面接直前のお手洗いでは、冷たい水で手を洗いましょう。

手が汚れていなくてもいいのです。

手を冷たい水で洗うことは、興奮して高ぶった気持ちを静める効果があります。

手は、たくさんの神経が集まっている部分です。

手を冷たく刺激することで、興奮していた神経が静まり、リラックス効果を生み出します。

温かい水ではいけないのです。

温かいと、かえって興奮を高めてしまうため、逆効果です。

冷たい水だからこそ、気持ちを静め、緊張を抑える効果があります。

私たちは、海から生まれました。

水に触れたときに安心するのは、生みの親に触れている感触があるのかもしれません。

冷たい水に触れ、手がきれいになることで、面接に向かう準備が整います。

冷たい水で手を洗うとき、できれば石鹸せっけんを使って洗いましょう。

石鹸で手を洗った後、手を軽くにおってみてください。

ほのかに香る石鹸のにおいは、とても落ち着きます。

石鹸のにおいは、人が落ち着くにおいの1つ。

清潔感のある香りをかぐことで、気持ちも浄化されるでしょう。

「冷たい水」と「石鹸の香り」の相乗効果で、落ち着かせる効果が倍増するのです。

• 面接直前は、冷たい水と石鹸で手を洗って、気持ちを落ち着かせる。