仕事に集中する
30の工夫

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「始業時間前」と
「昼休み」は、
仕事に専念できる時間。

「始業時間前」と「昼休み」は、仕事に専念できる時間。 | 仕事に集中する30の工夫

仕事上で集中力を妨げられるのは「割り込み」が発生するときです。

対策としては、上司・同僚・部下に「この時間は集中するので話しかけないで」という宣言をすることです。

しかし、多くの人が協力し合っている会社では、許されない職場もあることでしょう。

そういう手段が職場で許されないなら、最終手段があります。

次の2つの時間は、どんな会社にもあり、仕事に専念できる時間です。

  • 始業時間前
  • 昼休み

まず、始業時間より早く出社します。

まだ誰もいない社内なら、静かな環境のため、仕事に集中できるはずです。

始業時間前は、電話やメールもかかってくることは、まれです。

また、誰より早く出社し、仕事をするあなたの社内評価は、必ず上がります。

遅刻は評価が落ちますが、早く出社する分には評価が上がります。

どの世界でも共通です。

評価される上、集中して早く仕事を進めることができます。

さて、もう1つは「お昼休み」です。

昼休みの1時間は、集中するための絶好の時間です。

昼食のため、席を外したり、休憩したりします。

電話もメールも、ほとんどなくなる時間帯です。

この時間を使って、仕事に集中すれば、誰にも迷惑をかけずに、仕事に専念できるはずです。

みんなが昼休憩している間に、仕事に専念します。

では、肝心なあなたのお昼休みですが、お昼の時間帯から少しずらして取るようにすればいいのです。

仕事に集中する工夫(13)
  • 「始業時間前」と「昼休み」の時間を、活用する。
将来像を、上司に伝えておく。

仕事に集中する30の工夫
仕事に集中する30の工夫

  1. 定時というタイムリミットを、強く意識する。
    定時というタイムリミットを、強く意識する。
  2. やる気があるうちに、仕事を片付ける。
    やる気があるうちに、仕事を片付ける。
  3. 「いつでもいいよ」と言われた仕事ほど、すぐ取りかかる。
    「いつでもいいよ」と言われた仕事ほど、すぐ取りかかる。
  4. 「仕事リスト」を作ってから、仕事を始める。
    「仕事リスト」を作ってから、仕事を始める。
  5. 無駄な会議は、徹底的に廃止する。
    無駄な会議は、徹底的に廃止する。
  6. デジタル機器を、優秀な秘書にする。
    デジタル機器を、優秀な秘書にする。
  7. 部下同士の仕事を交代させると、人間関係がよくなる。
    部下同士の仕事を交代させると、人間関係がよくなる。
  8. 同じ種類の仕事は、まとめて片付ける。
    同じ種類の仕事は、まとめて片付ける。
  9. 例外を、1つも作らない。
    例外を、1つも作らない。
  10. 言葉は省略をしてもいいが、適度さを守る。
    言葉は省略をしてもいいが、適度さを守る。
  11. とにかく仕事に着手する。
    とにかく仕事に着手する。
  12. 仕事中に割り込まれる要因を排除する。
    仕事中に割り込まれる要因を排除する。
  13. 「始業時間前」と「昼休み」は、仕事に専念できる時間。
    「始業時間前」と「昼休み」は、仕事に専念できる時間。
  14. 将来像を、上司に伝えておく。
    将来像を、上司に伝えておく。
  15. 同種類の仕事をついでに引き受けると、仕事は増えるどころか減る。
    同種類の仕事をついでに引き受けると、仕事は増えるどころか減る。
  16. 休憩は疲れたときに入れるのではなく、仕事の区切りに入れる。
    休憩は疲れたときに入れるのではなく、仕事の区切りに入れる。
  17. 読み終わったメールは、保存ではなく、削除する。
    読み終わったメールは、保存ではなく、削除する。
  18. 思わぬ仕事に対応できるよう、あらかじめ準備を整えておく。
    思わぬ仕事に対応できるよう、あらかじめ準備を整えておく。
  19. 仕事は、一気に片付ける癖をつける。
    仕事は、一気に片付ける癖をつける。
  20. コーヒーを飲むと、仕事に集中できる。
    コーヒーを飲むと、仕事に集中できる。
  21. すぐ片付く仕事から着手する。
    すぐ片付く仕事から着手する。
  22. 仕事中の水分は、控える。
    仕事中の水分は、控える。
  23. 定時で帰って、十分に睡眠時間を取る。
    定時で帰って、十分に睡眠時間を取る。
  24. 大きな仕事は、短く区切ってから進める。
    大きな仕事は、短く区切ってから進める。
  25. チームミーティングを開かない。
    チームミーティングを開かない。
  26. 最初の90分間を、最大限に活用する。
    最初の90分間を、最大限に活用する。
  27. 着手している仕事が未来にどうつながるのかを、把握する。
    着手している仕事が未来にどうつながるのかを、把握する。
  28. 仕事の一部を、他人にお願いする。
    仕事の一部を、他人にお願いする。
  29. パンよりご飯のほうが、集中力が継続する。
    パンよりご飯のほうが、集中力が継続する。
  30. 仕事を逃れる努力より、仕事を済ませる努力のほうが小さい。
    仕事を逃れる努力より、仕事を済ませる努力のほうが小さい。

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