執筆者:水口貴博

心も体も若返る30の生活習慣

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買い物の失敗は、授業だと考える。失った金額は、授業料だと考える。

買い物の失敗は、授業だと考える。失った金額は、授業料だと考える。 | 心も体も若返る30の生活習慣

買い物の失敗も、たまには必要です。

もちろんなければいいですが、やはり買ってみなければわからないこともあります。

面白そうだから本を買ったが、読んでみると大して面白くなかった経験。

機能が豊富だから買った電化製品は、機能が豊富すぎて逆に使いづらかった経験。

デザインが気に入って購入した服は、洗濯をすればすぐ色あせてしまい、がっかりした経験。

購入してからでなければ、わかりづらいことがあるのは事実です。

なければいい買い物の失敗ですが、たまにはあります。

何度も失敗を経験して、買い物の失敗をゼロに近づけることはできますが、完全にゼロにするのはなかなか難しい。

買い物に失敗すれば、金銭的なダメージはもちろんのこと、いらいらや後悔があります。

しかし、成功であれ失敗であろうと、買い物をした時点で確実に増えているものがあります。

経験量を増やし、新鮮な刺激を受けた事実です。

これだけは変わりません。

それは脳に刺激を与えるばかりではなく、あなたの生活に張りを与え、生き生きさせます。

それがいい。

買い物は「失敗してはいけない」と考えるのではなく「たまには失敗してもいい」と考えます。

「買い物で失敗をしてもいい」と考えれば、気が楽になりませんか。

行動力が湧き、失敗が怖くなくなります。

買い物の失敗は「授業」だと考え、失った金額は「授業料」だと考えるくらいでいい。

一番怖いのは、買い物さえもしなくなることです。

節約する気持ちが強くなり買い物さえしなくなければ、体を動かす機会が減り、わくわくする機会も減ります。

受ける刺激が少なくなり、急に老け込んでしまいます。

買い物をしようとすることは、若返りの刺激に飛び込むことなのです。

心も体も若返る生活習慣(20)
  • 買い物で失敗してもいいと考える。
普段着こそ、あえてランクの高い服を着る。

心も体も若返る30の生活習慣

  1. 懐かしい音楽は、現代のタイムマシン。
  2. ハイテンポの音楽を聴けば、気持ちよく朝をスタートできる。
  3. 顎をあと2センチ上げるだけで、視界に入る景色は変わる。
  4. 「後から調べよう」と頭で覚えるのではなく、具体的にメモを取る。
  5. 人の忠告は素直に聞こう。
    頑固は老化への入り口。
  6. 積極的に外出すると、刺激によって若返る。
  7. 節約の長所と短所に、メリハリをつけよう。
  8. 本は衝動買いをしてもいい。
    ただし、買ったその日のうちに読み始めること。
  9. いつもより明るい服を着ると、身も心も若返る。
  10. 新陳代謝は皮膚だけではない。
    洋服も新陳代謝ができる。
  11. 新鮮な水を飲んで、心も体もリセットしよう。
  12. 教室に通えば、知識も美意識も向上する。
  13. 悪態をつく人とは、さようなら!
  14. 尊敬できる人を見つけようとする習慣とは、意識を上向ける習慣。
  15. 自分の体を使って、どう生きるかが重要だ。
  16. フレッシュな果物には、命が宿っている。
  17. 勉強が当たり前の習慣になっている人は、いつまでも若々しい。
  18. 目標がある人は、いつまでも若い。
  19. ゴールに向かっているうちは大丈夫。
    ゴールを達成できたときが危ない。
  20. 買い物の失敗は、授業だと考える。
    失った金額は、授業料だと考える。
  21. 普段着こそ、あえてランクの高い服を着る。
  22. 満員電車で手足の自由がなくても、頭の中の自由だけは残っている。
  23. 口角を変えるだけで、印象はがらりと変わる。
  24. 玄関のドアを開けるとき「今日も素晴らしい日にしよう」と口ずさむ。
  25. 生活の中に鏡がある人は、老けにくくなる。
  26. 便利な道具とは、さようなら。
  27. メールが普及しすぎた今だからこそ、手書きの手紙の温かさがよく伝わる。
  28. 同世代以外の友人を作ろう。
  29. セックスの話をしている恋人夫婦ほど、仲がよくなる。
  30. お風呂の工夫で、体と頭の健康を同時に保つことができる。

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