心が疲れたとき、100パーセントリラックスできる方法があります。

海を見に行くことです。

どれだけ落ち込んでいようと、どれだけ心がぼろぼろであろうと、海を見れば必ずリラックスができます。

海は優しい刺激に満ちた場所です。

美しい青、穏やかな波の動き、心地よい波の音、潮の香り、きれいな砂浜、地平線に浮かぶ雲。

どこを見ても、癒やしです。

潮の香りは、癒やしのアロマ。

波のリズムは、呼吸のリズム。

波の音は、海が奏でるヒーリングミュージック。

すべてが心地よくて、優しく心を包み込みます。

海は心地よい刺激にあふれていて、あなたを優しく包み込んでくれます。

ぼんやり海を眺めていると、疲れた心がみるみる癒やされていくでしょう。

潮の香りを楽しみながら大きく深呼吸をしてみるのもおすすめです。

はだしで砂浜を歩いてみるのもよし。

素晴らしいリラックスタイムを満喫できること、間違いなしです。

気がつけばすっかり癒やされていて、心が元気を取り戻しているに違いありません。

「どうしてあんなにへこんでいたのだろう？　落ち込んでいたのだろう？」と不思議に思うに違いありません。

もともと私たち人類は海から生まれました。

人類をさかのぼると、陸の前は海で暮らしていました。

海を見ることは、生まれ故郷を見ることです。

はるか昔の記憶が刺激され、自然と懐かしい気持ちがよみがえり、最高に落ち着くのです。

心が疲れたときは、海を見に行きましょう。

「ちょっと最近、頑張りすぎているな」と思ったときも、海はおすすめです。

海を見て、癒やされない人はいないのです。

• 心が疲れたときは、海を見に行く。