美人になりたいなら、体重より姿勢を大切にしてください。

女性が気にすることといえば、もっぱら体重です。

寝ても覚めても体重のことばかり。

日頃から食事に注意して、間食は控え、できるだけ運動を心がけているに違いありません。

少しでも体重を減らそうと、ダイエットに励んでいる女性も多いのではないでしょうか。

たしかに体重は容姿に関わる重要ポイントの1つです。

スレンダーな体型はひときわ魅力的で、多くの男性を魅了するでしょう。

すらりと伸びた足は、立ち姿だけでも周囲の目を引くものです。

しかし、体重ばかりに気を取られ、もっと重要なところが見落とされています。

それが「姿勢」なのです。

どれだけスリムになっても、姿勢が悪いと台無しです。

想像してみてください。

どれだけスリムな女性であっても、猫背になっていると、やぼな印象が出てしまい魅力が半減するでしょう。

逆にふくよかな女性であっても、姿勢が美しければ、気品のある印象が生まれて魅力が倍増するでしょう。

体重は、BMIの基準値に入っていれば問題ありません。

BMIの基準値は「18.5～24.9」であり、理想値は「22」です。

あなたの身長から、BMIが22のときの体重をチェックしてみてください。

意外とふくよかな体重も基準値であることがわかるでしょう。

顎は引き、背筋をぴんと伸ばします。

体型が多少ふくよかであっても、シルエットが美しくなります。

美人になりたければ、体重より姿勢に力を入れるのが賢明です。

体重の改善には時間がかかりますが、姿勢の改善であれば、時間はかかりません。

その気になれば、今すぐできます。

あなた今、どんな姿勢になっていますか。

姿勢が悪くなっていれば、今すぐ美しい姿勢を意識しましょう。

胸を少し前に出し、背筋をぴんと伸ばしましょう。

イメージとしては、頭の上から1本の糸で吊されているような姿勢です。

顎を引けば、りりしい表情になってパーフェクトです。

心がけた瞬間、あなたは今すぐ美人になります。

• 体重より姿勢を大切にする。