普通の恋愛の場合、連絡するときは「自由気まま」が一般的です。

連絡の頻度も時間帯もルールはありません。

はっきりした理由や目的はなく、連絡してみる場合が多いのではないでしょうか。

連絡したいときに連絡して、連絡したくないときはほうっておく。

もちろん普通の恋愛の場合は、それでもいいのです。

何かあってもすぐ会えるので、自由気ままでも問題ないでしょう。

日頃からよく会っているなら、そもそも電話やメールがさほど必要ない状況もあるはずです。

しかし、遠距離恋愛の場合は違います。

お互いに遠く離れているため、会いたくても簡単には会えません。

連絡がない状況が続くと、お互いが不安になったり寂しくなったりするでしょう。

連絡が途絶えると、関係もすぐ疎遠になりがちです。

遠距離恋愛の場合、自由気ままではなく、意識をして連絡する姿勢が大切です。

意識をして連絡を取り合っていれば、そばにいるような感覚になり、不安も寂しさも小さくなります。

物理的な距離は大きな障害です。

意識して連絡を取り合うことで、初めて関係を保てます。

ただし、意識をして連絡する姿勢が大切とはいえ、適度を心がけましょう。

連絡頻度が多すぎると、お互いの生活に支障が出て、かえって逆効果になります。

お互いが負担にならない範囲で、連絡を心がけましょう。

きちんと連絡を取り合っていれば、遠距離恋愛は怖くないのです。

• 遠距離恋愛中は、まめな連絡を心がける。

一般的なデートは、1日が基本でしょう。

泊まりがけでデートすることもあるかもしれませんが、お互いの都合もあり、簡単には実現できません。

しかも遠距離恋愛の場合、遠距離までの移動時間が伴うため、実際のデートの時間も短くなりがちです。

「たった1日だけでは、大したデートはできない」

たしかに無計画でだらだらしたデートなら、1日はあっという間に過ぎるでしょう。

印象深い思い出もないまま、デートが終わってしまうに違いありません。

しかし、諦めてはいけません。

大切なのは、予定と準備です。

予定と準備を入念にしておけば、たった1日でも、有意義な時間にできます。

久しぶりに会ったときにしたいことを、普段から恋人と話し合っておきましょう。

待ち合わせ場所までの行き方を入念に調べて、迷わないように地図も準備しておきます。

行きたいレストランは、事前に調査して、予約を入れておきます。

会ったときに話したい話題も、いくつか準備しておくといいでしょう。

必要なら、美容院で髪を整えてもらったり、デートに着ていく服を買ったりしておきます。

デートの時間を少しでも長くできるよう、デート当日は早起きを心がけます。

デートが始まれば、とにかく楽しむことに集中する。

手をつないで、スキンシップを大事にする。

何をするにも自由ですが、すべてにおいて恋人と楽しむことに集中します。

たかが1日、されど1日。

予定と準備を万全にしておけば、たった1日のデートでも、印象的な思い出をつくれます。

• たった1日のデートでも、予定と準備を万全にして、印象的な思い出をつくるように心がける。

「毎日恋人の声を聞きたい」

「直接話をしないと、寂しくてつらい」

「メールだけでは物足りない。毎日電話しないと落ち着かない」

電話は、メールに比べて抵抗が大きいのではないでしょうか。

電話は、メールとは違って拘束時間があるため、相手の都合を考えなければいけません。

メールを毎日することはあっても、電話を毎日するのは、一般常識として悩むところではないでしょうか。

さて、遠距離恋愛では、毎日電話したほうがいいのでしょうか。

その答えは、2人の都合によります。

まず「毎日電話したほうがいい」と考えるのは誤解です。

毎日電話をすると、恋人にうっとうしいと思われ、恋人関係に悪影響を及ぼすことがあります。

適度な電話の頻度は、恋人とよく話し合ったうえで決めましょう。

恋人も毎日電話したい気持ちがあり、時間にも余裕があるなら、毎日電話してもいいでしょう。

一方、自分は毎日電話したくても、恋人は時間に余裕がなくて、難しい場合もあるでしょう。

毎日電話が難しいときは、わがままを言わず、少々寂しくても耐えたほうが大人です。

電話の頻度を話し合うときは「普通に電話する日」と「長めに電話する日」の2つを決めておくと便利です。

同じ電話でも、それぞれ役割が異なるため、頻度も別々のほうがいいでしょう。

込み入った悩み相談があるときは、長めに電話する日を生かすと、スムーズに話が進むでしょう。

電話は、お互いの声を直接聞ける貴重な機会。

電話の頻度の相談は、軽く考えがちですが、実際は恋人関係の存続に関わる重要なことです。

お互いに無理のない頻度を決めることが大切です。

• 電話の頻度は「毎日電話したほうがいい」という先入観を持たず、恋人と話し合って決める。

遠距離恋愛で表現したいのは、愛情だけではありません。

忘れがちなのは、色気です。

恋人関係なら、たまには色気の表現もあっていいでしょう。

「会えなければ、色気を表現できない」と思うかもしれませんが、工夫しだいで可能です。

会わなくても、想像力をかき立てる言葉を使えば、色気を伝えられます。

たとえば、こんな一言はいかがでしょうか。

「筋トレで体を鍛えた。以前より体が引き締まった」

これを聞いた恋人は、美しくシェイプアップされた肉体を想像して、どきどきするに違いありません。

さらに刺激を強くするなら、こんな一言はいかがでしょうか。

「今日は半身浴をしてみた。いい汗をかけて気持ち良かった」

これを聞いた相手は、あなたが半身浴をする様子を思い浮かべ、赤面するでしょう。

