公開日:2014年4月30日
執筆者:水口貴博

面接で緊張しない30の方法

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スーツに着慣れておかないと、面接で緊張しやすくなる。

スーツに着慣れておかないと、面接で緊張しやすくなる。 | 面接で緊張しない30の方法

学生が就職活動をする際に着用する服と言えば、スーツです。

初めてスーツを着たとき、何とも言えない印象を受けるでしょう。

一言で言えば、堅苦しい雰囲気です。

この堅苦しさがいいのですが、着慣れていない雰囲気も出てしまいがちです。

ぎこちない動きになり、落ち着かないことでしょう。

着慣れていない違和感のため、面接の緊張感が増して、自然な返事がしにくくなるかもしれません。

「衣装を着ている」という感じが出て、面接官から見ると、頼りない様子に見えることもあるでしょう。

せっかく立派なスーツを身につけても、ぎこちない動きでは不格好です。

そこで、おすすめしたいことがあります。

就職活動中は、できるだけ普段からスーツを着るようにしましょう。

スーツの違和感がなくなり、自然と感じるくらいまで着慣れるのです。

スーツに着慣れている学生とそうでない学生とでは、面接官に与える印象が違います。

スーツに着慣れている学生のほうが、堂々として落ち着いた雰囲気が出るため、頼りがいがあるように見えるのです。

スーツを着慣れた本人にとっても、スーツの違和感が少なくなる分、面接に集中しやすくなるでしょう。

しばらくの間は、意図的に着る機会を増やしましょう。

スーツが特別な服装と思わないくらいによく着て、体になじませておきましょう。

面接で緊張しない方法(2)
  • 就職活動中はスーツをよく着て、着慣れておく。
緊張は、苦しむものではなく、楽しむもの。

面接で緊張しない30の方法

  1. 緊張しない人はいない。
  2. スーツに着慣れておかないと、面接で緊張しやすくなる。
  3. 緊張は、苦しむものではなく、楽しむもの。
  4. 面接前の緊張を和らげるには、履歴書の音読が効果的。
  5. 面接の練習回数に応じて、緊張に強くなる。
  6. 「面接」という名の小旅行。
  7. 緊張しないと考えれば考えるほど、緊張する。
  8. 「面接をしに行く」と考えるから、緊張する。
    「話をしに行く」と考えれば、安心できる。
  9. 適度な緊張はいい。
    いけないのは、過度の緊張。
  10. 「少しくらい緊張してもいい」と思ったほうが、かえって緊張しない。
  11. 面接対策として、面接前のカラオケが効くかもしれない。
  12. あなたには「お守り」と呼べる存在がありますか。
  13. 冷たい水で手を洗うだけで、落ち着ける。
  14. 緊張を悪者扱いしすぎると、緊張している自分まで、悪者に思えてくるだろう。
  15. 緊張するから、表情が硬くなるのではない。
    表情が硬いから、緊張する。
  16. 平常心を取り戻す魔法の言葉は「平常心」。
  17. 不安や緊張の緩和には、軽いストレッチが効果的。
  18. 「うまくいくだろう」と考える人は、うまくいくだろう。
    「うまくいかないだろう」と考える人は、うまくいかないだろう。
  19. 「不採用になったらどうしよう」と考えた時点で、不採用に向かっている。
  20. たった1回の深呼吸で、緊張は和らぐ。
  21. 深呼吸の長さと落ち着きは、比例する。
  22. 特別な日でも、気持ちは「いつもどおり」を心がける。
  23. 緊張すると、おなかを下しやすい体質の対処法。
  24. 会話にはリラックス効果がある。
  25. 実は面接官も、緊張している。
  26. 面接中にも深呼吸をしよう。
    ただし、ため息には注意。
  27. ベストの返事を心がけると、緊張が倍増する。
    ベターの返事を心がけると、緊張が半減する。
  28. 緊張して、声が震えてしまうときの対処法。
  29. 緊張は、自白すると、半減する。
  30. 失言の後は、失言をしやすい。
    失態の後は、失態をしやすい。

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