失恋は、慣れるまでが大変です。

失恋直後は「失った」という喪失感が強いため、くよくよしがちです。

「2人」から「1人」への変化は、生活全体に及び、さまざまなところでギャップに苦しみます。

いつも隣にいた人が、突然いなくなる。

いつも2人で行動していた状態が、急に1人で行動する状態になる。

いつも相談していた人に、もう相談できなくなる。

別れる前と後のギャップが大きいため、喪失感や孤独感を強く感じます。

急な環境の変化に対応しきれず、失恋直後はつらい時期が続きます。

気持ちの整理がつかず、わんわん泣いてしまうのです。

しかし、その苦しい状況も永遠に続くわけではありません。

もう少し待ちましょう。

しばらくすると、1人でいることに慣れてきます。

1人でいるのは当たり前。

恋人がいないのも当たり前。

慣れてしまえば普通です。

今まで1人でつらかったはずが「1人が当たり前」と思うようになれば、もう山場は乗り越えています。

1人でいることに慣れてしまえば、喪失感も孤独感も感じにくくなります。

むしろ「1人は何て快適なのだろう」とさえ思うでしょう。

つらいのは、まだ慣れていないだけです。

人間は、慣れる生きものです。

もう少しだけ辛抱しましょう。

1カ月・2カ月と経つにつれて、ゆっくりではありますが、だんだん1人でいることにも慣れてきます。

むしろ居心地がよくなります。

• 喪失感も孤独感も、慣れるまでしばらく待つ。