執筆者:水口貴博

面接で緊張しない
30の方法

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「面接」という名の小旅行。

「面接」という名の小旅行。 | 面接で緊張しない30の方法

面接会場まで距離が遠いなら、少し発想を変えてみましょう。

「面接をしに行く」ではなく「旅行をしに行く」と考えてみるのです。

もちろん目的は面接なのですが、あえて発想の転換です。

少し遠い土地まで出かける、日帰りの小旅行。

「メインは旅行。サブが面接」

そう考えれば、面接に向かうときの心持ちや足取りが軽くなるのではないでしょうか。

たとえ面接会場が近場でも、普段行かない場所に行くなら、旅行という考え方ができるのではないでしょうか。

地元を離れて別の土地へ行くなら、すべて旅行です。

新しい場所に向かうときは、気持ちが新鮮になり、わくわくしますね。

「どんな場所なのだろう。新しい世界を見たい。聞きたい。楽しみたい」

そんな旅行感覚を楽しめば、旅行の嬉しさが、面接の緊張感をかき消してくれるでしょう。

「面接も旅のついで」と考えれば、緊張感もきっと和らぐはずです。

「面接」という名の小旅行に出かけましょう。

面接で緊張しない方法(6)
  • 発想を変えて「旅行のついでに面接をする」と考えてみる。
緊張しないと考えれば考えるほど、緊張する。

面接で緊張しない30の方法
面接で緊張しない30の方法

  1. 緊張しない人はいない。
    緊張しない人はいない。
  2. スーツに着慣れておかないと、面接で緊張しやすくなる。
    スーツに着慣れておかないと、面接で緊張しやすくなる。
  3. 緊張は、苦しむものではなく、楽しむもの。
    緊張は、苦しむものではなく、楽しむもの。
  4. 面接前の緊張を和らげるには、履歴書の音読が効果的。
    面接前の緊張を和らげるには、履歴書の音読が効果的。
  5. 面接の練習回数に応じて、緊張に強くなる。
    面接の練習回数に応じて、緊張に強くなる。
  6. 「面接」という名の小旅行。
    「面接」という名の小旅行。
  7. 緊張しないと考えれば考えるほど、緊張する。
    緊張しないと考えれば考えるほど、緊張する。
  8. 「面接をしに行く」と考えるから、緊張する。<br>「話をしに行く」と考えれば、安心できる。
    「面接をしに行く」と考えるから、緊張する。
    「話をしに行く」と考えれば、安心できる。
  9. 適度な緊張はいい。<br>いけないのは、過度の緊張。
    適度な緊張はいい。
    いけないのは、過度の緊張。
  10. 「少しくらい緊張してもいい」と思ったほうが、かえって緊張しない。
    「少しくらい緊張してもいい」と思ったほうが、かえって緊張しない。
  11. 面接対策として、面接前のカラオケが効くかもしれない。
    面接対策として、面接前のカラオケが効くかもしれない。
  12. あなたには「お守り」と呼べる存在がありますか。
    あなたには「お守り」と呼べる存在がありますか。
  13. 冷たい水で手を洗うだけで、落ち着ける。
    冷たい水で手を洗うだけで、落ち着ける。
  14. 緊張を悪者扱いしすぎると、緊張している自分まで、悪者に思えてくるだろう。
    緊張を悪者扱いしすぎると、緊張している自分まで、悪者に思えてくるだろう。
  15. 緊張するから、表情が硬くなるのではない。<br>表情が硬いから、緊張する。
    緊張するから、表情が硬くなるのではない。
    表情が硬いから、緊張する。
  16. 平常心を取り戻す魔法の言葉は「平常心」。
    平常心を取り戻す魔法の言葉は「平常心」。
  17. 不安や緊張の緩和には、軽いストレッチが効果的。
    不安や緊張の緩和には、軽いストレッチが効果的。
  18. 「うまくいくだろう」と考える人は、うまくいくだろう。<br>「うまくいかないだろう」と考える人は、うまくいかないだろう。
    「うまくいくだろう」と考える人は、うまくいくだろう。
    「うまくいかないだろう」と考える人は、うまくいかないだろう。
  19. 「不採用になったらどうしよう」と考えた時点で、不採用に向かっている。
    「不採用になったらどうしよう」と考えた時点で、不採用に向かっている。
  20. たった1回の深呼吸で、緊張は和らぐ。
    たった1回の深呼吸で、緊張は和らぐ。
  21. 深呼吸の長さと落ち着きは、比例する。
    深呼吸の長さと落ち着きは、比例する。
  22. 特別な日であっても、気持ちは「いつもどおり」を心がける。
    特別な日であっても、気持ちは「いつもどおり」を心がける。
  23. 緊張すると、おなかを下しやすい体質の対処法。
    緊張すると、おなかを下しやすい体質の対処法。
  24. 会話にはリラックス効果がある。
    会話にはリラックス効果がある。
  25. 実は面接官も、緊張している。
    実は面接官も、緊張している。
  26. 面接中にも深呼吸をしよう。<br>ただし、ため息には注意。
    面接中にも深呼吸をしよう。
    ただし、ため息には注意。
  27. ベストの返事を心がけると、緊張が倍増する。<br>ベターの返事を心がけると、緊張が半減する。
    ベストの返事を心がけると、緊張が倍増する。
    ベターの返事を心がけると、緊張が半減する。
  28. 緊張して、声が震えてしまうときの対処法。
    緊張して、声が震えてしまうときの対処法。
  29. 緊張は、自白すると、半減する。
    緊張は、自白すると、半減する。
  30. 失言の後は、失言をしやすい。<br>失態の後は、失態をしやすい。
    失言の後は、失言をしやすい。
    失態の後は、失態をしやすい。

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