どう想像するかは相手しだいですが、興奮するのは間違いありません。

適度の範囲ではありますが、色気を伝えてみるのも、新鮮な恋人関係の維持に役立つでしょう。

色気を伝えることに成功すれば「早く会いたい」という気持ちをかき立てます。

デートの予定が、前倒しになるかもしれません。

• 色気を言葉で表現する。

遠距離恋愛を始めて1カ月後、ある記念日を迎えます。

遠距離恋愛が1カ月続いた、達成記念日です。

たった1カ月と思いますが、何もしないで達成できることではありません。

お互いにつながりを保つ努力を続けてこそ、達成できることです。

物理的に距離が離れているにもかかわらず、お互いが連絡を取り合うことができました。

不安や寂しさにも耐え抜くことができました。

誘惑を振り払い、浮気もしていませんでした。

大きなトラブルもなく、良好な関係を保つことができました。

ですから、素晴らしい達成記念日です。

1カ月ごとに、遠距離恋愛の節目を祝いましょう。

お祝いの電話でもメールでもかまいません。

遠距離恋愛の1カ月ごとの節目は、恋人関係の初心と自覚を思い出す、大事な機会です。

「遠距離恋愛が1カ月続いた。お互いによく頑張ったね」

2人で節目を祝うと、お互いに幸せな雰囲気が出るでしょう。

お互いの努力を褒め合ったり認め合ったりすれば、次の1カ月間も前向きに頑張れるでしょう。

1カ月ごとの節目を祝うと、遠距離恋愛もリズムができ、長続きしやすくなります。

自分へのご褒美として、ケーキを買ってみるのも悪くありません。

たかが1カ月、されど1カ月。

遠距離恋愛のカップルにとって、1カ月ごとが達成記念日なのです。

• 遠距離恋愛は、1カ月ごとに節目を祝う。

ある日のこと、突然相手からこう言われたとします。

「遠距離恋愛を続ける自信がない」と。

そこでどう答えるかです。

「仕方ないね。それなら別れよう」「暗いことを言わないでよ」など、消極的な返事は良くありません。

消極的な返事をすると、ますます遠距離恋愛に自信が持てなくなるでしょう。

しかしこここそ、遠距離恋愛の大切な場面です。

「遠距離恋愛を続ける自信がない」と言われたときは、強気でこう答えましょう。

「じゃあ、これから自信をつけていこう」と。

たしかに今までは自信がなかったかもしれませんが、それはあくまで過去の話。

これからのことはわかりません。

自信は、最初からあるものではなく、育てていくものです。

時間がかかってもいいので、自信を少しずつ大きくしていけば、遠距離恋愛を乗り越える自信もついてきます。

自信をつけるコツは、小さな成功体験を積み重ねることに尽きます。

簡単なことから挑戦していけば、だんだん自信がつき、大きなことにも立ち向かえるようになります。

もし難しくて達成できないなら、その問題を小分けしましょう。

たとえば、2分割にして取り組めば、難易度が大幅に下がるでしょう。

2分割でも難しければ、3分割や4分割をして細かく分けていけばいいのです。

2人のレベルに合った程度まで小さくすれば、難しい問題も達成しやすくなります。

自信を大きく育てていくイメージを持つことです。

自信を大きく育てていくことも、遠距離恋愛の楽しみの1つ。

小さなことから取り組んで、小さな成功体験を少しずつ繰り返していきましょう。

• 遠距離恋愛を乗り越える自信がなければ、これから自信を大きくしていく。

遠距離恋愛では、相手を信じることが必要です。

遠く離れている間は、相手と会えません。

様子も間接的にしかわかりません。

まず信じる気持ちを大事にして、恋人関係を深めていきます。

時には根拠がなくても、信じなければいけない場面もあります。

たとえば夜、いつも来るはずのメールがなかったときがあるとします。

理由を詳しく聞いてみると「昨日は残業でメールができなかった」と言われた。

そんなとき「本当だろうか」「証拠になるものを出してほしい」と思うかもしれません。

もちろん何でも根拠なく信じていいわけではありません。

明らかに不審な点があれば、放置せず、詳しく話を聞いてみることも必要です。

しかし、すべての行動の証拠をいちいち問いただすのは、現実的ではありません。

恋人関係ですから、一つひとつの行動を確認するのは現実的ではありません。

大切なのは信じること。

最初は根拠がなくても、信じることが必要です。

「信じにくい」と思うかもしれませんが、本当に相手を愛しているなら、信じるしかありません。

信じるというのは、愛するということです。

本気で愛しているなら、根拠がなくても信じることも必要です。

相手を愛する気持ちがあれば、自然な根拠がなくても「信じたい」という気持ちが湧くはずです。

恋人を愛しているなら、まず信じることから始めましょう。

• 本気で相手を愛しているなら、まず信じる。

会っていない時間だから、愛が育てられないと思うのは誤解です。

会っていない時間でも、愛を育てることができます。

遠距離恋愛では、会っていない時間にどれだけ愛を育てておくかが重要です。

「最低限のつながりさえ維持できれば十分」ではなく「会っていない時間でも愛を育てていこう」と考えましょう。

積極的に関係を強く太くしていく姿勢が大切です。

そのポイントは、やはり愛のあるコミュニケーションです。

会っていない時間に、恋人とどれだけ愛を深めるコミュニケーションができているかです。

普通に連絡を取り合うだけでもいいのですが、事務的な内容だけでは、恋愛が進展しません。

「今日は○○を食べた」「今日は○○をした」などの連絡もいいですが、そればかりでは日記のようです。

特別悪い内容ではありませんが、特別良い内容でもありません。

