「自分の人生には愛がない」

「不幸ばかりで幸せなことがない」

愛も幸せもない人生を嘆いていませんか。

自分の恵まれない環境に落ち込み、くよくよしていませんか。

たしかに、愛や幸せを感じにくい環境があるのかもしれません。

親と仲が悪いかもしれない。

貧乏な家で、お金がないかもしれない。

家は小さく、部屋は狭く、住み心地が悪いかもしれない。

友人と仲良くなっても、進学や引っ越しで離ればなれになるかもしれない。

せっかく異性と親しくなっても、いいところでダメになってしまうかもしれない。

もめたり騙されたり裏切られたりなど、つらく悲しい経験をすることもあるでしょう。

恵まれていないことに注意が向くと「自分の人生は愛や幸せが乏しい」と感じることが多くなります。

しかし「愛や幸せがない」というのは思い込みです。

愛も幸せも、日常にたくさんあります。

自分から見つけようとしないだけです。

自分から接しに行こうとしていないだけです。

きちんと探せば、愛も幸せもたくさんあり、触れる機会もたくさんあります。

たとえば、人です。

すべての人には愛があります。

その人から愛を引き出せるかは、あなた次第です。

知り合いを増やしたいなら、話しかければいい。

自分から心をオープンにすれば、どんどん仲良くなれます。

仲良くなれば、友情が湧きます。

親密になれば、愛情が湧きます。

励ましてくれたり助けられたり教えてもらったりするのも、愛情表現の1つです。

1人暮らしをして、親から仕送りを受け取ることがあるでしょう。

仕送りも、親からの愛情表現の1つです。

親から離れて暮らすことで、今までどれだけ親にお世話になっていたか気づけるでしょう。

幸せを運んでくるのも、人です。

楽しい話をしてくれるから、笑顔になれます。

自分から楽しい話をすれば、相手を幸せにできるでしょう。

あなたの環境にも目を向けてください。

友人がいることも幸せです。

先輩や後輩がいることも幸せです。

勉強ができることも幸せです。

着るもの・食べるもの・住むところがあるのも幸せです。

時間があること、健康があること、命があることも幸せです。

愛や幸せがないなんて誰が言ったのか。

むしろそこら中に存在しています。

自分を「かわいそうな人」と思わないことです。

悲劇のヒーローになったとこで、何の役にも立ちません。

身の回りにある愛と幸せに気づいてください。

不足や不幸には目を向けなくていい。

恵まれていることだけを見て、感謝していれば十分です。

自分の恵まれた環境に気づけば、愛や幸せはそこら中にあると気づけます。

• 自分の身の回りに点在する愛と幸せに気づく。