A4の紙を1枚用意してください。

その紙に、遠距離恋愛中、恋人と会えない間に目指したい目標を書きましょう。

テンプレートは「会えない間に○○」です。

「○○」に当たる部分は、あなたの目指したい目標を当てはめてください。

「会えない間に、本を20冊読む」

「会えない間に、映画を10本見る」

「会えない間に、TOEICで700点を取る」

「会えない間に、節約をして10万円を貯める」

「会えない間に、ダイエットをして3キロ痩せる」

「会えない間に、料理のレパートリーを10種類増やす」

目標に、数字を含めるのがポイントです。

数字があると、目標が具体的になり、やる気を高める効果があります。

目標を書いた紙は、部屋やトイレの壁など、目立つ場所に貼っておきましょう。

事あるたびに目標を書いた紙を見るため、会えない間にしなければいけないことが明確になります。

寂しがる暇がなくなり、会えない時間を有意義に活用できるでしょう。

あなたならどんな目標を立てますか。

• 会えない間に目指したい目標を、A4の紙に書いて、壁に貼っておく。