積極的な愛情表現を心がけましょう。

積極的な愛情表現を心がけてこそ、愛はどんどん深まります。

たとえば「世界でいちばん愛している」「いつもあなたのことを考えている」などです。

愛にあふれた言葉を伝えれば、ますます愛が深まるでしょう。

できれば実際に言うのが理想ですが、恥ずかしくて口で言えなくても、大丈夫です。

恥ずかしがり屋は、文字で愛情を表現すればいい。

メール・SNS・手紙などを使って文字で伝えても、十分有効です。

会っていない時間にたっぷり愛を育てて、大きくしましょう。

会っていない時間に愛を大きく育てることができれば、会っている時間をますます濃密にできます。

• 会っていない時間に、愛のあるコミュニケーションを心がけ、大きな愛に育てる。

自分の気持ちを伝えるため、言葉や表現を工夫してみましょう。

言葉や表現を部分的に工夫するのもいいですが、もっと全体的に文体から変えてみる工夫があります。

それが、ポエムです。

遠距離恋愛の気持ちを、ポエムとして表現してみてはいかがでしょうか。

ポエムは「言葉の芸術」とも呼ばれています。

ポエムにすると、気持ちや感動を短い言葉に凝縮して表現できます。

短い一言でも心にじんと響き、情緒的に表現できます。

ポエムは心をさらけ出すため、恥ずかしいと思われがちです。

あとから読み返すと、自分でも照れることが多い。

しかし、逆に言えば、ポエムほど心をさらけ出せる手段もないのです。

「自分にポエムを書けるはずがない」と思わず、一度試しに書いてみましょう。

うまく書けるかどうかは、書いてみなければわかりません。

恥ずかしい気持ちがあるかもしれませんが、書いてみておかしければ、恋人に見せなければいいだけです。

会えなくて切ない気持ちをポエムにするのも良し。

恋人を愛する気持ちをポエムにするのも良し。

遠距離恋愛を乗り越えたい気持ちをポエムにするのも良し。

自分の内側から湧いた気持ちを、ありのままの言葉で表現するのがポイントです。

書き始めてみると、意外と自分に合っていて、スムーズに書けるかもしれません。

恋人にポエムを送ると、いつもと違った文面に「おや」と驚いてくれるでしょう。

• 自分の気持ちをポエムにして表現してみる。

お互いの好みが合えば、交換日記はいかがでしょうか。

遠距離恋愛中、お互いに相手の様子がわからないと不安になるでしょう。

お互いの日記を読める状態があれば、会えない間、相手がどう過ごしていたのかわかるでしょう。

日記の内容は、たった数行で十分です。

何でもない内容でも、恋人の様子がわかると、ほっと安心するもの。

少しだけ負担があるものの、お互いの好みが合えば、遠距離恋愛の成功に役立つ方法になるはずです。

交換日記には、大きく分けて2種類あります。

「アナログの交換日記」と「デジタルの交換日記」です。

アナログの交換日記

紙の日記帳を使った交換日記を始めます。

恋人と交換を前提とした日記を書き、その日の行動・気づいたこと・感じたことをつづります。

交換方法は「会ったときに交換する」「定期的にお互い配送する」などが一般的です。

「紙に書きたい」「毎日見られるのは苦手」などの場合、アナログの交換日記が適しています。

デジタルの交換日記

アナログの交換日記が苦手なら、デジタルの交換日記でもOKです。

リアルタイムで相手の様子を知りたいときは、デジタルの交換日記が最適です。

たとえば、ブログやSNSを工夫すれば、交換日記として代用できます。

無料のタイプを使えば、維持費は不要です。

恋人だけに公開する設定にしておけば、他人に見られる心配がなく、2人だけで楽しめます。

デジタルの交換日記の場合、一般的に自分の携帯電話から日記を投稿できて便利です。

写真や動画の投稿も簡単なのは、大きなメリットでしょう。

• お互いの好みが合えば、交換日記に挑戦してみる。

遠距離恋愛で大切にしたいのは、恋人だけではありません。

自分の家族も大切にしましょう。

恋人ばかりを優先させて、家族関係が悪いのでは意味がありません。

「自分の家族と遠距離恋愛に、どう関係があるのか」と思いますが、深いところで関係しています。

遠距離の恋人は、いずれ自分の家族になるかもしれないからです。

「家族だからどうでもいい」と思うなら、将来、遠距離の恋人と結婚したとき大変です。

結婚して家族になったとたんに態度を変え「家族だからどうでもいい」と思い、接し方が雑になるのです。

また、自分の家族すら幸せにできない人が、遠距離の恋人を幸せにできるはずもありません。

最も身近な存在を幸せにできなければ、遠いところにいる恋人も幸せにできないでしょう。

今さら家族と仲良くするなんて、恥ずかしく感じるかもしれません。

家族と仲が悪い人もいるでしょう。

親の顔なんて見たくないと思う人もいるかもしれません。

もちろん非常識すぎる親なら別ですが、普通の親なら、やはり仲良くするのが得策です。

遠距離恋愛を成功させたければ、少しでもいいので、できるだけ家族と仲良くしておくのがベターです。

家族と仲良くできれば、遠距離の恋人といずれ結婚して家族になってもうまくいくでしょう。

家族を大切にする人は、結婚して恋人が家族になっても、やはり大切にできます。

• 自分の家族を大切にする。

遠距離恋愛中は「遠距離恋愛」をテーマにした作品に触れるのも面白いでしょう。

たとえば「遠距離恋愛」をテーマにした映画・ドラマ・小説・音楽・漫画です。

もちろん作品はいつでも楽しめますが、実際に遠距離恋愛をしているときだからこそ、触れる価値があります。

いつもより強い興味関心と集中力で、作品を楽しめるでしょう。

