執筆者:水口貴博

心の不安を取り除く30の言葉

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知らない電話番号からの留守番電話は、抵抗があっても、早めに確認しておくほうがいい。

知らない電話番号からの留守番電話は、抵抗があっても、早めに確認しておくほうがいい。 | 心の不安を取り除く30の言葉

携帯電話は取り出すと、知らない電話番号からの着信履歴に気づきました。

電話帳に登録されていない番号で、まったく身に覚えがありません。

しかも留守番電話が入っています。

このときの留守番電話は、なんとなく怖くて抵抗があるものです。

知らない人からの電話番号ですら抵抗があるのに、留守番電話を聞くのはもっと抵抗があります。

こんなシチュエーションのとき、あなたならどうしますか。

よくあるのが「ちょっと怖いから後から聞こう」と後回しにするパターンです。

再生ボタンを押すだけのことですが「変なメッセージが入っていたら嫌だなあ」と思い、ちょっとためらいます。

疲れているときや元気のないときであれば、なおさらです。

心理的に抵抗があるので、いったん小休止を入れてから聞こうと思うかもしれません。

しかし、ここは大切な場面です。

抵抗はあるかもしれませんが、知らない電話番号からの留守番電話は、できるだけ早めの確認をおすすめします。

緊急連絡の可能性があるからです。

知らない電話番号で、かつ留守番電話が入っているのは「早めに伝えたい」「どうしても伝えたい」といった意図が感じられます。

身内に緊急事態が起こったのかもしれません。

仕事で緊急事態が発生したのかもしれません。

緊急事態のときは、自分の携帯電話が使えず、人の携帯電話を借りて電話を掛けることがあるでしょう。

悪い想像ばかりが膨らみますが、可能性としてゼロではありません。

だから早めに確認です。

抵抗があるからといって後回しにしていると、留守番電話のことを忘れ、確認が遅くなります。

安易に留守番電話を後回しにすると、手遅れの状態になってしまい、後悔を生むことになるかもしれません。

心理的な抵抗があったとしても、万一を考えると、早めに確認しておくのが安心です。

ささいな用件であれば、それはそれでいいのです。

普通の営業や間違い電話という可能性もあるでしょう。

心配していた分だけ拍子抜けするに違いありませんが、それもまたよし。

早めに確認できれば、早めに不安を取り除けます。

「大した内容でなくてよかった」とほっと安心できます。

知らない電話番号からの留守番電話は、抵抗があっても、早めに確認するのが正解です。

心の不安を取り除く言葉(20)
  • 知らない電話番号からの留守番電話は、抵抗があっても、早めに確認する。
自分の中に「モード」を持つ人は、気持ちの切り替えがスムーズになる。

心の不安を取り除く30の言葉

  1. 不安や寂しさは、ダンスのパートナー。
  2. 不安は、誰かに話すだけで軽くなる。
  3. 心の状態を体温に例えると、わかりやすくなる。
  4. 他人が持っているものを羨むのではない。
    自分が持っているものを大切にしよう。
  5. 「悩んでいるのはささいなこと」と思えば、心の苦しみは今すぐ軽くなる。
  6. 世界を変えるのは実は簡単。
    自分が変わればいい。
  7. いらいらを感じてしまうのは、半径5メートルの人間関係だ。
  8. 電話を切った直後の一言が、あなたの本音。
  9. 「大丈夫?」と聞かれたとき「大丈夫」と返事するのがパターン化されていませんか。
  10. 感情を抑えるたびに、頑張った自分を褒めていい。
  11. 自然と嫌われるのはいい。
    わざと嫌われるのはいけない。
  12. 焦りがあると、できることもできなくなる。
  13. 禁酒中にお酒を飲みたくなったら、大量の水を飲めばいい。
  14. 気持ちの切り替えに時間がかかると思っていないか。
  15. 予感も直感の1つ。
    嫌な予感がしたら、念のため確認を取っておくほうがいい。
  16. できないことは「できない」と答えるのが正解。
  17. 「つまらない」と言う人は、いつの間にか損をしている。
  18. ごみ箱に捨ててから「やっぱり必要かな」と思ったとき、どうするか。
  19. 人は、車を1人で運転するとき、本性が現れる。
  20. 知らない電話番号からの留守番電話は、抵抗があっても、早めに確認しておくほうがいい。
  21. 自分の中に「モード」を持つ人は、気持ちの切り替えがスムーズになる。
  22. 批判する人にも、存在価値がある。
    あなたを批判する人が、一番よく見ている。
  23. 神社のご祈願で迷ったときは、健康祈願がベスト。
  24. 何でもかんでも低気圧のせいにしてはいけない。
  25. 共感は、求めるものではない。
    自然と生まれるものだ。
  26. 普段穏やかな人が急に荒々しくなったときは、こう考えよう。
    「何かあって余裕がないのだろう」
  27. 悪口は、心を無にして無視するのが一番。
  28. 被害者意識を持っている人は、自分が被害者意識を持っていることに気づいていない。
  29. 海を見て、癒やされない人はいない。
    心が疲れたときは、海を見に行こう。
  30. 時代が大きく変化するときに腹を立てない。
    歴史の節目に立ち会えてラッキーと喜ぶ。

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