アイデア発想

発想力を鍛える
30の方法

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お酒とコーヒーは、
アイデア発想をスムーズにする飲み物。

お酒とコーヒーは、アイデア発想をスムーズにする飲み物。 | 発想力を鍛える30の方法

アイデア発想をスムーズにさせる飲み物が、2つあります。

 

「コーヒー」と「お酒」です。

 

どちらも私たちの生活になじみのある飲み物ですが、アイデアを考えるとき、利用価値があるでしょう。

特定の飲み物が脳にもたらす効果を利用することで、アイデア発想がスムーズになることがあります。

 

コーヒー

 

コーヒーにはカフェインが含まれています。

カフェインには覚醒作用があるため、眠気が吹き飛び、思考が明瞭になります。

コーヒーを飲んでおよそ1時間後に血中のカフェイン濃度が最大になります。

アイデア発想をする1時間前に飲み始めるといいでしょう。

カフェインの持続は、個人差はありますが、およそ3時間から4時間が一般的です。

コーヒー豆の香りは、リラックスを促す作用もあります。

アイデア発想を集中して行いたいときには、コーヒーが強力な味方になるはずです。

 

ただし、コーヒーの飲みすぎには注意しましょう。

コーヒーは胃酸の分泌を促すため、人によっては胃もたれにつながることがあります。

また利尿作用もあるため、飲みすぎるとトイレに行く回数が増えて、かえって集中力を妨げる可能性もあります。

睡眠前にコーヒーを飲むと、作成作用によって寝られなくなることがあります。

自分の適量を把握して、コーヒーを楽しむようにしましょう。

 

 

お酒

 

お酒には、アルコールが含まれています。

アルコールには、交感神経の働きを抑え、副交感神経の働きを促し、リラックスを促す作用があります。

お酒を飲んで適度に酔って気分がよくなると、常識やルールの枠から外れた考え方をしやすくなるでしょう。

上手にお酒を利用すれば、アイデア発想をスムーズにできるはずです。

しらふのときにはできない、大胆なアイデア発想ができるかもしれません。

仕事中にお酒を飲むわけにはいきませんが、たとえば、仕事帰り、バーでお酒を飲むと、思わぬアイデアが出るかもしれません。

 

