スピーチ・プレゼン・面接。

緊張する場面を乗り越えたらほっと安心するでしょう。

「ようやく終わった。もう自由にしていいよね」

緊張から解放されたときの自由と心地よさは、何とも言えません。

しかし、油断するのはまだ早い。

緊張から解放された後こそ要注意です。

緊張から解放された後は、普段より油断が発生しがちです。

緊張する場面で心身が張り詰めていた分だけ、終わった直後、一気にたるみが押し寄せます。

ほっとしたとき、大事故が発生します。

緊張から解放された直後は、落とし穴にはまりやすい。

いつもなら気づける落とし穴さえ見落としがちです。

今まで努力してきたことが、緊張から解放された直後の油断で、一気に無駄になることがあります。

たとえば、面接が終わった直後です。

面接が終わった帰り道でマナーの悪い態度を見せていると、面接を受けた会社の社員が見ているかもしれません。

悪い話ほど、伝わるのが早いもの。

人事に話が伝わり、不採用を招く恐れがあります。

面接が終わっても、家に帰るまで緊張感を保っておくのが正解です。

緊張から解放されても、しばらく油断しないことです。

重要な局面を乗り越えたら、すぐ緊張を緩めるのではなく、じわじわ緩めるのがいいでしょう。

「念のため注意しておこう」と考えながら、しばらく油断しない状態を続けておきましょう。

• 緊張から解放されても、しばらく油断しない。