身長促進に関する
30の噂と真実

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姿勢が悪いと、
身長が伸びにくくなるのは本当か。

姿勢が悪いと、身長が伸びにくくなるのは本当か。 | 身長促進に関する30の噂と真実

「姿勢が悪いと、背が伸びない」

ときどき聞かれる話ですが、本当でしょうか。

姿勢が悪いだけで身長に影響するはずがないように思えますが、これは俗説ではなく、本当の話です。

もちろん日常生活で、必要があってときどき前かがみになる程度なら問題ありません。

しかし、いつも前かがみになった姿勢になっていると、スムーズな成長を妨げる場合があります。

普段の姿勢が悪い人は、身長が伸び悩む傾向があります。

前かがみの姿勢は、体の一部に無理な力が入るため、血管やリンパ管を圧迫して、血液やリンパ液の流れを妨げます。

その結果、内臓の消化吸収がされにくくなったり、全身に栄養が行き渡りにくくなったりします。

いつも姿勢が悪い状態になることで、筋肉の発達に偏りが生まれます。

神経が圧迫されることで、自律神経も乱れやすくなります。

それぞれ小さな悪影響ですが、積み重なることで悪影響も大きくなり、骨の成長を妨げる場合があります。

身長が低くて悩んでいた人が、姿勢を正しくしたところ、身長が伸び始めた事例もあります。

姿勢は、普段の心がけが大切です。

なかなか自分で気づきにくい場合もあるため、一度自分の姿勢をよく確認してみてください。

普段歩くとき、猫背の姿勢になっていないでしょうか。

勉強をするときやパソコンを操作するとき、前かがみになっていないでしょうか。

鏡に向かったとき、左右の肩の高さが同じになっているでしょうか。

「姿勢は治らない」と思っているかぎり、いつまでたっても治りません。

本気で身長を伸ばしたいなら、今すぐ正しい姿勢を心がけ、習慣にしましょう。

難しいように思えますが、結局のところ、癖の種類を変えるだけです。

悪い姿勢が癖になっているなら、きれいな姿勢を癖にすることもできるはずです。

よい姿勢を意識するコツは、頭から上に向かって糸で引っ張られているイメージを持ってみてください。

背筋がすっときれいに伸びるでしょう。

身長促進に関する噂と真実(24)
  • きれいな姿勢を心がける。
身長を伸ばすために一番大切な栄養素は、カルシウムではない。

身長促進に関する30の噂と真実
身長促進に関する30の噂と真実

  1. 牛乳を飲めば飲むほど、身長は伸びやすくなるのか。
    牛乳を飲めば飲むほど、身長は伸びやすくなるのか。
  2. 身長を伸ばすためには、カルシウムだけ摂取すればいいのか。
    身長を伸ばすためには、カルシウムだけ摂取すればいいのか。
  3. バレーボールやバスケットボールをすれば、必ず身長が伸びるのか。
    バレーボールやバスケットボールをすれば、必ず身長が伸びるのか。
  4. コーヒーを飲むと、身長が伸びなくなるのか。
    コーヒーを飲むと、身長が伸びなくなるのか。
  5. コーラを飲むと、身長が伸びにくくなるのか。
    コーラを飲むと、身長が伸びにくくなるのか。
  6. マシュマロを食べると、身長は伸びるのか。
    マシュマロを食べると、身長は伸びるのか。
  7. バナナを食べると、身長が伸びるのは本当なのか。
    バナナを食べると、身長が伸びるのは本当なのか。
  8. インスタント食品ばかり食べていると、身長が伸びない。
    インスタント食品ばかり食べていると、身長が伸びない。
  9. 朝食を抜くと身長が伸びにくくなるのは、本当なのか。
    朝食を抜くと身長が伸びにくくなるのは、本当なのか。
  10. 身長を伸ばすのに、お酒やタバコは効果があるのか。
    身長を伸ばすのに、お酒やタバコは効果があるのか。
  11. 身長が伸びやすいスポーツ、伸びにくいスポーツ。
    身長が伸びやすいスポーツ、伸びにくいスポーツ。
  12. 両親の身長から子供の最終身長を予想する計算式。
    両親の身長から子供の最終身長を予想する計算式。
  13. なぜ大人になっても身長が伸びる人がいるのか。
    なぜ大人になっても身長が伸びる人がいるのか。
  14. 鉄棒にぶら下がっていると、身長は伸びやすくなるのか。
    鉄棒にぶら下がっていると、身長は伸びやすくなるのか。
  15. 身長を伸ばす栄養素は、摂取すればするほど効果が高まるのか。
    身長を伸ばす栄養素は、摂取すればするほど効果が高まるのか。
  16. 身長の遺伝要因は、どのくらいあるのか。
    身長の遺伝要因は、どのくらいあるのか。
  17. なぜ朝と夜とでは、身長が変わるのか。
    なぜ朝と夜とでは、身長が変わるのか。
  18. 加圧トレーニングに身長を伸ばす効果はあるのか。
    加圧トレーニングに身長を伸ばす効果はあるのか。
  19. 日光に当たると、身長が伸びるのは本当か。
    日光に当たると、身長が伸びるのは本当か。
  20. 好き嫌いがあると、身長は伸びにくくなるのか。
    好き嫌いがあると、身長は伸びにくくなるのか。
  21. 体を伸ばすヨガ・整体・ストレッチ体操に効果はあるのか。
    体を伸ばすヨガ・整体・ストレッチ体操に効果はあるのか。
  22. 正座は、身長に悪影響があるのか。
    正座は、身長に悪影響があるのか。
  23. O脚を治すと、身長が伸びる可能性があるのは本当なのか。
    O脚を治すと、身長が伸びる可能性があるのは本当なのか。
  24. 姿勢が悪いと、身長が伸びにくくなるのは本当か。
    姿勢が悪いと、身長が伸びにくくなるのは本当か。
  25. 身長を伸ばすために一番大切な栄養素は、カルシウムではない。
    身長を伸ばすために一番大切な栄養素は、カルシウムではない。
  26. 筋トレは、身長の増加に効果があるのか。
    筋トレは、身長の増加に効果があるのか。
  27. 身長が低いと、コンプレックスになるのか。
    身長が低いと、コンプレックスになるのか。
  28. 早熟型と晩成型。<br>身長が伸びやすいのはどちらか。
    早熟型と晩成型。
    身長が伸びやすいのはどちらか。
  29. 成長期を過ぎた大人が身長を伸ばす方法はあるのか。
    成長期を過ぎた大人が身長を伸ばす方法はあるのか。
  30. 身長を伸ばす手術「イリザロフ法」「ISKD法」とは。
    身長を伸ばす手術「イリザロフ法」「ISKD法」とは。

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