執筆者:水口貴博

面接で緊張しない30の方法

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「面接をしに行く」と考えるから、緊張する。「話をしに行く」と考えれば、安心できる。

「面接をしに行く」と考えるから、緊張する。「話をしに行く」と考えれば、安心できる。 | 面接で緊張しない30の方法

「面接をしに行く」と考えるから、緊張します。

いかにも鋭い質問が飛んできて、しっかり回答しなければならないように感じます。

難しい試験を受けに行くような堅苦しさがあります。

まだ何もしていなくても、考えているうちに、だんだん疲れてきます。

ちょっとふざけた答えをすると怒られるのではないかという恐怖があります。

恐怖の妄想が膨らんで、嫌な予感ばかりが頭をよぎり、体が震え始める。

これでは緊張するのも無理はありません。

面接を受ける前から疲れてしまいます。

そこで、こう考えてみてください。

面接をしに行くのではなく、話をしに行くと考えるのです。

採用について、面接官と話をしに行くだけです。

将来のことで、ちょっと話をするような感覚です。

時にはそうしたユニークな見方のほうが、居心地のよい状況を作れる場合があります。

面接官は、あなたに会いたがっています。

自分の話をきちんと聞いてもらえる、絶好のタイミングです。

自分をしっかり表現して、働きたい気持ちを聞いてもらいましょう。

たくさん話をして、将来についての会話を楽しもうと思えば、面接に向かう足取りが軽くなるでしょう。

面接で緊張しない方法(8)
  • 「面接をしに行く」ではなく「話をしに行く」と考える。
適度な緊張はいい。
いけないのは、過度の緊張。

面接で緊張しない30の方法

  1. 緊張しない人はいない。
  2. スーツに着慣れておかないと、面接で緊張しやすくなる。
  3. 緊張は、苦しむものではなく、楽しむもの。
  4. 面接前の緊張を和らげるには、履歴書の音読が効果的。
  5. 面接の練習回数に応じて、緊張に強くなる。
  6. 「面接」という名の小旅行。
  7. 緊張しないと考えれば考えるほど、緊張する。
  8. 「面接をしに行く」と考えるから、緊張する。
    「話をしに行く」と考えれば、安心できる。
  9. 適度な緊張はいい。
    いけないのは、過度の緊張。
  10. 「少しくらい緊張してもいい」と思ったほうが、かえって緊張しない。
  11. 面接対策として、面接前のカラオケが効くかもしれない。
  12. あなたには「お守り」と呼べる存在がありますか。
  13. 冷たい水で手を洗うだけで、落ち着ける。
  14. 緊張を悪者扱いしすぎると、緊張している自分まで、悪者に思えてくるだろう。
  15. 緊張するから、表情が硬くなるのではない。
    表情が硬いから、緊張する。
  16. 平常心を取り戻す魔法の言葉は「平常心」。
  17. 不安や緊張の緩和には、軽いストレッチが効果的。
  18. 「うまくいくだろう」と考える人は、うまくいくだろう。
    「うまくいかないだろう」と考える人は、うまくいかないだろう。
  19. 「不採用になったらどうしよう」と考えた時点で、不採用に向かっている。
  20. たった1回の深呼吸で、緊張は和らぐ。
  21. 深呼吸の長さと落ち着きは、比例する。
  22. 特別な日であっても、気持ちは「いつもどおり」を心がける。
  23. 緊張すると、おなかを下しやすい体質の対処法。
  24. 会話にはリラックス効果がある。
  25. 実は面接官も、緊張している。
  26. 面接中にも深呼吸をしよう。
    ただし、ため息には注意。
  27. ベストの返事を心がけると、緊張が倍増する。
    ベターの返事を心がけると、緊張が半減する。
  28. 緊張して、声が震えてしまうときの対処法。
  29. 緊張は、自白すると、半減する。
  30. 失言の後は、失言をしやすい。
    失態の後は、失態をしやすい。

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