先入観は、自分では気づきにくいのが難点です。

自分では「それが正しい」と思い込んでいるため、気づきたくてもなかなか難しい。

先入観をなくしたくても、指摘されたり恥をかいたりする経験がないと、なかなか気づきにくい特徴があります。

ところが、簡単に先入観を見つける方法も少なからず存在します。

実は「あるポイント」を意識するだけで、先入観に気づきやすくなります。

自分の考え方に、次の2つのキーワードが登場すれば、注意フラグを立ててください。

• 「○○すべき」

• 「○○しなければならない」

「したほうがいい」「かもしれない」などの柔らかい表現なら、まだいいのです。

義務の程度が低く、強制でもありません。

しかし「すべき」「しなければならない」というキーワードには注意が必要です。

どちらも主観的義務を意味する表現です。

そのためこの2つの言葉が登場したら、自分の中で決め付けが発生していることがわかるため、先入観の疑いがあります。

もちろんすべてではありませんが、注目ポイントに値すると言えるでしょう。

たとえば、次のような一言に心当たりはありませんか。

「結婚前は同棲すべき」

「結婚したら子どもを産むべき」

「仕事が終わらなければ残業すべき」

「とにかく親の言うことには従わなければいけない」

「社会人になったら貯金しなければいけない」

「燃え尽きるまで頑張らなければいけない」

あらためて意識してみると「先入観ではないか」と疑うことができるのではないでしょうか。

単なる思い込みかもしれません。

偏見や固定観念かもしれません。

「すべき」「しなければならない」という一言にフラグを立てると、自分の先入観に気づきやすくなります。

願わくは、自分の中から「すべき」「しなければならない」という考え方を取り除くといいでしょう。

ゼロにできなくても、できるだけ減らしていきたい。

大人になるにつれて過去やしがらみが増え、自由な考え方が制限されますが、少しでも減らす努力をしていきたい。

「すべき」「しなければならない」という考え方が減るにつれて、余計な先入観もなくなります。

• 「すべき」「しなければならない」と思うことは、先入観ではないか疑ってみる。