緊張とは本来、素晴らしい現象です。

「苦しい」「つらい」「大変」という印象がありますが、人の心の成長に必要なもの。

にもかかわらず、学校でも会社でも、緊張の素晴らしさを教えてくれません。

「緊張して大変だね」と同情されることはあっても、緊張の素晴らしさを教えてくれません。

「緊張をしないでね」と励まされることはあっても、緊張の意味について教えてくれません。

緊張をほぐす方法を教えてもらうことはあっても、緊張の価値は教えてくれません。

どことなく緊張は「悪い存在」のような扱われ方をされます。

私たちは「緊張」と聞くだけで緊張します。

そのため私たちは、緊張の意味や価値を学び忘れている状態です。

人の成長に必要なストレスです。

緊張の素晴らしさは、自分で調べたり気づいたりするしかありません。

今こそ緊張の意味や価値に気づき、考え方を変えましょう。

緊張する場面に直面すれば、緊張について学ぶチャンスだと思うことです。

緊張は、心に必要な栄養素。

自分の不慣れに気づくチャンスでもあります。

自分の新たな一面を知るきっかけでもあります。

最初から完全に否定するのではなく、あらためて緊張の意味や価値を考えてみてください。

緊張の素晴らしさに気づけば、緊張は避けるものではなく、歓迎するべきものだとわかるはずです。

• 緊張の意味や価値を学ぶ。