借金癖の原因の1つに、ストレスがあります。

ストレスをためていると、発散させるためにお金を使うことになります。

勉強のストレス、仕事のストレス、人間関係のストレス。

小さなストレスも、積もっていけば大きくなる。

もちろんストレスが小さいなら、睡眠や運動で解消できるでしょう。

しかし、大きなストレスとなると、単純には解消できません。

大きなストレスを発散させようとすると、大きなお金を使っていきます。

ストレスがたまっていると、思考力や判断力も低下します。

ストレスがあまりに大きいと「とにかくストレスを何とかしたい」と悩みます。

お金が足りなくても我慢できず、借金まで手を伸ばしてしまうのです。

一言で「ストレス」と言っても、さまざまな原因があります。

自分の借金癖の様子を振り返ってみてください。

大きなストレスは、心身に悪影響を及ぼすため、根本から解決しなければいけません。

もし借金癖の原因がストレスなら、まずストレスの発生源を突き止めましょう。

勉強によるストレスか。

仕事によるストレスか。

人間関係のストレスか。

ストレスの種類は多種多様であり、借金癖の人によってパターンが違います。

借金癖は、あくまで結果です。

結果には、必ず原因が存在します。

たとえ漠然としたストレスであっても、必ず原因があります。

現実と向き合うことになるため、考えたくないと思うかもしれませんが、だからとはいえ無視や放置はよくありません。

ストレスの原因を絶たないかぎり、延々とストレスが発生し続けます。

ストレスの原因を突き止めたら、解決に向けて具体的なアクションを起こしてください。

解決が難しいこともあるでしょうが、知恵を振り絞りましょう。

抵抗感があっても、勇気を出して、アクションを起こしてください。

たとえば、大変な仕事でストレスの限界を感じているなら、上司に相談を持ちかけてみましょう。

難しすぎる仕事、多すぎる仕事、自分に合っていない仕事。

量を減らしてもらったり、期限を延ばしてもらったり、仕事内容を変えてもらったなど、仕事の負担軽減をお願いしてみます。

人間関係のストレスなら、きちんと解決に向けて取り組んでください。

親子関係、友人関係、恋人関係、夫婦関係。

誤解があるなら、解きます。

自分に非があれば、素直に謝ります。

喧嘩をしているなら、きちんと仲直りをします。

不和や対立があるなら、仲を取り戻せるよう、自分から積極的にアプローチします。

人間関係が改善されれば、ストレスも小さくなります。

借金癖の原因がストレスなら、ストレスの原因を絶たないかぎり、借金癖は直りません。

現代社会は、ストレス社会でもあります。

もちろんストレスをゼロにするのは難しいですが、減らすことならできるはずです。

「自分にはできない」「今さら手遅れ」「絶対不可能」と諦めないこと。

ストレスの発生源を絶てば、苦しむことが少なくなります。

快適な生活も実現でき、借金癖も直っていきます。

• 借金癖の原因がストレスなら、きちんと原因を突き止め、解消に向けたアクションを起こす。