普段から無理をして頑張るのはよくありません。

限界を超えるような努力を続けていると、心と体に悪影響です。

倒れるのは、時間の問題。

無理した行動を続けていれば、疲れやストレスがどんどんたまって、いずれ体調を崩すでしょう。

では、無理をするのが一切ダメかというと、そうではありません。

少し無理して頑張ることも、時には必要です。

たとえば、勝負所です。

勝ち負けが決まる重要な局面では、少し無理して頑張ることも必要です。

残業をするのもいいでしょう。

徹夜をするのもいいでしょう。

休日返上で仕事に打ち込むのもいいでしょう。

いつも以上の力を発揮することで、仕事をうまく締めくくれます。

あくまで「一時的」という条件さえ守れば、勝負所では、少し無理することも許容範囲です。

そのためにも、普段は体力を温存しておくといいでしょう。

普段の生活が安定しているから、ここ一番で、少し無理することもできます。

勝負所で、120パーセントの力を発揮できるよう、普段の生活が重要です。

• 勝負所では、少し無理をする。