実体験があると、主人公に感情移入しやすくなったり、物語が理解しやすくなったりします。

「そうそう、わかる」とうなずきながら楽しめるに違いありません。

共感するだけでも、安心できたり癒やされたりできるでしょう。

遠距離恋愛の作品に触れると、何らかの学びも得られます。

関係を上手に続ける方法やコツを学べることもあれば、注意点や改善点を学べることもあるでしょう。

「遠距離恋愛」というテーマにした作品を探せば、簡単に見つかります。

余裕があれば、できるだけたくさんの作品を楽しんでおくといいでしょう。

手軽に楽しみたければ、音楽・映画・漫画。

しっかり楽しみたければ、ドラマ・小説。

さまざまな角度から作品を楽しめば、客観的な視野ができ、自分の遠距離恋愛に役立てられるはずです。

今こそ、遠距離恋愛の作品を楽しむべきときです。

ベストタイミングとは、まさにこのことです。

いつもより楽しめるのは、間違いありません。

• 遠距離恋愛中は「遠距離恋愛」をテーマにした作品を楽しんでみる。

遠距離恋愛が始まると、自由な時間が増えます。

恋人となかなか会えないのは残念ですが、会えない時間は、有意義な使い方をすればいいだけです。

時間の有意義な使い方の1つが「自分磨き」です。

たとえば、読書を楽しんで、知識を豊かにする。

ジムで体を鍛え、魅力的な肉体を手に入れる。

資格取得を目指して、勉強に励む。

建設的なことに集中すれば、恋人に会えない時間でも有意義に過ごせます。

このとき、自分磨きを1人で頑張るのではなく、誰かを巻き込んでみてはいかがでしょうか。

最初に巻き込みたいのは、恋人です。

恋人に「今度会うまでに、お互いもっと自分を磨いておこう」と切り出してみましょう。

恋人が乗り気になれば、ライバルの出来上がりです。

自分磨きを1人で頑張るのもいいですが、ライバルがいたほうが、やる気も高まるでしょう。

「会ったときに褒められたい。魅力的になった自分を見てほしい」と思えば、未来の目標にもなります。

お互いが魅力的になれば、お互いをもっと好きになれるでしょう。

恋人にときどき自分磨きの進行を連絡すると、ちょうどいいネタにもなります。

自分の成長を促せるだけでなく、次に会う楽しみもでき、一石二鳥です。

恋人の都合が悪ければ、身近な友人を巻き込んでみるのもいいでしょう。

野心や向上心の強い友人がいれば、一緒に励まし合いながら自分磨きができるでしょう。

完全な他人をライバルにしてでもかまいません。

ライバルのつくり方は自由です。

知り合いではなくても、自分が「この人がライバルだ」と思えば、ライバルになります。

ポジティブなライバルなら、複数人いてもOKです。

• ライバルをつくって、誰かと一緒に自分磨きを楽しむ。

遠距離恋愛をすることになったきっかけが、相手にあるとします。

こんなときは「遠距離恋愛をさせられている」と思う人もいるかもしれません。

幸せそうにしている周りのカップルを見ると、自分だけ我慢している状況が悔しくて、不満も出てくるでしょう。

しかし、遠距離恋愛をさせられていると考えるのは良くありません。

「させられている」と考えると、命令や強制のような印象が強くなります。

ただでさえ大変な遠距離恋愛が、ますます大変になるだけ。

恋人も、悪気があって遠距離恋愛になったわけではないはずです。

仕方ない事情ですから、相手を責めるのも良くありません。

では、どう考えるのがいいのか。

「遠距離恋愛をさせられている」ではなく「遠距離恋愛を楽しんでいる」と考えましょう。

遠距離恋愛では、遠距離恋愛ならではの楽しみもあります。

1人の時間を思いきり楽しめます。

ほかの土地の新しい話を聞けます。

「遠くまで会いに行く」という、変わったデートを楽しめます。

見方を変えれば、遠距離恋愛は「チャンス」とも言えます。

恋人関係の絆を深めるチャンスです。

恋人への依存を減らし、自立できるチャンスでもあります。

恋人が本当に結婚にふさわしい人なのかどうか、確かめるチャンスになるでしょう。

遠距離恋愛を楽しんで前向きに受け止めようではありませんか。

気持ちを楽しむ方向に切り替えれば、ストレスは減り、意欲や熱意がますます高まります。

• 「遠距離恋愛をさせられている」ではなく「遠距離恋愛を楽しんでいる」と考える。

メールを送って返信がないとき、どうしますか。

心を込めて書いたメールに返信がなければ、がっかりするでしょう。

「愛している」とメールすれば「私も愛している」という返事を期待します。

しかし、恋人関係とはいえ、メールの強要は避けるのが賢明です。

相手は都合があって、返信できないことがあります。

忙しくて余裕がないときは、返事をしたくてもできません。

あとから返信しようと思って、うっかり返信を忘れることもあるはずです。

中には返信に値しないような、軽微なメールもあるでしょう。

そもそも相手は、メールが苦手なのかもしれません。

メールの返信を強要すると、相手の生活リズムを狂わせ、ストレスになります。

メールの返信を強要させないほうが、遠距離恋愛は長続きするでしょう。

もし返信を促すなら「時間があれば、返信してね」というくらいにしておくのが適切です。

優しくお願いすれば、時間があるときに返信してもらいやすくなるでしょう。

メールは少なくても、お互いにとって無理のないコミュニケーションのほうが長続きします。

時には「返信不要」という一言を加えるのも悪くありません。

「返信不要」という一言も、愛情表現の1つ。

返信しなくていいことを伝えておけば、相手は読むだけで済むので、楽になります。

返信を最初から期待しなければ、苦しまなくて済みます。

