ぱっと名前を思い出せないときに便利なのが「あれ」「それ」です。

年齢を重ねてくると「あれ」「それ」が増えます。

「えっと、なんだっけ、あの人だよ」

「それ、取って。それ、それ」

ぱっと人や物の名前が思い出せず、会話に「あれ」「それ」が目立ち始めるのです。

たしかに指示代名詞は便利です。

実際の会話では「あれ」「それ」で問題なく通じてしまう場面が少なくありません。

固有名詞を使わなくても、会話の前後でわかってもらえることが多い。

長年寄り添う夫婦であれば「あれ」「それ」だけで意味が通じ、会話が成立するでしょう。

「あれ」「それ」は大変便利な言葉で、口癖になっている人も多いのではないでしょうか。

しかし、ここに落とし穴があります。

ぱっと名前が思い出せないからといって、安易に「あれ」「それ」に頼るのは要注意です。

指示代名詞が目立ち始めたら、脳の老化が始まっている証拠です。

人は、楽なほうに流れていきます。

脳は「使わない機能は衰えていく」という特徴があります。

日頃から「あれ」「それ」で済ませていると、思い出す力がますます弱くなり、脳の老化が加速します。

自分の言動を振り返ってみましょう。

「あれ」「それ」が目立っていませんか。

指示代名詞は便利ですが、だからといって頼りすぎないことです。

「あれ」「それ」を言いそうになったら、ぐっと喉で止めて、できるだけ固有名詞を使うようにしましょう。

「あの人」ではなく「○○さん」と、きちんと人の名前で言いましょう。

「それ、取って」ではなく「おしょうゆを取って」と物の名前を言いましょう。

これは意識が必要です。

すぐ言葉が出てこないときは、できるだけ思い出す努力をしてください。

思い出せないからといって最初から諦めるのではなく、少しでも努力をすることが大切です。

なかなか言葉が出なくてももどかしいこともありますが、努力をすることならできるでしょう。

記憶を掘り起こすように集中して、思い出す努力をすることです。

目を閉じると思い出しやすくなるので、良ければ試してみてください。

ちょっとコミュニケーションはぎこちなくなりますが、脳の健康には有効なことです。

状況が許すなら、ネットで調べてみるのも悪くありません。

日頃から固有名詞で答える意識を心がけると、脳の健康にも良いのです。

• 「あれ」「それ」を言いそうになっても、できるだけ固有名詞で答える努力をする。