「どこかに楽しいことはないだろうか」

楽しいことを探していませんか。

楽しいことがあれば、その瞬間ハッピーになれるでしょう。

うきうき明るい気持ちになって、笑顔になれます。

あなたにとって楽しいことは何ですか。

食べること、本を読むこと、映画を見ること、旅行に行くこと、恋をすること。

「楽しい！」と思えることがあるでしょう。

中には勉強が好きで、学ぶことが楽しいという人もいるはずです。

人によって価値観がそれぞれであるように、楽しいことも人それぞれです。

楽しいことに触れていれば、いつも明るく満ち足りた気持ちでいられます。

「どこかに楽しいことはないだろうか」ときょろきょろしながら探しているかもしれません。

しかし、楽しいことを見つける姿勢には、少し厄介な問題もあります。

「いつでもどこでも楽しいことがあるとは限らない」ということです。

楽しいことがないと楽しめないのは、ご機嫌にとって不都合

楽しいことを探すには、時間も労力もかかります。

探したところで、見つかるとも限りません。

つまり「楽しいことがないと楽しめない」ということになります。

簡単に見つかればいいですが、なかなか見つからないときもあるでしょう。

むしろ忙しい現代社会では、なかなか見つからないときのほうが多いはずです。

いつもご機嫌でいるためには、少し不都合と言えるのです。

楽しいことを見つけるのではなく、楽しめる能力を身につける

いつもご機嫌でいたいなら、身につけたい考え方があります。

楽しいことを見つけるのではありません。

何でも楽しめる能力を身につけるのです。

「つまらない」と感じることがあれば、受け止め方を工夫して、楽しく感じるよう努力してみてください。

「そんなことはできるのか」と思いますが、できます。

どれだけ楽しくなる能力を身につけられるかは、あなた次第です。

視点や考え方を工夫すれば、必ずできます。

楽しいと感じるのは、見方・考え方の問題であり、誰でもできることです。

たとえば、壁を見てください。

あなたのすぐそばには、壁があるでしょう。

その壁の「模様」に注目してください。

どこにでもある平凡な壁かもしれませんが、よく見ると、何らかの絵や図柄があるでしょう。

たとえ無地であっても、近くでじっくり見ると、マット感なり光沢感といった何らかの特徴があるでしょう。

「私たちは模様に囲まれて生きている」と言っても過言ではありません。

あちこち壁を見て、模様に注目すれば、壁を見ているだけで楽しい時間を過ごせます。

天気のいい日なら、外に出て空を見上げてください。

美しい青空に、白い雲が浮かんでいるでしょう。

その雲は何の形に似ているか、想像力を働かして考えてみましょう。

人の顔、動物の姿、花のような形。

想像力を膨らませると、いろんな姿形に見えてきて、楽しい時間を過ごせるでしょう。

この要領で、ありとあらゆることを楽しんでみてください。

楽しむ能力は、最初からあるものではなく、鍛えて身につけていくもの

「楽しめない」と思うなら、まだ楽しむ能力が低い証拠です。

楽しむ能力は、最初からあるものではありません。

鍛えて身につけていくものです。

今はまだできなくても「楽しむ」という方向性さえ意識していれば、だんだんできるようになります。

何でも楽しめる能力を身につければ、あなたは24時間365日、楽しい気持ちでいることが可能になります。

いつも笑顔でいられ、いつも明るく満ち足りた気持ちでいられます。

何でも楽しめるようになったら、あなたは無敵です。

嫌いな人といようと、苦手な場所にいようと、不得意な仕事をしていようと、楽しく感じるようになります。

何でも楽しめる能力を身につければ、いつもご機嫌でいられるのです。

• 楽しいことを見つけるより、何でも楽しめる能力を身につけ、何でも楽しめるようにする。