ただし、お酒を飲むときは、適量が大事です。

アイデア発想に最も有効なのは「ほろ酔い」の状態です。

いくらアルコールが有効とはいえ、理性と自制心を失うまで飲むのは不適切。

お酒の飲みすぎは、脳の萎縮や肝臓を痛める原因になることも確認されています。

コーヒーと同じように、自分の適量を把握して、うまく楽しむようにしましょう。

また、もともとアルコールに弱い人は、無理に飲む必要はありません。

お酒に効果があるとはいえ、アルコールを受け付けない体質なら、控えておくほうがいいでしょう。

発想力を鍛える方法(28)
  • コーヒーとお酒をアイデア発想に利用する。
発想力に自信があれば、堂々と履歴書に書いていい。

もくじ
発想力を鍛える30の方法
お酒とコーヒーは、アイデア発想をスムーズにする飲み物。 | 発想力を鍛える30の方法

  1. 発想力は、すべての社会人に必要なスキル。
    発想力は、すべての社会人に必要なスキル。
  2. 発想力とは何か。
    発想力とは何か。
  3. 大人になった今こそ、発想力を鍛える適齢期。
    大人になった今こそ、発想力を鍛える適齢期。
  4. 気力・体力・精神力には、限界がある。<br>思考力・想像力・発想力には、限界がない。
    気力・体力・精神力には、限界がある。
    思考力・想像力・発想力には、限界がない。
  5. 発想力を鍛えるのに、力を入れて頑張る必要はない。<br>力を抜いて、遊び心を爆発させる。
    発想力を鍛えるのに、力を入れて頑張る必要はない。
    力を抜いて、遊び心を爆発させる。
  6. 知識と経験を増やすことは、発想力を鍛えることにつながる。
    知識と経験を増やすことは、発想力を鍛えることにつながる。
  7. バスや電車は、発想力を鍛えるトレーニング場。
    バスや電車は、発想力を鍛えるトレーニング場。
  8. 通勤経路を変えると、発想力が刺激される。
    通勤経路を変えると、発想力が刺激される。
  9. 漫画や小説で、別シナリオや後日談を考えてみる。
    漫画や小説で、別シナリオや後日談を考えてみる。
  10. 忙しいからアイデアが出ないということはない。<br>暇だからアイデアが出るということもない。
    忙しいからアイデアが出ないということはない。
    暇だからアイデアが出るということもない。
  11. 仕事本番を練習代わりにしていい。<br>仕事上の課題は、発想力を鍛える絶好の題材。
    仕事本番を練習代わりにしていい。
    仕事上の課題は、発想力を鍛える絶好の題材。
  12. 普通に考えるだけでは、アイデアは出ない。<br>徹底的に考え抜いてこそ、アイデアが出る。
    普通に考えるだけでは、アイデアは出ない。
    徹底的に考え抜いてこそ、アイデアが出る。
  13. 集中して考えるのは大切。<br>リラックスして考えるのはもっと大切。
    集中して考えるのは大切。
    リラックスして考えるのはもっと大切。
  14. 持ち物にニックネームをつけて、発想力と愛着を手に入れよう。
    持ち物にニックネームをつけて、発想力と愛着を手に入れよう。
  15. あえて興味関心のないことに取り組んでみよう。
    あえて興味関心のないことに取り組んでみよう。
  16. 制限時間を設けると、アイデアが出やすくなる。<br>適度なタイムプレッシャーは、頭の回転を促してくれる。
    制限時間を設けると、アイデアが出やすくなる。
    適度なタイムプレッシャーは、頭の回転を促してくれる。
  17. 険しい表情をしていては、いい発想はできない。<br>にこにこ明るい表情をしているから、発想力が高まる。
    険しい表情をしていては、いい発想はできない。
    にこにこ明るい表情をしているから、発想力が高まる。
  18. 連想ゲームは、発想力を鍛えるトレーニング。
    連想ゲームは、発想力を鍛えるトレーニング。
  19. 「なぜ」は、発想力を鍛える魔法の言葉。
    「なぜ」は、発想力を鍛える魔法の言葉。
  20. 発想力があるから、創作活動をするのではない。<br>創作活動をするから、発想力が鍛えられる。
    発想力があるから、創作活動をするのではない。
    創作活動をするから、発想力が鍛えられる。
  21. 類義語辞典は、発想力を鍛える教科書。
    類義語辞典は、発想力を鍛える教科書。
  22. 複数の仕事に携わることで、アイデア発想が加速する。
    複数の仕事に携わることで、アイデア発想が加速する。
  23. 短所や欠点に注目すると、アイデアが出にくくなる。<br>長所や美点に注目すると、アイデアが出やすくなる。
    短所や欠点に注目すると、アイデアが出にくくなる。
    長所や美点に注目すると、アイデアが出やすくなる。
  24. 想像力と発想力の違いとは。
    想像力と発想力の違いとは。
  25. 社会貢献のイメージが、アイデア発想を加速させる。
    社会貢献のイメージが、アイデア発想を加速させる。
  26. アイデア発想が脱線したとき、どうするか。
    アイデア発想が脱線したとき、どうするか。
  27. 諦めやすい人は、発想力を鍛えられない。<br>粘り強い人が、発想力を鍛えられる。
    諦めやすい人は、発想力を鍛えられない。
    粘り強い人が、発想力を鍛えられる。
  28. お酒とコーヒーは、アイデア発想をスムーズにする飲み物。
    お酒とコーヒーは、アイデア発想をスムーズにする飲み物。
  29. 発想力に自信があれば、堂々と履歴書に書いていい。
    発想力に自信があれば、堂々と履歴書に書いていい。
  30. 一番大切なのは、実際に取り組み、継続すること。
    一番大切なのは、実際に取り組み、継続すること。

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