先入観をなくすときに邪魔になるのが、反発心や嫌悪感です。

反発心を感じる考え方。

嫌悪感のある人。

反発心も嫌悪感も、感情的に強い抵抗を感じるため、勘違いや思い込みが発生しがちです。

生理的に受け付けないことは、視界に入るやいなや、反射的に拒否してしまいます。

良しあしを深く検討しないで「悪いに決まっている」「間違っているに決まっている」と思い込む傾向があります。

ネガティブな感情があると「学んでみよう」「経験してみよう」という気持ちすら湧きません。

そのため誤った先入観があっても、それに気づく機会が限られるのです。

しかし、反発心や嫌悪感のあることを避けていると、誤った先入観があっても、ずっと気づけません。

同じ思考パターン・同じ行動パターンのまま、先入観をなくしていくのは難しい。

新しい知識や価値観を学ばないかぎり、知識・見識・世界観も制限されたままになります。

そこで心がけたいのは「寛大に受け入れる姿勢」です。

反発心や嫌悪感があることでも、できるだけ心を大きくして受け入れてみてください。

不快で嫌な気持ちになるかもしれませんが、これも先入観をなくす一環です。

「単に誤解しているだけではないだろうか」

「間違っているのは、自分のほうではないか」

心を真っ白にしたつもりになると、反発心や嫌悪感のあることでも受け入れやすくなります。

自分を成長させるつもりで体当たりすれば、やる気も出やすくなるでしょう。

新しい自分に出会うつもりで挑戦すれば、勇気も湧きやすくなるでしょう。

きちんと接して理解してみると、自分の誤った認識に気づきやすくなります。

誤った先入観を訂正する機会に恵まれます。

反発心や嫌悪感のあることこそ、学びの対象なのです。

• 反発心や嫌悪感のあることでも、毛嫌いせず、できるだけ寛大に受け入れてみる。