• メールの返信を、強要しない。

恋人から連絡があったとき、あなたは忙しくて、すぐ返事ができませんでした。

そんなとき、どんな一言を言うかです。

「忙しくてすぐ返事ができなかった」

こんな言葉に心当たりはありませんか。

もちろん忙しかったのは事実なのでしょう。

余裕がないときは、恋人の連絡があっても、すぐ返事ができないのは当然です。

しかし、正しい主張ではあっても、気をつけたい一言です。

「忙しくてすぐ返事ができなかった」という一言は、普通の言い訳になります。

「私は悪くない。仕事が忙しかったから仕方ない」という意味ですが、明るい印象がありません。

言い方によっては「忙しいときに連絡しないでほしい」「あまり連絡をしたくない」など、否定のニュアンスにも聞こえます。

「忙しくてすぐ返事ができなかった」と言い続けると、会話に摩擦が生まれるのです。

では、どう言えばいいのか。

「すぐ返事ができなくてごめんね」と言いましょう。

自分が悪くなくても、ひとまず謝ります。

すると、連絡した相手も嫌な気持ちにならないで済みます。

むしろ気遣ってくれたことに、相手の優しさを感じるでしょう。

自分が悪くなくてもさっと謝れる人のほうが余裕はあり、大きな器を感じさせます。

遠く離れているからこそ、お互いに気遣うことが大切です。

物理的な距離が離れているからこそ「低姿勢」と「気遣い」が重要です。

お互いに低姿勢で気遣い合えば、必ずいい関係が保てます。

• 忙しくてすぐ返事できなかったときは「すぐ返事ができなくてごめんね」と言う。

遠距離恋愛では、時にけんかをすることがあるでしょう。

意見が対立して揉もめることもあれば、ささいな言い方で腹が立ち、けんかになることもあるはずです。

けんかをすると、自分の主張にこだわりがちですが、それではなかなか仲直りができません。

たしかに納得できないこともあるでしょう。

自分のほうが正しい自信があるなら、貫きたいと思うのも自然です。

しかし、お互い「自分が正しい」と思って主張を譲らなければ、永遠に仲直りができなくなります。

自分の主張を強く言いすぎると、途中で誤りに気づいても、引くに引けなくなります。

いつまでも意地を張っていると、不和が長引くだけでなく、そのまま恋愛が終わる可能性もあります。

遠距離恋愛でけんかをすると、直接会えないので、仲直りが難しい。

遠距離恋愛は、大人の恋愛の1つです。

後先のことを考えず、自分の主張にこだわるのは、子どもと変わりありません。

けんかのときに大切なのは、勝つことではなく、仲直りをすること。

納得できない部分もあるかもしれませんが、先に謝り、仲直りをしましょう。

仲直りは、けんかをした日のうちにするのが理想です。

小さなことは、深く気にせず、素直に謝ったほうが得策です。

正しいかどうかより、仲直りを優先させたほうが、2人の未来につながります。

けんかは、先に謝ったほうが大人なのです。

• けんかは、納得できない部分があっても、早めに謝っておく。

ときどき恋人からプレゼントを受け取ることがあるでしょう。

誕生日や記念日などには、何かプレゼントをもらうのが恒例です。

さて、プレゼントを受け取ったとき、自分の反応を思い出してください。

「気を遣わなくてもいいよ」

「わざわざ贈らなくてもいいのに」

「お礼が大変になるから、もう贈らないでほしい」

プレゼントをもらったとき、鈍い反応をしていませんか。

遠慮しながら受け取ったり控えめな返事だったりすると、相手はがっかりするでしょう。

本音かもしれませんが、相手の立場を考えてみてください。

喜んでもらえると期待していた分、反応が鈍いと「失敗したかな」「贈るべきではなかったかな」と不安になるでしょう。

一気にテンションが落ち、心の中では涙を流すに違いありません。

プレゼントをした相手がいちばん聞きたいのは、喜びの声。

まず気持ちよく受け取りましょう。

そして、思いきり喜びを表現することです。

「ありがとう。嬉しい！」

「気が利くね。大事に使うね」

「ちょうどこれが欲しかったところ」

少し大げさと思うくらいに喜ぶくらいでちょうどいい。

気持ちのいい反応があれば、相手は「お金と手間暇をかけて贈って良かった」と安心するでしょう。

気持ちよく受け取り、喜びを表現することが、最高のお返しです。

• プレゼントは、気持ちよく受け取り、喜びを表現する。

遠距離恋愛では、自由な時間を上手に使うことがポイントです。

読書やスポーツなど、打ち込める趣味に没頭すれば、寂しさを感じる暇もなく上手に時間が過ごせます。

しかし中には、打ち込める趣味がない人もいるはずです。

そんなとき「打ち込める趣味がないから仕方ない」と考えるのは良くありません。

もし打ち込める趣味がなければ、見つけましょう。

部屋でじっとしていると、何も出会いがないように、意識をして探さなければ、打ち込める趣味も見つかりません。

あなたが打ち込める趣味は、必ずどこかにあります。

見つからないくらいで「ない」と諦めないことです。

見つからなければ「ある」と信じて、見つかるまで探しましょう。

お金をかけてでもいいから、やりたいことはありませんか。

苦しくて大変でも、楽しく感じる物事はありませんか。

それが、打ち込める趣味です。

打ち込める趣味を見つけることが、間接的に、遠距離恋愛の成功にもつながります。

趣味とはいえ、波及効果は絶大です。

教養になったり、人間性を豊かにしたり、友人を増やすきっかけになったりします。

思い出を増やしたり、生きがいにつながったりもします。

打ち込める趣味には、多くの可能性が秘められています。

