で十分。

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