執筆者:水口貴博

人生を楽しく生きる30の方法

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本当の敵は、自分の中にいる。「感情」という魔物。

本当の敵は、自分の中にいる。「感情」という魔物。 | 人生を楽しく生きる30の方法

ときどき感情的になってしまう場面があります。

不満を抱いて、負のエネルギーが生じたとき、とっさに感情を表に出すことがあるでしょう。

  • 衝動的に怒鳴ってしまった
  • 感情的に話してしまった
  • 興奮状態で行動してしまった

人は、感情の生き物です。

地球上に生きる生き物の中で豊かな感情を持つのは、人だけです。

心の沸点が限界に達すると、感情が爆発してしまいます。

しかし、こういうときの定番があります。

「言いすぎた」「やりすぎた」と自分の未熟な行動を恥じ、後から悔やむのです。

「感情的になってよかった」という話はありません。

たいていの場合「感情的になって恥ずかしい」と思います。

感情的になっている瞬間は、理性と自制心が失われている状態です。

自分が自分でなくなっている状態なので、何をするにも限度を超えやすくなります。

感情的になったら必ず後悔するのが、人生の法則です。

常に心がけたいのは、理性です。

感情は大切ですが、理性はもっと大切です。

人は、感情の生き物でありますが、それ以上に理性の生き物でもあります。

どんなときも冷静と落ち着きを心がけ、理性を保つことが大切です。

特に人と対立する場面では、感情的になりやすいため注意が必要です。

どんなに相手の態度が悪くても、自分だけは冷静を保つこと。

たとえ相手が興奮して理性を失っていても、自分だけは理性を貫くことが大切です。

誰かと言い争ったとき、敵は相手だと思いますが、誤解です。

本当の敵は、自分の中にいます。

「感情」という魔物です。

感情は、一度暴れ始めたら収拾が難しいという厄介な特徴があります。

そのため、感情が暴れ始める前の対処がなにより重要です。

常に理性を意識して、負の感情は抑え込むようにしてください。

もし感情が暴れて仕方ないなら、一度冷却期間をおくといいでしょう。

「ちょっと用事を思い出した」と、適当な口実でその場から離れるのも悪くありません。

冷却期間の長さは、感情の度合いによって変わります。

1時間や2時間といった短期間で済む場合もあれば、1日や2日、1週間や2週間といった長期間が必要になる場合もあります。

理性を取り戻してから再び接触すれば、失敗や間違いを減らせます。

人生を楽しく生きる方法(27)
  • どんなときも感情的な言動は控え、常に理性的な言動を貫く。
「トラブル」と呼ぶから、ますます難しくなる。
「かわいいハプニング」と呼べば、軽やかになる。

人生を楽しく生きる30の方法

  1. 我慢する人生より、やりたいことをやる人生のほうが、絶対楽しい。
  2. 「今日を一番幸せな日にする」と思って毎日過ごせば、必ず人生はバラ色になる。
  3. 楽しいことを見つけるのではない。
    何でも楽しめる能力を身につけるのだ。
  4. お気に入りのボールペンを持つと、字を書くのが楽しくなる。
  5. ハプニングは、神様からの演出。
    困るものではなく、楽しむもの。
  6. 毎月1日は、新しい1カ月のご挨拶をする日。
  7. 楽園に行くのではない。
    楽園にしよう。
  8. クリーニングに出そうか迷ったら、出したほうがいい。
  9. よい占いが出たら、徹底的に信じよう。
    失った自信を取り戻すチャンス。
  10. 本来持っている魅力は、最大限に生かさないと、人生で損をする。
  11. 頼まれた仕事でも、自分が好きでやっていることにすればいい。
  12. 自分のためだけに仕事をする人は、成功できない。
    自分以外のために仕事をする人が、成功する。
  13. 自慢をするのはNG。
    自慢を聞くのはOK。
  14. 愛や幸せがないなんて誰が言ったのか。
    むしろそこら中に存在している。
  15. 旅行で大切なのは、どこに行くかより、どれだけ楽しめるか。
  16. やりたいことをすべてやるのもいい。
    やりたいことを絞って極めるのはもっといい。
  17. 我慢には2種類ある。
    「意味のある我慢」と「意味のない我慢」。
  18. 恥ずかしいことは、いい思い出作り。
  19. 羞恥心は大事。
    自尊心はもっと大事。
  20. 運を上げる最も基本的な方法とは。
  21. 失敗がなかった1週間は、何も挑戦しなかった1週間だ。
  22. 歴史を変える出来事は、常に変人による非常識から生まれた。
  23. すてきな出会いは、神様からのプレゼント。
  24. 体の老化を決めるのは、生活習慣。
    心の老化を決めるのは、向上意識。
  25. 思うように予定が進まなかった日は「想定外を楽しんだ1日」と考えよう。
  26. ストレスは、吐き出すものではなく、消化するもの。
  27. 本当の敵は、自分の中にいる。
    「感情」という魔物。
  28. 「トラブル」と呼ぶから、ますます難しくなる。
    「かわいいハプニング」と呼べば、軽やかになる。
  29. 「そうだね」は、会話を促す一言。
    「そうかな」は、会話を止める一言。
  30. 本当に幸せな人は「幸せ」とは言わない。

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