素直な人になるには、素直に感情を表現していきましょう。

素直とは、人の言動を逆らわず、従順に受け入れる意味ですが、それだけではありません。

感情をありのまま表現することも、素直の1つです。

きちんと感情を表現していますか。

もちろん大人の対応として、感情をコントロールすることは大切です。

無邪気に振る舞い、ありのまま感情を見せるのは、幼稚で未熟な印象があります。

私たちは大人になるにつれて、感情を抑えるのが上手になります。

日常では、怒りを抑えたり、悲しみをこらえたりしなければいけないときもあります。

特にビジネスでは、感情のコントロールが欠かせません。

感情に流されず、常に理性と自制心を保ちながら行動しなければいけません。

不快なことがあっても、怒りを我慢しなければなりません。

悲しいことがあっても、涙をこらえて頑張らなければいけないこともあります。

TPOをわきまえる意味で感情を抑えることは、大人の対応と言えるでしょう。

しかし、常に感情を抑えてばかりでは、素直な人になれません。

笑うことも泣くこともなく、無表情で淡々としている様子は、心のないロボットのように映るでしょう。

また感情を抑えることは、ストレスをためることでもあります。

感情を抑えてばかりでは、どんどんストレスがたまる一方になり、心が疲弊します。

心が死んでしまうと、自分でも自分がわからなくなってしまいます。

少なくとも感情をありのまま表現できていない状態は、素直と言えません。

感情を抑えてばかりになると、今度は感情の上手な表現方法がわからなくなるのです。

最近、笑ったり泣いたりしていますか。

素直な人になりたいなら、素直に感情を表現する機会を作っていきましょう。

プライベートなら、積極的に感情を表現する機会を作っていけるはずです。

たとえば、日常の身近なところから表現していくのはいかがでしょうか。

友人と楽しい話をしたときは、大きな口を開けて、思いきり笑う。

嬉しいことがあったときは、ガッツポーズで、思いきり喜ぶ。

映画を見て感動したときは、ぼろぼろ大粒の涙を流す。

時には、怒ることも大切です。

ありのままの感情を表現することも、素直の1つ。

素直に喜怒哀楽を表現していくことで、どんどん素直な人になっていけます。

• 感情を我慢ばかりせず、素直に感情を表現していく。