思春期になれば、お酒やタバコに興味が出てくる年ごろ。

身長を伸ばすのに、お酒やタバコは効果があるのでしょうか。

答えは単純明快です。

まったく効果はありません。

むしろ子どもの場合、成長を阻害する悪影響があります。

お酒に含まれる「アルコール」や、タバコに含まれる「ニコチン」は、成長ホルモンの分泌を妨げる悪影響が確認されています。

アルコールもニコチンも、脳の中枢神経や自律神経を興奮させる働きがあります。

成長ホルモンは「脳下垂体」というところから分泌されます。

脳下垂体は、エンドウ豆くらいの大きさですが、大変重要な器官。

体の内分泌腺の活動を促す、さまざまなホルモンを分泌する役割があります。

アルコールやニコチンを摂取すると、脳下垂体の働きが鈍くなります。

未熟な子どもの場合、アルコールやニコチンの影響を強く受けやすいため、成長に悪い影響をもたらします。

成長期の子どもの飲酒や喫煙は、発育への悪影響が明確に確認されています。

大人の真似をして、楽しんでみようかと思うかもしれませんが、絶対いけません。

そもそも未成年による飲酒や喫煙は、法律で禁止されています。

意味がなく禁止されているわけではなく、未成年の健康を守るために定められた法律です。

「1杯だけ」「1本だけ」という油断も禁物です。

飲酒も喫煙も、法律で許される年齢になるまでは必ず控えましょう。

• 飲酒や喫煙は、法律で許される年齢になってから楽しむ。