食生活を豊かにする
30の方法

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空腹は、
おいしさを高める最高の調味料。

空腹は、おいしさを高める最高の調味料。 | 食生活を豊かにする30の方法

おいしく感じるためのシンプルな方法とは

「おいしいものを食べたい」

そう思ったとき、あなたなら何をイメージしますか。

最初に思い浮かべるのは「大好物」ではないでしょうか。

大好物はもともと好きな食べ物なので、特別おいしく感じるでしょう。

人によっては「高級料理」をイメージすることもあるかもしれません。

高級食材を使った凝った料理は、味も見た目も素晴らしく、おいしく味わえるに違いありません。

しかし、実はもっと手軽に簡単な方法で実現できる方法があります。

しかも0円で実現できます。

空腹なのです。

しっかりおなかをすかせておけばいいだけです。

普通の食べ物も、おなかがすいていれば、普段よりおいしく感じられます。

おなかがすいていればいるほど、特別おいしく感じられます。

空腹のときなら、何を食べてもおいしく感じられる

胃の中を空っぽにしておき、おなかがぺこぺこの状態にしておきます。

おなかがすいていればいるほど、食欲が高まるため、普段よりおいしく感じられます。

何を食べてもおいしく感じられます。

おなかがすいているときに食べ物を食べたとき「おいしい!」と感動したことがあるのではないでしょうか。

もし本当におなかがぺこぺこの状態であれば、感動するほどおいしく感じるでしょう。

シンプルな塩おにぎりでさえ「なんておいしいのだろう!」と心を強く動かされるはずです。

おいしさを感じたいとき「何を食べるか」も大切ですが「どれだけおなかがすいているか」も大切です。

空腹と大好物を組み合わせれば、最高です。

おなかがぺこぺこのときに大好物を食べれば、あまりにおいしくて涙を流すほど感動できるでしょう。

「なんておいしいのだろう!」と食の幸せを堪能できるはずです。

空腹は、おいしさを高める最高の調味料

お金がかからないシンプルな方法ですが、効果は絶大です。

おなかをすかせるまでに根気と時間が必要ですが、たまにはそういう食べ方を楽しんでみるのも面白いでしょう。

仕事や勉強を通してしっかり活動しておけば、おなかがすくのも早くなります。

空腹は、おいしさを高める最高の調味料です。

食生活を豊かにする方法(23)
  • おいしく食べたいときは、しっかりおなかをすかせておく。
料理を作る立場を経験すると、もっと料理が味わい深くなる。

食生活を豊かにする30の方法
食生活を豊かにする30の方法

  1. まず食べることに、幸せを感じる。
    まず食べることに、幸せを感じる。
  2. 食事を味わう時間は、人生を味わう時間だ。
    食事を味わう時間は、人生を味わう時間だ。
  3. 「おいしい」を口癖にすると、食生活が豊かになる。
    「おいしい」を口癖にすると、食生活が豊かになる。
  4. 食事をおいしくいただくためのおまじない。<br>手を合わせて笑顔で「いただきます」。
    食事をおいしくいただくためのおまじない。
    手を合わせて笑顔で「いただきます」。
  5. 「朝から大好物を食べる」という選択肢もあっていい。
    「朝から大好物を食べる」という選択肢もあっていい。
  6. 食事をしながら、携わった人たちの様子を思い浮かべよう。
    食事をしながら、携わった人たちの様子を思い浮かべよう。
  7. 「まずい」とは言わない。<br>「変わった味」「口に合わない」と言い換える。
    「まずい」とは言わない。
    「変わった味」「口に合わない」と言い換える。
  8. 日々の食事は、褒めるトレーニング。
    日々の食事は、褒めるトレーニング。
  9. 早食いの癖があるかぎり、豊かな食生活は実現できない。
    早食いの癖があるかぎり、豊かな食生活は実現できない。
  10. 不作法な食べ方は、野生の猿と同じ。<br>文化的な生き物なら、食事マナーを意識しよう。
    不作法な食べ方は、野生の猿と同じ。
    文化的な生き物なら、食事マナーを意識しよう。
  11. あなたの健康運は、食べるもので決まる。
    あなたの健康運は、食べるもので決まる。
  12. 挨拶を交わせる店員さんを増やしていくことが、食生活の豊かさにつながる。
    挨拶を交わせる店員さんを増やしていくことが、食生活の豊かさにつながる。
  13. いらいらしたら料理を作ろう。<br>ストレス発散の効果が抜群。
    いらいらしたら料理を作ろう。
    ストレス発散の効果が抜群。
  14. 割引券を使うなら、早めに使おう。
    割引券を使うなら、早めに使おう。
  15. 風習の食べ物は、素直に食べておくほうが、食生活が豊かになる。
    風習の食べ物は、素直に食べておくほうが、食生活が豊かになる。
  16. あなたの食生活には「大好物ランキング」がありますか。
    あなたの食生活には「大好物ランキング」がありますか。
  17. 腕時計を外してみると、時間を忘れて食事ができる。
    腕時計を外してみると、時間を忘れて食事ができる。
  18. 食器のグレードアップは、食生活のグレードアップ。
    食器のグレードアップは、食生活のグレードアップ。
  19. 1日3食にとらわれない。<br>1日2食以下でもいい。<br>1日4食以上でもいい。
    1日3食にとらわれない。
    1日2食以下でもいい。
    1日4食以上でもいい。
  20. 昨日の食事すべてを思い出せますか。
    昨日の食事すべてを思い出せますか。
  21. 今は食べることができなくても、いつか食べられるようになる希望だけは持ち続ける。
    今は食べることができなくても、いつか食べられるようになる希望だけは持ち続ける。
  22. 食事の時間は、人生で最も幸せな瞬間の1つ。
    食事の時間は、人生で最も幸せな瞬間の1つ。
  23. 空腹は、おいしさを高める最高の調味料。
    空腹は、おいしさを高める最高の調味料。
  24. 料理を作る立場を経験すると、もっと料理が味わい深くなる。
    料理を作る立場を経験すると、もっと料理が味わい深くなる。
  25. 同じものを食べ続けるより、いろいろなものを食べるほうが、豊かだ。
    同じものを食べ続けるより、いろいろなものを食べるほうが、豊かだ。
  26. おいしいお店を紹介すると、おいしいお店を紹介される。
    おいしいお店を紹介すると、おいしいお店を紹介される。
  27. 急いでいるときでも、食事マナーをおろそかにしない。
    急いでいるときでも、食事マナーをおろそかにしない。
  28. あなたの1週間を決めるのは、日曜日の朝食にある。
    あなたの1週間を決めるのは、日曜日の朝食にある。
  29. 大好物は、気が向いたときに食べるものではなく、定期的に食べるもの。
    大好物は、気が向いたときに食べるものではなく、定期的に食べるもの。
  30. 食べたものを記録してみよう。<br>食日記は、健全な食生活を促す習慣。
    食べたものを記録してみよう。
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