「美容」と「健康」という2つのテーマがあります。

もちろん理想は、美容と健康の両方を実現することです。

どちらも大切であることに変わりはなく、両方に力を入れられればベストです。

しかし、それが難しい場合もあるでしょう。

時間やお金には限りがあります。

余裕がない人も多く、理想と現実に大きなギャップが生じるのです。

そこで大切なのは「どちらを優先させるか」です。

美容も健康も大切なテーマですが「優先」という観点から意識したいことがあります。

それは「年齢を重ねるにつれて、美容より健康を優先させる」ということです。

美容は寿命に関係ありませんが、健康には寿命に関係します。

美容に力を入れすぎるあまり、健康がおろそかになっている人もいます。

あるいは、健康を犠牲にしている人も少なくありません。

どれだけ見た目は美しくても、健康診断でC判定やD判定を受けていては問題です。

外見は整っていても、体の中はぼろぼろでは、幸せに長生きをするのは難しいでしょう。

無理なダイエットの結果、健康を害することもあります。

たとえスリムな体型になっても、食事を抜くことで健康を害してしまっては本末転倒です。

そもそも健康の上に美容があるのです。

だからこそ、まず健康です。

しみやしわがあると気になるものですが、健康には問題ありません。

年齢を重ねれば誰にでもできるものであり、自然な年の取り方です。

「健康あっての人生」という言葉があるように、健康は人生の土台であり、QOL（人生の質）に直結することです。

年齢を重ねるにつれて、美容より健康を大切にしましょう。

健康を大切にしてしすぎることはないのです

• 年齢を重ねるにつれて、美容より健康を優先させる。