緊張・あがり症
緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉
1日1回は、緊張する時間を作ろう。
あがり症対策に役立つ30の基本知識
あがり症とは何か。
緊張対策に役立つ30の基本知識
私たちは、緊張の意味や価値を学び忘れている。
緊張による震えを止める30の方法
なぜ緊張すると、声や手足が震えるのか。
あがり症を克服する30の方法
あがり症の克服は、誰でも可能。
緊張をほぐす30の名言
「上手にしよう」と思うのではない。
「真剣にしよう」と思うのだ。
「真剣にしよう」と思うのだ。
緊張をほぐす30の方法
緊張対策の定番といえば、深呼吸。
人前で緊張しない30の方法
場数を踏むことこそ、最強の緊張対策。
昨日の読書マラソンの上位10名
1位 90文章 straight（女性・52歳）
2位 16文章 Hiroppi（男性・48歳）
3位 13文章 keikomama（女性・42歳）
4位 8文章 milukiy（女性・21歳）
5位 7文章 panda05（男性・51歳）
6位 5文章 yukapink（女性・29歳）
7位 5文章 mayu2015（女性・36歳）
8位 5文章 POKEYTAKO（男性・56歳）
9位 4文章 usakoara（女性・38歳）
10位 4文章 myumyumyumyu（女性・31歳）
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参加する（ユーザー登録）2位 16文章 Hiroppi（男性・48歳）
3位 13文章 keikomama（女性・42歳）
4位 8文章 milukiy（女性・21歳）
5位 7文章 panda05（男性・51歳）
6位 5文章 yukapink（女性・29歳）
7位 5文章 mayu2015（女性・36歳）
8位 5文章 POKEYTAKO（男性・56歳）
9位 4文章 usakoara（女性・38歳）
10位 4文章 myumyumyumyu（女性・31歳）
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