感じのいい人になる
30の方法

2
1

寝起きが悪くても、
八つ当たりしない。

寝起きが悪くても、八つ当たりしない。 | 感じのいい人になる30の方法

あなたは寝起きがいいほうですか。

それとも悪いほうですか。

「日によってまちまち」という人もいるでしょう。

寝起きの良しあしは、睡眠時間や睡眠の質によって変わります。

仕方なく寝起きが悪くなることもありますが、問題はそこではありません。

寝起きが悪くても、八つ当たりしていませんか。

寝起きが悪いと、体はだるくて目がしょぼしょぼします。

寝起き直後から頭痛に悩まされることもあるかもしれません。

こうしたストレスがあると、不機嫌な態度になりがちです。

言葉遣いが乱暴になったり接し方が雑になったりなどです。

意味もなく、相手をにらみつけることもあるでしょう。

寝起きが悪いとき、ある程度の不快感があるのは仕方ありませんが、だからといって八つ当たりはよくありません。

人に八つ当たりすると、人間関係にひびが入ります。

相手は急に喧嘩を仕掛けられたかのように感じ、むっとします。

寝起きが悪くなりやすい人は、特に注意することです。

寝起きが悪くても、八つ当たりしない

寝起きが悪くても、八つ当たりしないことです。

相手は悪くありません。

悪いのは、夜更かしをした自分です。

寝酒、夜更かし、就寝前の飲食、就寝前のスマホゲーム。

自分に非があるのですから、周りに八つ当たりするのはお門違いです。

寝起きが悪いときこそ、丁寧になることです。

「少し体調が優れないから特別注意しよう」と自分に言い聞かせ、いつもより振る舞いに注意すること。

そうすれば、余計な悪印象を避けることができます。

相手に好感を与える態度は難しくても、不快感を与えない態度ならできるはずです。

うっかり相手に失礼な態度を見せてしまったときは、きちんと誤ることも大切です。

「ちょっと今日は寝起きが悪くてね。ごめんね」

謝罪の言葉が一言あるだけでも感じがよくなります。

寝起きの悪さは改善できる

「寝起きが悪いのは仕方ない」

そう思うかもしれませんが、仕方ないと言い切るのは早すぎます。

仕方ないと言い切ったら、対策も何もしなくなります。

完全に直すのは難しくても、改善することならできるはずです。

  • 寝酒をやめる
  • 早めの就寝を心がける
  • 就寝前にはスマホを見ない
  • 就寝前は胃の中を空っぽにしておく
  • 生活全体のリズムを整える
  • 就寝時間・起床時間を一定する

