執筆者:水口貴博

心の不安を取り除く30の言葉

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電話を切った直後の一言が、あなたの本音。

電話を切った直後の一言が、あなたの本音。 | 心の不安を取り除く30の言葉

あなたの本音は、ある場面でわかります。

電話を切った直後の一言です。

この場面は、自分を客観的に見るときに役立ちます。

電話を切った直後、自分が発している言葉を思い出してください。

「もう最低」

「腹が立つな」

「面倒で嫌になる」

「いらいらするよ」

「もう勘弁してくれよ」

ネガティブな一言を言っていませんか。

それが、あなたの本音です。

緊張の糸が切れた瞬間は、本音がぽろっと出やすい。

電話を切った後は、何を言っても相手に聞こえないため、油断しやすくなります。

しかし、もし周りに人がいるなら大変です。

あなたの本音を聞いて驚き、悪い印象を持つに違いありません。

あなたの本音を聞いた誰かが、本人にこっそり告げ口する可能性もゼロではありません。

電話を切った直後の一言には要注意。

電話を切った直後は油断せず、口元に意識を向けてください。

いらいらして余計な一言を言いそうになっても、丁寧な言葉遣いを心がけましょう。

言葉遣いに迷ったら、無言を貫くのも賢明です。

心の不安を取り除く言葉(8)
  • 電話を切った直後の一言に注意する。
「大丈夫?」と聞かれたとき「大丈夫」と返事するのがパターン化されていませんか。

心の不安を取り除く30の言葉

  1. 不安や寂しさは、ダンスのパートナー。
  2. 不安は、誰かに話すだけで軽くなる。
  3. 心の状態を体温に例えると、わかりやすくなる。
  4. 他人が持っているものを羨むのではない。
    自分が持っているものを大切にしよう。
  5. 「悩んでいるのはささいなこと」と思えば、心の苦しみは今すぐ軽くなる。
  6. 世界を変えるのは実は簡単。
    自分が変わればいい。
  7. いらいらを感じてしまうのは、半径5メートルの人間関係だ。
  8. 電話を切った直後の一言が、あなたの本音。
  9. 「大丈夫?」と聞かれたとき「大丈夫」と返事するのがパターン化されていませんか。
  10. 感情を抑えるたびに、頑張った自分を褒めていい。
  11. 自然と嫌われるのはいい。
    わざと嫌われるのはいけない。
  12. 焦りがあると、できることもできなくなる。
  13. 禁酒中にお酒を飲みたくなったら、大量の水を飲めばいい。
  14. 気持ちの切り替えに時間がかかると思っていないか。
  15. 予感も直感の1つ。
    嫌な予感がしたら、念のため確認を取っておくほうがいい。
  16. できないことは「できない」と答えるのが正解。
  17. 「つまらない」と言う人は、いつの間にか損をしている。
  18. ごみ箱に捨ててから「やっぱり必要かな」と思ったとき、どうするか。
  19. 人は、車を1人で運転するとき、本性が現れる。
  20. 知らない電話番号からの留守番電話は、抵抗があっても、早めに確認しておくほうがいい。
  21. 自分の中に「モード」を持つ人は、気持ちの切り替えがスムーズになる。
  22. 批判する人にも、存在価値がある。
    あなたを批判する人が、一番よく見ている。
  23. 神社のご祈願で迷ったときは、健康祈願がベスト。
  24. 何でもかんでも低気圧のせいにしてはいけない。
  25. 共感は、求めるものではない。
    自然と生まれるものだ。
  26. 普段穏やかな人が急に荒々しくなったときは、こう考えよう。
    「何かあって余裕がないのだろう」
  27. 悪口は、心を無にして無視するのが一番。
  28. 被害者意識を持っている人は、自分が被害者意識を持っていることに気づいていない。
  29. 海を見て、癒やされない人はいない。
    心が疲れたときは、海を見に行こう。
  30. 時代が大きく変化するときに腹を立てない。
    歴史の節目に立ち会えてラッキーと喜ぶ。

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