受験時代に経験しておきたい
30の気づき

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寝る直前に考えていたことは、
夢に出てきやすくなる。

寝る直前に考えていたことは、夢に出てきやすくなる。 | 受験時代に経験しておきたい30の気づき

寝る直前に、父に叱られたことがありました。

すると、夢の中で父から叱られる続きを見てしまうことがありました。

寝る直前に好きな人のことを考えていたことがあります。

すると、夢の中に好きな人が出てきて、一緒にデートをしている夢を見たことがありました。

次の日、仕事で失敗したらどうしようかと考えていたことがあります。

すると、仕事中に失敗している夢を見てしまったことがありました。

不思議な出来事ですが、おそらくあなたも何度か経験があるのではないでしょうか。

しかも、なぜかそうした夢の出来事は覚えています。

次のような法則をご存知ですか。

「寝る前に暗記したものは覚えやすくなる」

日中に暗記するより、寝る直前に暗記したほうが、記憶に残りやすくなります。

これは科学的に証明されている事実です。

睡眠中、脳の活動は一切停止しているわけではありません。

「情報の仕分け作業」を行っています。

日中にインプットした情報のうち、整理しながら、重要だと判別した情報は長期記憶へと移動させる仕事を行っています。

私たちが寝ている間に見えている夢は、短期記憶を整理したときに見る内容です。

情報を仕分けたり、整理したりしているので、夢は支離滅裂です。

部屋を掃除している最中、部屋はめちゃくちゃの状態になるのと同じです。

きれいに整う前には、一度散らかります。

さて、ここまでお話しすれば、なぜ寝る前に暗記すると忘れにくいのかおわかりですね。

寝ている間は、外部からの情報が一切入ってこないからです。

外部からの刺激がないため、脳は情報を仕分けやすくなります。

寝る直前に覚えたことを、長期記憶へと移動させやすくなります。

暗記をするなら、寝る直前に覚えるようにしましょう。

寝る直前にした勉強の続きが、夢に出てくるようになればOKです。

受験時代に経験しておきたい気づき(29)
  • 覚えたいことは、寝る直前に暗記する。
どんなに他人の助けがあっても、最後に勉強するのは自分。

受験時代に経験しておきたい30の気づき
受験時代に経験しておきたい30の気づき

  1. 受験勉強を通して、ボキャブラリーをたっぷり増やす。
    受験勉強を通して、ボキャブラリーをたっぷり増やす。
  2. 髪型の意外な大切さに、気づく。
    髪型の意外な大切さに、気づく。
  3. 「徹夜型の勉強」の限界に、ようやく気づく。
    「徹夜型の勉強」の限界に、ようやく気づく。
  4. 筋力には限界はあっても、脳力には限界がない。
    筋力には限界はあっても、脳力には限界がない。
  5. 成長曲線は、きれいな右肩を描くとは限らない。
    成長曲線は、きれいな右肩を描くとは限らない。
  6. 勉強が大変だと思ったら、勘違い。<br>勉強ほど、贅沢なことはない。
    勉強が大変だと思ったら、勘違い。
    勉強ほど、贅沢なことはない。
  7. 本に折り目をつけるのも、勉強の1つ。
    本に折り目をつけるのも、勉強の1つ。
  8. おしゃれの余裕のなさは、大逆転の前触れ。
    おしゃれの余裕のなさは、大逆転の前触れ。
  9. 受験勉強は、モグラ叩きゲームである。
    受験勉強は、モグラ叩きゲームである。
  10. 協力者は、現れるものではなく、変わるもの。
    協力者は、現れるものではなく、変わるもの。
  11. いくら得意科目とはいえ、完璧を求めつつ、完璧を目指さない。
    いくら得意科目とはいえ、完璧を求めつつ、完璧を目指さない。
  12. 勉強に才能は関係ない。<br>やるか、やらないかの差。
    勉強に才能は関係ない。
    やるか、やらないかの差。
  13. 参考書を買っただけで満足しない。<br>買った後こそ重要。
    参考書を買っただけで満足しない。
    買った後こそ重要。
  14. 最初から立派な参考書があるのではない。<br>立派な参考書へと仕上げていくものなのだ。
    最初から立派な参考書があるのではない。
    立派な参考書へと仕上げていくものなのだ。
  15. 目を背けたくなる部分こそ、直視しなければいけない部分。
    目を背けたくなる部分こそ、直視しなければいけない部分。
  16. いらいらしてもいい。<br>大切なのは、どこに向けて吐き出すか。
    いらいらしてもいい。
    大切なのは、どこに向けて吐き出すか。
  17. 勉強道具を統一すると、勉強効率が向上する。
    勉強道具を統一すると、勉強効率が向上する。
  18. 「わかる」と「覚える」は、意味が全然違うことに気づく。
    「わかる」と「覚える」は、意味が全然違うことに気づく。
  19. 勉強は「小→中→大」ではなく「大→中→小」で進める。
    勉強は「小→中→大」ではなく「大→中→小」で進める。
  20. 受験期は、自分らしい勉強法に気づく時期。
    受験期は、自分らしい勉強法に気づく時期。
  21. どんなに間違っても、命まで取られるわけではない。
    どんなに間違っても、命まで取られるわけではない。
  22. 大好きな部活なら、勉強のために無理にやめる必要はない。<br>むしろやめないほうがいい。
    大好きな部活なら、勉強のために無理にやめる必要はない。
    むしろやめないほうがいい。
  23. 勉強以外のもう1つの課題。<br>「いかにストレスを吐き出すか」
    勉強以外のもう1つの課題。
    「いかにストレスを吐き出すか」
  24. 他の受験生より有利になるのは、睡眠時間を削ったときではなく、増やしたとき。
    他の受験生より有利になるのは、睡眠時間を削ったときではなく、増やしたとき。
  25. 言い訳をする人は成長できない。<br>言い訳をやめないかぎり、成績は絶対に向上しない。
    言い訳をする人は成長できない。
    言い訳をやめないかぎり、成績は絶対に向上しない。
  26. 勉強が苦手な人の部屋、3つの共通点。
    勉強が苦手な人の部屋、3つの共通点。
  27. 勉強ができる人の部屋、3つの共通点。
    勉強ができる人の部屋、3つの共通点。
  28. 10代は、みな革命家。<br>理想は高く持て!
    10代は、みな革命家。
    理想は高く持て!
  29. 寝る直前に考えていたことは、夢に出てきやすくなる。
    寝る直前に考えていたことは、夢に出てきやすくなる。
  30. どんなに他人の助けがあっても、最後に勉強するのは自分。
    どんなに他人の助けがあっても、最後に勉強するのは自分。

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