遠距離恋愛では「まめな連絡が大切」というアドバイスをよく見かけますが、要注意です。

まめな連絡が「重い」と感じる人もいます。

連絡頻度は、まめな連絡にこだわるのではなく、恋人と話し合ったうえで決めるのが大切です。

ところが、恋人と話し合った連絡頻度でも、自分にとって物足りないときがあります。

たとえば、自分は「1日に2回は連絡したい」とする一方、恋人は「2日に1回でいい」という意見だったとします。

話し合った結果「1日に1回程度」でまとまったとしましょう。

話し合ったうえで決めた頻度なので問題ないはずですが、やはり自分には「物足りない」と感じることもあるはずです。

恋人に「もっと増やしたい」と言えば、相手の負担になります。

かといって、寂しさを我慢するだけではつらいだけ。

話し合ったうえで決めたルールなら、わがままも言えません。

この寂しさは、どう対処すればいいのか。

こんなときは、自分の時間に集中しましょう。

寂しくてたまらないなら、寂しさを忘れるほど、何か有意義なことに時間を使うのが得策です。

仕事を必死に頑張るのもいいでしょう。

取りたい資格があるなら、目指すチャンスです。

自分の趣味に没頭すると、上手に時間を使えます。

趣味がなければ、趣味を作りましょう。

何かに集中しているときは、寂しさを感じないで済みます。

寂しさを克服できる上、自分の仕事を進めたり、自立を促したりもできます。

• 連絡頻度が足りなくて寂しいときは、自分の時間に集中して、寂しさを紛らわせる。