遠距離恋愛をきっかけに、打ち込める趣味を見つけようではありませんか。

• 打ち込める趣味がなければ、見つかるまで探す。

恋愛成就に役立つアイテム。

それは、ペアの指輪です。

ペアの指輪には、3つの素晴らしい効果があります。

1. 結束力が強くなる

お互いに同じアクセサリーを身につけていると、遠く離れていても「結ばれている」という実感が得られます。

一体感や信頼感を深められ、2人の結束力が強くなるでしょう。

お守りのような役目も果たすため、不安や寂しさを緩和する効果も得られます。

2. 浮気防止に役立つ

指輪をしていると、周りに恋人がいることを間接的に伝えられます。

異性からのアプローチが減り、浮気の誘惑をはねのける力があります。

恋人と2人で身につけると、お互いに浮気防止の効果を実感できます。

3. おしゃれにもなる

結婚指輪の場合、薬指にはめるのが一般的ですが、薬指以外の指にはめれば、おしゃれで身につけている意味になります。

「指輪」と一言で言っても、実にさまざまなデザインがあります。

特にカップル向けのペアの指輪は、デザインに力を入れている傾向があります。

普通におしゃれとしても活用できるでしょう。

• 恋愛成就のアイテムとして、ペアの指輪を身につける。

ペアの指輪は、いつの時代もカップルに人気です。

2人が同じ指輪を身につけていれば、遠く離れていてもつながっている感覚が得られます。

誕生日や記念日のプレゼントとしても適しています。

見た目もおしゃれですから、ファッションにもなります。

購入を検討しているカップルも多いのではないでしょうか。

さて、ペアの指輪を購入しようとジュエリーショップに行くと、値札を見て驚きます。

考えてみれば当然なのですが、ペアの指輪は2人分になるため、値段も高価になる傾向があります。

収入によって価格の感じ方も違いますが、やはり気軽に買える値段ではないでしょう。

高級ブランドとなると、値札のゼロの数が1つ多くなるはずです。

買いたくても、値札を見て、購入をためらう人も多いのではないでしょうか。

しかし、高価なペアの指輪は本当に高いのでしょうか。

こう考えてみてください。

高価なペアの指輪は「恋愛成就への投資」であると。

ペアの指輪をすることで、少なくとも3つの効果が得られます。

1. 結束力が強くなる

2. 浮気防止に役立つ

3. おしゃれにもなる

少なくとも、プラスに働くのは間違いありません。

恋愛成就の可能性を上げられると考えれば、あながち高いとも言い切れないはずです。

そもそもペアの指輪のすべてが、高価とは限りません。

ペアの指輪の中には、手頃な価格が設定されているものもたくさんあります。

2人で費用を出し合えば、手の届く範囲になるのではないでしょうか。

高価なペアの指輪も「恋愛成就への投資」と考えれば、実は安いと言えるでしょう。

• ペアの指輪の値段は「恋愛成就への投資」と考える。

遠距離恋愛では、だんだん恋人に連絡するのが面倒になるときがあります。

「面倒と思うのは恋人に失礼」と思いますが、やはり面倒に感じるものは仕方ありません。

こうしたとき、どうすればいいのでしょうか。

まず面倒な気持ちの大小によって、対処が変わります。

面倒な気持ちが小さい場合

面倒な気持ちが小さいなら、あまりに気にせず、連絡を続けることをおすすめします。

遠距離恋愛では「面倒だな」と思う場面があるのも事実です。

たまたま行動やタイミングが合わなかったり、機嫌が悪かったりするときもあるでしょう。

遠距離恋愛を続けるためには、多少の我慢や苦労も必要です。

「少し面倒」と思うくらいなら、許容範囲として連絡を続けたほうがいいでしょう。

面倒な気持ちが大きい場合

面倒な気持ちが大きいなら、無理やり続けるのはさすがに疲れます。

遠距離恋愛で無理が生じると、大きなストレスになり、恋愛感情に悪影響を及ぼします。

そんなときは、恋人に連絡頻度の見直しを提案してみましょう。

連絡頻度の変更は、悪いことではありません。

最初は適度に感じた頻度でも、時と場合によって、感じ方が変わるのは普通です。

自分の都合だけ考えず、一緒に話し合いながら、お互いに無理のない連絡頻度を見直しましょう。

無理のない連絡頻度に変えれば、遠距離恋愛を無理なく続けられます。

ただし、気持ちが離れるほど連絡頻度を下げるのは良くありません。

連絡頻度の変更は、あくまで遠距離恋愛を無理なく続けるのが目的です。

連絡頻度を見直すときは、最低限、心のつながりが保てる頻度は心がけるようにしましょう。

• 面倒な気持ちが小さい場合は、あまり気にせず、連絡を続ける。
• 面倒な気持ちが大きい場合は、恋人に相談して、連絡頻度を見直す。

遠距離恋愛で、恋人が別の町へ移り住むことになったとします。

恋人が住んでいる町について、どのくらい詳しいですか。

町の名前を聞いたことはあっても、詳しく知らない場合が多いのではないでしょうか。

恋人が住む町について無知の状態では、恋人が地元の話を出したとき、理解に苦しむことがあります。

もちろん聞く姿勢に徹すれば話も進みますが、いつも教えてもらってばかりでは偏りが出るでしょう。

そこで、あらかじめ恋人が住む町について調べておきましょう。

たとえば、町の人口や地形、文化や歴史、特産品や工芸品などです。

大まかな情報を知っているだけでも、町の全体像が理解でき、イメージも湧きやすくなります。

恋人の住む町について知っておけば、恋人との共通の話題になります。

急に恋人から地元の話が出ても、理解が早くなり、話についていきやすくなるでしょう。

遠距離恋愛では、ときどき恋人のところへ行くこともあるでしょう。

