あなたの部屋には鏡がありますか。

鏡を部屋に置くと、老けにくくなります。

自分の顔や姿をよく目にすることになるからです。

見えないと気にしません。

見えると気になり始めます。

それが髪型や手入れをするきっかけになります。

顔にごみがついていたり髪がはねていたりすることがありますが、鏡があればすぐわかります。

鏡で自分を見るほど気になり、改善しようと心がけるきっかけになります。

もちろん体全身が映る大きな鏡なら、さらに効果が広がります。

ボディーラインを目にするきっかけになり、ダイエットに一役買います。

「腰回りに肉がついたなあ」と思えば、腰周りを特にシェイプアップしようと思うきっかけになるでしょう。

鏡は単に映ったものを反射させる効果だけでなく、人の気持ちに変化を与える道具でもあります。

生活の中に鏡があると、頻繁に自分をチェックすることになり、老けにくくなります。

あなたのデスクには鏡がありますか。

できれば、部屋だけでなく、デスクの上にも小さな鏡を置きましょう。

デスクで仕事や勉強をしているとき、気づかないうちに間抜けな顔になっていることがあります。

しかめ面になっていないか。

女性ならメイクが落ちていないか。

口角が垂れ下がっていないか。

そうしたことは、やはり鏡がないと気づきにくい。

いつも口角に力を入れ「にっこり」を心がけましょう。

大好きな人の前だけにっこりになるのではなく、普段からにっこりした笑顔を心がけることです。

• 部屋にもデスクにも鏡を置く。