仕事に集中する
30の工夫

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コーヒーを飲むと、
仕事に集中できる。

コーヒーを飲むと、仕事に集中できる。 | 仕事に集中する30の工夫

私はコーヒーが大好きです。

19歳くらいのときから、好んでいつも飲むようになりました。

どんなに眠い朝も、コーヒーを飲むと頭がすっきりして、眠気が吹き飛びます。

含まれているカフェインが、目を覚ます作用を促します。

「さあ、やるぞ!」

口にした瞬間から、エンジンがかかります。

頭の回転が速くなり、考え方が前向きになります。

私にとって仕事に集中するために、コーヒーは欠かせません。

飲み物には、お茶やオレンジジュースなどもあります。

しかし、仕事への集中力を発揮したければ、やはりコーヒーがおすすめです。

社会人になると誰しも経験するのが、午後の眠気との戦いです。

昼食を取った後は、消化のために脳への血流量が低下するため、眠くなります。

しかし、コーヒーさえあれば、眠気が吹き飛び、頭の回転を取り戻せます。

仕事に好影響を及ぼします。

私が執筆の際も「コーヒーを飲みながら」が基本スタイルになっています。

アイデアが浮かびやすくなり、書くテンポも速くなります。

もし、飲み物をコーヒーからお茶に変えれば、HAPPY LIFESTYLEの文章内容も、大幅に変わると思います。

だらだらした文章になっていたことでしょう。

そのくらい頭の回転に影響を及ぼしているということです。

あなたがコーヒーに対して悪い印象を持っているなら、まだおいしいコーヒーを飲んだことがないからではないでしょうか。

一度、コーヒー専門店のおいしいコーヒーを、味わってみましょう。

酸味がなくて、本当においしいです。

本当においしいコーヒーはやみつきになるはずです。

仕事に集中する工夫(20)
  • コーヒーを飲んで、眠気を吹き飛ばす。
すぐ片付く仕事から着手する。

仕事に集中する30の工夫
仕事に集中する30の工夫

  1. 定時というタイムリミットを、強く意識する。
    定時というタイムリミットを、強く意識する。
  2. やる気があるうちに、仕事を片付ける。
    やる気があるうちに、仕事を片付ける。
  3. 「いつでもいいよ」と言われた仕事ほど、すぐ取りかかる。
    「いつでもいいよ」と言われた仕事ほど、すぐ取りかかる。
  4. 「仕事リスト」を作ってから、仕事を始める。
    「仕事リスト」を作ってから、仕事を始める。
  5. 無駄な会議は、徹底的に廃止する。
    無駄な会議は、徹底的に廃止する。
  6. デジタル機器を、優秀な秘書にする。
    デジタル機器を、優秀な秘書にする。
  7. 部下同士の仕事を交代させると、人間関係がよくなる。
    部下同士の仕事を交代させると、人間関係がよくなる。
  8. 同じ種類の仕事は、まとめて片付ける。
    同じ種類の仕事は、まとめて片付ける。
  9. 例外を、1つも作らない。
    例外を、1つも作らない。
  10. 言葉は省略をしてもいいが、適度さを守る。
    言葉は省略をしてもいいが、適度さを守る。
  11. とにかく仕事に着手する。
    とにかく仕事に着手する。
  12. 仕事中に割り込まれる要因を排除する。
    仕事中に割り込まれる要因を排除する。
  13. 「始業時間前」と「昼休み」は、仕事に専念できる時間。
    「始業時間前」と「昼休み」は、仕事に専念できる時間。
  14. 将来像を、上司に伝えておく。
    将来像を、上司に伝えておく。
  15. 同種類の仕事をついでに引き受けると、仕事は増えるどころか減る。
    同種類の仕事をついでに引き受けると、仕事は増えるどころか減る。
  16. 休憩は疲れたときに入れるのではなく、仕事の区切りに入れる。
    休憩は疲れたときに入れるのではなく、仕事の区切りに入れる。
  17. 読み終わったメールは、保存ではなく、削除する。
    読み終わったメールは、保存ではなく、削除する。
  18. 思わぬ仕事に対応できるよう、あらかじめ準備を整えておく。
    思わぬ仕事に対応できるよう、あらかじめ準備を整えておく。
  19. 仕事は、一気に片付ける癖をつける。
    仕事は、一気に片付ける癖をつける。
  20. コーヒーを飲むと、仕事に集中できる。
    コーヒーを飲むと、仕事に集中できる。
  21. すぐ片付く仕事から着手する。
    すぐ片付く仕事から着手する。
  22. 仕事中の水分は、控える。
    仕事中の水分は、控える。
  23. 定時で帰って、十分に睡眠時間を取る。
    定時で帰って、十分に睡眠時間を取る。
  24. 大きな仕事は、短く区切ってから進める。
    大きな仕事は、短く区切ってから進める。
  25. チームミーティングを開かない。
    チームミーティングを開かない。
  26. 最初の90分間を、最大限に活用する。
    最初の90分間を、最大限に活用する。
  27. 着手している仕事が未来にどうつながるのかを、把握する。
    着手している仕事が未来にどうつながるのかを、把握する。
  28. 仕事の一部を、他人にお願いする。
    仕事の一部を、他人にお願いする。
  29. パンよりご飯のほうが、集中力が継続する。
    パンよりご飯のほうが、集中力が継続する。
  30. 仕事を逃れる努力より、仕事を済ませる努力のほうが小さい。
    仕事を逃れる努力より、仕事を済ませる努力のほうが小さい。

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