忙しい現代社会では、すべてをクリアするのは難しいですが、少しでも改善に向けて取り組むことです。

寝起きの改善は健康管理にもつながるため、無駄にはなりません。

睡眠時間と睡眠の質を確保できるようにすれば、自然と寝起きもよくなります。

感じのいい人になる方法(2)
  • 寝起きが悪くても、八つ当たりしない。
自分の話が終われば「あなたはどう?」と聞き返すのが、コミュニケーション。

感じのいい人になる30の方法
感じのいい人になる30の方法

  1. 物を手渡すとき、承諾の一言を添えて差し出す人が、愛される。
    物を手渡すとき、承諾の一言を添えて差し出す人が、愛される。
  2. 寝起きが悪くても、八つ当たりしない。
    寝起きが悪くても、八つ当たりしない。
  3. 自分の話が終われば「あなたはどう?」と聞き返すのが、コミュニケーション。
    自分の話が終われば「あなたはどう?」と聞き返すのが、コミュニケーション。
  4. 下品な人には、上品に接するのがスマート。
    下品な人には、上品に接するのがスマート。
  5. 人相をよくする基本は「真似」にある。
    人相をよくする基本は「真似」にある。
  6. 否定の言葉を使うと、感じが悪くなる。<br>肯定の言葉を使うと、感じが良くなる。
    否定の言葉を使うと、感じが悪くなる。
    肯定の言葉を使うと、感じが良くなる。
  7. 謝る場面で「ご指摘ありがとうございます」とごまかしていないか。
    謝る場面で「ご指摘ありがとうございます」とごまかしていないか。
  8. 人に振り回されたくないと言いつつ、人を振り回していないか。
    人に振り回されたくないと言いつつ、人を振り回していないか。
  9. マウンティングほど、見苦しい行為はない。<br>すればするほど、品位を下げる。
    マウンティングほど、見苦しい行為はない。
    すればするほど、品位を下げる。
  10. 素直に他人を褒めると、自分の長所や才能を発見できる。
    素直に他人を褒めると、自分の長所や才能を発見できる。
  11. 感謝や謝罪は、すぐしないと意味がない。
    感謝や謝罪は、すぐしないと意味がない。
  12. 「お撮りしましょうか」と声をかけるあなたは、優しい人。
    「お撮りしましょうか」と声をかけるあなたは、優しい人。
  13. 言いかけてやめることほど、感じの悪い話し方はない。
    言いかけてやめることほど、感じの悪い話し方はない。
  14. 美しい花を見ながら、雑な電話はできない。
    美しい花を見ながら、雑な電話はできない。
  15. 科学的に証明されていない話題には、十分注意する。<br>「信仰」「宗教」と同等の重要性がある。
    科学的に証明されていない話題には、十分注意する。
    「信仰」「宗教」と同等の重要性がある。
  16. 相手の荷物になるプレゼントは、もはやダンベルと同じ。<br>プレゼントが上手な人は、相手の荷物にならないか考える。
    相手の荷物になるプレゼントは、もはやダンベルと同じ。
    プレゼントが上手な人は、相手の荷物にならないか考える。
  17. 「そうなると思っていた」は、後出しじゃんけんと同じ。<br>感じの悪いルール違反。
    「そうなると思っていた」は、後出しじゃんけんと同じ。
    感じの悪いルール違反。
  18. アドバイスを求めておきながら反論するのは、マナー違反。<br>二度とアドバイスをしてもらえなくなる。
    アドバイスを求めておきながら反論するのは、マナー違反。
    二度とアドバイスをしてもらえなくなる。
  19. 「無理を言ってごめんなさい」と言えば、無理なお願いを聞いてもらいやすくなる。
    「無理を言ってごめんなさい」と言えば、無理なお願いを聞いてもらいやすくなる。
  20. 肯定・理解・同意の言葉は、二度繰り返すと、失礼になる。
    肯定・理解・同意の言葉は、二度繰り返すと、失礼になる。
  21. 人の本性が現れるのは、勝ったときではなく、負けたとき。
    人の本性が現れるのは、勝ったときではなく、負けたとき。
  22. ポケットは「物入れ」のために作られた場所。<br>意味もなくポケットに手を入れない。
    ポケットは「物入れ」のために作られた場所。
    意味もなくポケットに手を入れない。
  23. 相手を変えようとしない。<br>自分が変わればいい。
    相手を変えようとしない。
    自分が変わればいい。
  24. よりよい人間関係には、意思表示が必要。<br>相手の顔色をうかがって本音をごまかしていると、薄っぺらい人間関係になる。
    よりよい人間関係には、意思表示が必要。
    相手の顔色をうかがって本音をごまかしていると、薄っぺらい人間関係になる。
  25. 感じのいい人は、言い訳をしない。<br>素直に謝るから、感じがよくなる。
    感じのいい人は、言い訳をしない。
    素直に謝るから、感じがよくなる。
  26. 感じのいい店員さんを求める前に、感じのいいお客さんになっているか。
    感じのいい店員さんを求める前に、感じのいいお客さんになっているか。
  27. 「10割のいい人」を目指すから、苦しくなる。<br>「7割のいい人」を目指せば、楽になる。
    「10割のいい人」を目指すから、苦しくなる。
    「7割のいい人」を目指せば、楽になる。
  28. 舌打ちの癖はやめたがほういい。<br>舌打ちをされて喜ぶ人は1人もいない。
    舌打ちの癖はやめたがほういい。
    舌打ちをされて喜ぶ人は1人もいない。
  29. 利害のない人と接するときの態度が、あなたの本性。
    利害のない人と接するときの態度が、あなたの本性。
  30. 下品な人は、大きな足音で歩く。<br>上品な人は、静かな足音で歩く。
    下品な人は、大きな足音で歩く。
    上品な人は、静かな足音で歩く。

同じカテゴリーの作品

関連記事

© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION