健康

心も体も若返る
30の生活習慣

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いつもより明るい服を着ると、
身も心も若返る。

いつもより明るい服を着ると、身も心も若返る。 | 心も体も若返る30の生活習慣

私が、母と一緒に洋服を買いにデパートへ行ったときのことです。

母からどんな服が似合うかと尋ねられたことがありました。

普段の母は、いかにも「おばさん」というような古臭い柄と暗い色の服を着ていました。

たまにならいいですが、いつも暗い服ばかり着ていると、老けて見えます。

私は、少し明るめの服を提案しました。

いつも暗い服ばかりを着ていたので、その印象を変えたかった。

イメージチェンジは、年を取っている人こそしたほうがいい。

さあ、予想は的中しました。

母が明るい赤色の服を着ると、まず見た目から若返ったように見えました。

お世辞ではなく、明るい服を着ただけですが、年齢が若く見えるから不思議です。

驚いた効果は、明るい服を着た母は、なぜか外出を頻繁にするようになりました。

新しい服を、ほかの誰かにも見てもらいたい気持ちの表れでしょうか。

よく出かけるようになって行動力が増し、性格まで明るくなりました。

服の色は重要です。

いつもより少し明るめの色の服を着てみましょう。

すると、気持ちがぱっと明るくなり、暗い気持ちが吹き飛ぶのがわかることでしょう。

心も体も若返る生活習慣(9)
  • いつもより少し明るい服を着てみる。
新陳代謝は皮膚だけではない。
洋服も新陳代謝ができる。

もくじ
心も体も若返る30の生活習慣
いつもより明るい服を着ると、身も心も若返る。 | 心も体も若返る30の生活習慣

  1. 懐かしい音楽は、現代のタイムマシン。
    懐かしい音楽は、現代のタイムマシン。
  2. ハイテンポの音楽を聴けば、気持ちよく朝をスタートできる。
    ハイテンポの音楽を聴けば、気持ちよく朝をスタートできる。
  3. 顎をあと2センチ上げるだけで、視界に入る景色は変わる。
    顎をあと2センチ上げるだけで、視界に入る景色は変わる。
  4. 「後から調べよう」と頭で覚えるのではなく、具体的にメモを取る。
    「後から調べよう」と頭で覚えるのではなく、具体的にメモを取る。
  5. 人の忠告は素直に聞こう。<br>頑固は老化への入り口。
    人の忠告は素直に聞こう。
    頑固は老化への入り口。
  6. 積極的に外出すると、刺激によって若返る。
    積極的に外出すると、刺激によって若返る。
  7. 節約の長所と短所に、メリハリをつけよう。
    節約の長所と短所に、メリハリをつけよう。
  8. 本は衝動買いをしてもいい。<br>ただし、買ったその日のうちに読み始めること。
    本は衝動買いをしてもいい。
    ただし、買ったその日のうちに読み始めること。
  9. いつもより明るい服を着ると、身も心も若返る。
    いつもより明るい服を着ると、身も心も若返る。
  10. 新陳代謝は皮膚だけではない。<br>洋服も新陳代謝ができる。
    新陳代謝は皮膚だけではない。
    洋服も新陳代謝ができる。
  11. 新鮮な水を飲んで、心も体もリセットしよう。
    新鮮な水を飲んで、心も体もリセットしよう。
  12. 教室に通えば、知識も美意識も向上する。
    教室に通えば、知識も美意識も向上する。
  13. 悪態をつく人とは、さようなら!
    悪態をつく人とは、さようなら!
  14. 尊敬できる人を見つけようとする習慣とは、意識を上向ける習慣。
    尊敬できる人を見つけようとする習慣とは、意識を上向ける習慣。
  15. 自分の体を使って、どう生きるかが重要だ。
    自分の体を使って、どう生きるかが重要だ。
  16. フレッシュな果物には、命が宿っている。
    フレッシュな果物には、命が宿っている。
  17. 勉強が当たり前の習慣になっている人は、いつまでも若々しい。
    勉強が当たり前の習慣になっている人は、いつまでも若々しい。
  18. 目標がある人は、いつまでも若い。
    目標がある人は、いつまでも若い。
  19. ゴールに向かっているうちは大丈夫。<br>ゴールを達成できたときが危ない。
    ゴールに向かっているうちは大丈夫。
    ゴールを達成できたときが危ない。
  20. 買い物の失敗は、授業だと考える。<br>失った金額は、授業料だと考える。
    買い物の失敗は、授業だと考える。
    失った金額は、授業料だと考える。
  21. 普段着こそ、あえてランクの高い服を着る。
    普段着こそ、あえてランクの高い服を着る。
  22. 満員電車で手足の自由がなくても、頭の中の自由だけは残っている。
    満員電車で手足の自由がなくても、頭の中の自由だけは残っている。
  23. 口角を変えるだけで、印象はがらりと変わる。
    口角を変えるだけで、印象はがらりと変わる。
  24. 玄関のドアを開けるとき「今日も素晴らしい日にしよう」と口ずさむ。
    玄関のドアを開けるとき「今日も素晴らしい日にしよう」と口ずさむ。
  25. 生活の中に鏡がある人は、老けにくくなる。
    生活の中に鏡がある人は、老けにくくなる。
  26. 便利な道具とは、さようなら。
    便利な道具とは、さようなら。
  27. メールが普及しすぎた今だからこそ、手書きの手紙の温かさがよく伝わる。
    メールが普及しすぎた今だからこそ、手書きの手紙の温かさがよく伝わる。
  28. 同世代以外の友達を作ろう。
    同世代以外の友達を作ろう。
  29. セックスの話をしている恋人夫婦ほど、仲がよくなる。
    セックスの話をしている恋人夫婦ほど、仲がよくなる。
  30. お風呂の工夫で、体と頭の健康を同時に保つことができる。
    お風呂の工夫で、体と頭の健康を同時に保つことができる。

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