自分にとって恋人が住む町は「第2の町」「第2の活動拠点」です。

自分にとっても世界観が広がる教養になるので、学んで損はありません。

知りたい気持ちを大切にすれば、町の情報を楽しく学べるうえ、覚えやすくなります。

町について知ると、興味関心が強くなり、もっと知りたくなる好循環になるでしょう。

いつの間にか恋人の町に、愛着が湧くようになるかもしれません。

• 恋人が住む町について調べておく。

遠距離恋愛中、定期的に送りたいものがあります。

手紙です。

現代では、通信手段が発達しました。

電話・メール・SNSなどが代表的です。

どれも電波さえ届けば、手軽にメッセージを送受信できるメリットがあります。

しかし、手軽だからこそ、重みのあるメッセージを伝えにくいデメリットもあります。

これだけ通信手段が発達した時代だからこそ、あえて手紙の素晴らしさを思い出してみませんか。

気持ちを伝える手段として、手書きの手紙に勝るものはありません。

手紙を使えば、電話やメールだけでは伝えられない、独特の愛情表現ができます。

手書きの文字には人の温かみがあり、心を込めたメッセージを伝えやすくなります。

手紙を書くには手間暇もかかりますが、だからこそしっかり気持ちを伝えられます。

時間をかけて愛情を伝えてくれるあなたの姿勢に、恋人は感動するに違いありません。

もちろんいつも手紙を書くのは大変ですが、誕生日や記念日など、大切な節目に書いてみてはいかがでしょうか。

恋愛関係の初心を思い出すきっかけになるでしょう。

自分の字に自信がなくてもいいのです。

丁寧に心を込めて書いた字なら、少しくらい字が下手でも、温かい気持ちはしっかり伝わります。

たった1通の手紙が、初心のような、新鮮な気持ちにさせてくれるでしょう。

こうした手紙ならではの役目や効果を考えると「今さら」というより「今こそ必要」と言えるでしょう。

しっかり愛情表現をしたい今こそ、手紙の出番です。

デジタル一色になりつつある時代だからこそ、うってつけです。

• 大切な節目には、愛情を込めた手紙を送ってみる。

「恋人のためなら、何でもする！」

そう思うのは立派ですが、実際は何でもしていいわけではありません。

愛する人からのお願いでも、断らなければいけないことがあります。

「不可能なこと」と「違法なこと」です。

不可能なこと

たとえば「今すぐ同棲してほしい」とお願いされたとします。

もちろん同棲したい気持ちはあっても、実際はさまざまな都合があり、したくてもできない場合があるはずです。

学生なら学業があり、社会人なら仕事があります。

同棲には、引っ越しにはお金も手間もかかります。

住民票の移動など手続きも必要です。

現実的に考えて難しいことは、きちんと断らなければなりません。

違法なこと

たとえば、遠距離の恋人から仕送りをお願いされたとします。

それが、合法なものならいいのですが、法で規制されているものなら、やはり断らなければなりません。

法に触れるものは、いくら恋人からのお願いでも受け入れられません。

違法行為が見つかると、違法行為を手助けした罪として、自分まで罰せられます。

恋は盲目と言われます。

特に熱烈な恋をしているときは、冷静な判断を狂わせやすい。

愛する人からのお願いでも、冷静な判断をして、無理なものはしっかり断ることが大切です。

法に触れない範囲で、別の実現手段を考えるようにしましょう。

• 不可能なことや違法なことは、恋人からのお願いでも、きちんと断る。

愛する恋人からのお願いでも、断らなければいけないことがあります。

たとえば、不可能なことや違法なことです。

自分の力では実現できないことをお願いされると、返事に困ります。

特に愛する人からお願いされると「嫌われたくない」という思いがあるため、冷静な判断が鈍りがちです。

もちろん別の方法を使って実現できればいいのですが、やはり不可能なことは対処のしようもありません。

正直に答えることも、愛情です。

葛藤かっとうや罪悪感があるかもしれませんが、やはり無理なものは無理だと断るしかありません。

あなたを本気で愛している恋人なら、正直な回答も、きちんと理解して納得してくれるはずです。

しかし、もし正直に断ったせいで別れることになれば、どうすればいいか。

そのときは「別れて良かった」と考えることです。

普通、正直に断ったくらいで別れることはありません。

正直に断ったくらいで別れることになったなら、あなたのことをその程度にしか考えていなかったのでしょう。

無理をしてその場をしのぐことはできても、別のタイミングで別れることになっていたはずです。

むしろ「早めに別れて良かった」と思うくらいがいいでしょう。

あなたは悪くありません。

別れるための良いきっかけになったと考え、気持ちを切り替え、次の恋愛に向かうことです。

• 正直に断った結果、別れることになれば、仕方ないと考える。

遠距離恋愛を乗り越えた後のご褒美を考えていますか。

もし考えていないなら、さっそく考えましょう。

遠距離恋愛は、とても大きな困難です。

大事な試験や試合が終われば、自分にご褒美を与えることがあるでしょう。

遠距離恋愛も大きな困難ですから、乗り越えた後にご褒美もあっていいのではないでしょうか。

1人で楽しむご褒美でもいいのですが、できれば2人で楽しめるご褒美のほうがいいでしょう。

2人で楽しめるご褒美なら、2人ともやる気が高まるからです。

ご褒美は、できるだけ豪華にしたほうがいいでしょう。

たとえば、高級レストランでの食事です。

遠距離恋愛を乗り越えたときには、輝く夜景が見える高級レストランで恋人と食事するのもいいでしょう。

