気持ちの切り替えには時間がかかると思っていませんか。

スポーツで点を取られたとき、悔しい気持ちになるでしょう。

上司に叱られれば、くよくよした気持ちを引きずることが多いもの。

大切にしているものを壊してしまったら、ショックでしばらく寝込んでしまうかもしれません。

「ショックなことがあってつらい。立ち直るのに、何日もかかりそうだ」

心が動揺することがあれば、それだけ気持ちの切り替えにも時間がかかるように思われます。

ここに誤解があります。

気持ちの切り替えに時間がかかるのは思い込みです。

時間がかかると思っているから時間がかかります。

「時間がかかって当然」という先入観があります。

無意識のうちに時間をかける癖がついています。

本気の努力をしなくなるため、自然と長い時間がかかってしまうのです。

気持ちの切り替えは一瞬できる

気持ちの切り替えに時間はかかりません。

気持ちの切り替えは一瞬できます。

ショックがあろうと動揺が大きかろうと、その気になればすぐ気持ちを切り替えることが可能です。

「そんなことはない。本当にショックが大きいときはどうしても時間がかかるはずだ」

そう思ったあなた。

ほら、それがよくありません。

「時間がかかる」と思っているのです。

自分の思い込みに気づき、封印を解いてください。

プロのスポーツ選手は、気持ちの切り替えがスピーディーです。

点を取られても、さっと気持ちを切り替え、次のプレーに集中します。

試合で惨敗をしても、けろっとした表情で次の試合に向けて挑みます。

プロは「気持ちの切り替えは一瞬でできる」という思考が身についているので、可能性の扉が開かれているのです。

スポーツに限らずビジネスでも同じことが言えます。

職場に仕事のできる人がいれば、その人は気持ちの切り替えが早いでしょう。

契約が取れなくてもプレゼンで企画が通らなくても「さあ、次に行こう！」の精神で、すぐ気持ちを切り替えているはずです。

「気持ちの切り替えには時間がかかる」と思っているなら、今すぐ考え方を改めてください。

気持ちの切り替えは一瞬できます。

どれだけショックを受けようと、どれだけ動揺が大きかろうと、気持ちの切り替えは一瞬できると思うこと。

今まで封印が解かれ、新しい可能性が開かれるのです。

• 気持ちの切り替えは一瞬でできると考える。