後回しにする癖のある人がいます。

すぐするのは面倒なので、後回しにします。

気になった言葉があっても「後から調べよう」と思います。

しかし、そうして後回しにしたことに限って、そのまま忘れます。

後からしようと思うことは、十中八九、実行されません。

頭で覚えるからいけないのです。

そもそも頭は忘れるようにできています。

そんなときこそ「ペンとメモ用紙」です。

カバンの中には、ペンとメモ用紙を常に携帯しましょう。

出かけるときに入れるのではなく、最初からカバンに入れておきましょう。

この2つが、あなたを若返らせます。

カフェで読書をしている最中に、気になる言葉や人名が目に飛び込んできます。

また友人と会話をしている中で、知らない言葉や地名や出来事などが登場することもあるでしょう。

その瞬間、メモを取って後で調べてみます。

日常で出会った新しい言葉や気になる出来事があれば、その好奇心があるうちに勢いでメモしましょう。

そういうときに後から調べようと思うのではなく、メモを取ってしまいます。

「気になる、知りたい」という気持ちを持続させるためです。

気になる気持ちが熱いうちに、汚い字でもいいし走り書きでもいいのでメモしましょう。

メモさえできれば、後からチェックできます。

そもそも字として残りますから、どんなに記憶力の悪い人でも、見れば思い出せます。

メモ用紙は捨てないかぎり、自然消滅することはありません。

家に帰ったら、カバンを開けば、メモが飛び込んでくることでしょう。

「そういえば、気になる言葉をメモしたのを思い出した。調べてみよう」

辞書で調べたりインターネットで調べたりしてみましょう。

じっくり時間をかけても結構です。

こういう姿勢が、心も体もあなたを若返らせます。

だからこそ、ペンとメモ用紙は、年を取っている人こそ常備していただきたいものなのです。

• カバンに「ペン」と「メモ用紙」を常備しておく。