身長促進に関する
30の噂と真実

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マシュマロを食べると、
身長は伸びるのか。

マシュマロを食べると、身長は伸びるのか。 | 身長促進に関する30の噂と真実

世の中には、さまざまな噂が出回っています。

根拠のある噂から、根拠のない噂までさまざま。

身長に関する噂の中でも、ひときわ不思議な印象を受けるのが「マシュマロ」です。

「マシュマロを食べると、身長は伸びる」

身長とマシュマロの関係を耳にすることがあるかもしれません。

インターネットでもたびたび見かけることがあり、気になっている人も多いのではないでしょうか。

この噂が広まった背景は、インターネットの影響があると言われています。

身長の高い人に偶然マシュマロをよく食べる習慣があったことから、噂が広がったものと見られます。

インターネットが普及した現在は、情報が広まりやすい時代でもあります。

面白おかしい話ほど人々の興味関心を引きつけ、噂として広がりやすい性質があります。

さて、実際に効果はあるのでしょうか。

結論から言うと、マシュマロを食べても身長の増加にほとんど影響がありません。

マシュマロの主成分は、砂糖・卵白・ゼラチンです。

ゼラチンの元になるコラーゲンは、タンパク質の一種であり、骨の成長に必要な栄養素です。

タンパク質が含まれるお菓子としては、身長への影響に効果があるように思えますが、誤解です。

マシュマロには、タンパク質を除いて、骨の成長に必要な要素の大半が欠けています。

マシュマロにタンパク質が含まれているとはいえ、身長増加に効果があると考えるのは早計です。

マシュマロだけで1日に必要なタンパク質を摂取するのは非現実です。

マシュマロは、100グラムにつき2グラムのタンパク質が含まれています。

仮に1日に必要なタンパク質を60グラムとすると、1日に3キログラムも食べないといけない計算になります。

いかに非現実的であるか実感できるでしょう。

また糖分の過剰摂取は、骨をもろくする作用もあります。

もちろん肥満をもたらす原因にもつながります。

こうしたことから、身長を伸ばすためにマシュマロを食べるのはおすすめできません。

マシュマロを食べれば身長が伸びる話は、俗説の範囲。

マシュマロは、お菓子としてときどき食べる程度にしておくのが賢明です。

身長促進に関する噂と真実(6)
  • 身長が伸びると信じて、マシュマロばかり食べない。
バナナを食べると、身長が伸びるのは本当なのか。

身長促進に関する30の噂と真実
身長促進に関する30の噂と真実

  1. 牛乳を飲めば飲むほど、身長は伸びやすくなるのか。
    牛乳を飲めば飲むほど、身長は伸びやすくなるのか。
  2. 身長を伸ばすためには、カルシウムだけ摂取すればいいのか。
    身長を伸ばすためには、カルシウムだけ摂取すればいいのか。
  3. バレーボールやバスケットボールをすれば、必ず身長が伸びるのか。
    バレーボールやバスケットボールをすれば、必ず身長が伸びるのか。
  4. コーヒーを飲むと、身長が伸びなくなるのか。
    コーヒーを飲むと、身長が伸びなくなるのか。
  5. コーラを飲むと、身長が伸びにくくなるのか。
    コーラを飲むと、身長が伸びにくくなるのか。
  6. マシュマロを食べると、身長は伸びるのか。
    マシュマロを食べると、身長は伸びるのか。
  7. バナナを食べると、身長が伸びるのは本当なのか。
    バナナを食べると、身長が伸びるのは本当なのか。
  8. インスタント食品ばかり食べていると、身長が伸びない。
    インスタント食品ばかり食べていると、身長が伸びない。
  9. 朝食を抜くと身長が伸びにくくなるのは、本当なのか。
    朝食を抜くと身長が伸びにくくなるのは、本当なのか。
  10. 身長を伸ばすのに、お酒やタバコは効果があるのか。
    身長を伸ばすのに、お酒やタバコは効果があるのか。
  11. 身長が伸びやすいスポーツ、伸びにくいスポーツ。
    身長が伸びやすいスポーツ、伸びにくいスポーツ。
  12. 両親の身長から子供の最終身長を予想する計算式。
    両親の身長から子供の最終身長を予想する計算式。
  13. なぜ大人になっても身長が伸びる人がいるのか。
    なぜ大人になっても身長が伸びる人がいるのか。
  14. 鉄棒にぶら下がっていると、身長は伸びやすくなるのか。
    鉄棒にぶら下がっていると、身長は伸びやすくなるのか。
  15. 身長を伸ばす栄養素は、摂取すればするほど効果が高まるのか。
    身長を伸ばす栄養素は、摂取すればするほど効果が高まるのか。
  16. 身長の遺伝要因は、どのくらいあるのか。
    身長の遺伝要因は、どのくらいあるのか。
  17. なぜ朝と夜とでは、身長が変わるのか。
    なぜ朝と夜とでは、身長が変わるのか。
  18. 加圧トレーニングに身長を伸ばす効果はあるのか。
    加圧トレーニングに身長を伸ばす効果はあるのか。
  19. 日光に当たると、身長が伸びるのは本当か。
    日光に当たると、身長が伸びるのは本当か。
  20. 好き嫌いがあると、身長は伸びにくくなるのか。
    好き嫌いがあると、身長は伸びにくくなるのか。
  21. 体を伸ばすヨガ・整体・ストレッチ体操に効果はあるのか。
    体を伸ばすヨガ・整体・ストレッチ体操に効果はあるのか。
  22. 正座は、身長に悪影響があるのか。
    正座は、身長に悪影響があるのか。
  23. O脚を治すと、身長が伸びる可能性があるのは本当なのか。
    O脚を治すと、身長が伸びる可能性があるのは本当なのか。
  24. 姿勢が悪いと、身長が伸びにくくなるのは本当か。
    姿勢が悪いと、身長が伸びにくくなるのは本当か。
  25. 身長を伸ばすために一番大切な栄養素は、カルシウムではない。
    身長を伸ばすために一番大切な栄養素は、カルシウムではない。
  26. 筋トレは、身長の増加に効果があるのか。
    筋トレは、身長の増加に効果があるのか。
  27. 身長が低いと、コンプレックスになるのか。
    身長が低いと、コンプレックスになるのか。
  28. 早熟型と晩成型。<br>身長が伸びやすいのはどちらか。
    早熟型と晩成型。
    身長が伸びやすいのはどちらか。
  29. 成長期を過ぎた大人が身長を伸ばす方法はあるのか。
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