ワインで乾杯をしながら、2人で遠距離恋愛の思い出を語り合えば、すてきな時間が過ごせます。

「お互いによく頑張ったよね」と語り合えば、ますますロマンチックな雰囲気になるでしょう。

もし港が近いなら、おしゃれなディナークルーズを楽しむのもロマンチックです。

クルーズ船に乗ると、ヒーローやヒロインの気分を味わえ、ドラマチックな夜になるのは間違いありません。

予算に余裕があれば、恋人と旅行に出かけるのも良いアイデアです。

「遠距離恋愛の達成記念」と称して、少し奮発した旅行がいいでしょう。

旅行をしながらお互いの労をねぎらえば、忘れられない思い出になるでしょう。

どれも豪華ですが、だからこそ遠距離恋愛のご褒美としてうってつけです。

豪華であればあるほど楽しみになるので、遠距離恋愛を成功させた気持ちがますます強くなります。

• 遠距離恋愛を乗り越えた後のご褒美を、2人で考えておく。

インターネット上には、さまざまなジャンルのブログが公開されています。

あらゆるジャンルのブログがそろっていると言っていいでしょう。

中には遠距離恋愛の日々をつづったブログもあるので、参考にしてみましょう。

遠距離恋愛の経験者は少ないように思えますが、近くにいないので、そう感じるだけです。

実際は数多く存在しています。

条件を絞り込めば、自分と同じ性別や世代の人も簡単に探せます。

他人のブログを読めば、自分の遠距離恋愛と同時進行している状況になるでしょう。

「遠距離恋愛を頑張っている人がほかにもいる」とわかれば、仲間意識が生まれ、励みにもなります。

遠距離恋愛のたわいもない日々の記録でも、共感や参考になる部分もあるはずです。

余裕があれば、複数のブログを読んでみるのもいいでしょう。

参考になる情報が増えるだけでなく、遠距離恋愛の視野や価値観も広がるでしょう。

多くの仲間がいる感覚になり、ますます心強くなるはずです。

ブログが役立って、感謝の気持ちが抑えきれなくなれば、コメントを残すといいでしょう。

誹謗ひぼう中傷のコメントはよくありませんが、感謝のコメントは、どのブログでも喜ばれます。

ブログの運営者と知り合えば、お互い同じ立場なので、意気投合するかもしれません。

• 遠距離恋愛のブログを励みにする。

インターネットで公開されているブログの中には「遠距離恋愛」をテーマにしたものがあります。

他人の遠距離恋愛と同時進行していると、仲間意識が生まれ、励みにもなるでしょう。

遠距離恋愛のたわいもない日々の記録でも、共感や参考になる部分もあるはずです。

さて、読むのもいいですが、余裕があれば、自分がブログを書いてみてはいかがでしょうか。

ブログは、いわば日記です。

遠距離恋愛の日々で感じていることをブログで書くと、考えが整理されたり、気持ちも落ち着いたりするでしょう。

ブログをインターネットで公開すれば、あなたの遠距離恋愛の記録は、同じ境遇にいる人の役に立つことがあります。

たわいもない日々の記録でも、同じ境遇の人には、心の助けになるでしょう。

自分のブログが、自分のためだけでなく、他人のためにもなると思えば、意欲を持って取り組めるのではないでしょうか。

ブログの費用は、基本的な機能だけなら、無料が一般的です。

もし嫌になったり都合が悪くなったりすれば、すぐやめられます。

ブログの存在を、恋人に公開するか秘密にするかは自由です。

ブログによっては、広告費を稼ぐこともできます。

遠距離恋愛にはお金がかかるため、ブログで少しでも広告費を稼げれば、交通費の足しになるでしょう。

「自分にできるわけがない」「続けても意味がない」と思わず、興味があれば、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

やってみなければ、うまくいくかどうかもわかりません。

人気ブログになって、有名人になれる可能性もゼロではありません。

• 自分がブログを書いてみる。

遠距離恋愛中、ブログやSNSを活用するのはいいアイデアです。

遠距離恋愛中の思いや悩みをブログやSNSに吐き出せば、気持ちもすっきりします。

インターネットで一般公開すれば、多くの人に見てもらえます。

自分の体験談が誰かの参考になれば、社会貢献の実感が得られ、書く意欲も強くなるでしょう。

応援のコメントをもらえば、遠距離恋愛のやる気も出てくるでしょう。

さて、ブログやSNSを活用するのはいいのですが、注意点があります。

ブログやSNSの存在を恋人に教える場合

恋人にブログやSNSの存在を教えるなら、記載内容には注意しましょう。

遠距離恋愛について正直に書いた内容でも、恋人が見たとき、不快に思うかもしれません。

ブログやSNSは、インターネット上に残り続けるものなので、印象が口頭で伝えるより強くなりがちです。

文章を投稿する前に「恋人が見ても大丈夫だろうか」と少し考える余裕を持つと、間違いを防ぎやすくなります。

ブログやSNSの存在を内緒にする場合

個人名を伏せていても、何かの拍子で恋人にばれることがあります。

「ブログを書いている」というあなたの一言で、恋人はブログを探し始めるかもしれません。

個人名を伏せていればわからないと思いますが、現在は情報社会です。

たとえば、年齢・仕事・場所などのキーワードで検索すれば、個人名がわからなくても、個人を特定できることがあります。

本音を赤裸々につづったブログやSNSが恋人に見つかると、思わぬトラブルに発展する場合があります。

恋人に内緒でブログを書くなら、個人を特定されないように注意しましょう。

• ブログを書くなら、恋人関係にひびを入れないように注意する。