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緊張・あがり症
緊張・あがり症
緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉
1日1回は、緊張する時間を作ろう。
あがり症対策に役立つ30の基本知識
あがり症とは何か。
緊張対策に役立つ30の基本知識
私たちは、緊張の意味や価値を学び忘れている。
緊張による震えを止める30の方法
なぜ緊張すると、声や手足が震えるのか。
あがり症を克服する30の方法
あがり症の克服は、誰でも可能。
緊張をほぐす30の名言
「上手にしよう」と思うのではない。
「真剣にしよう」と思うのだ。
緊張をほぐす30の方法
緊張対策の定番といえば、深呼吸。
人前で緊張しない30の方法
場数を踏むことこそ、最強の緊張対策。
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