ちまたでは「目標は必要だ」「目標は作るべきだ」といった声が聞かれます。

もちろん、目標は大切なものです。

目標とは、努力を向ける対象です。

合格・入賞・スコアなど、目指すべきものを設定することで、張りが生まれます。

おのずと集中力がアップし、スピードも生まれます。

やる気が出やすくなり、モチベーションも保ちやすくなるのです。

勉強でも仕事でも、目標を設定して取り組むことが推奨されています。

目標が効果的であるのは、疑いようのない事実です。

しかしだからといって、必須というわけではないのです。

「目標が必要」というのは「パフォーマンス」という観点で見た考え方です。

パフォーマンスを気にしないなら、無理に目標は作らなくてもいいのです。

たとえば、散歩では、当てもなくぶらぶら歩くのも悪くありません。

それはそれで、開放的でのんびりした時間を過ごせます。

「あっちに行ってみようかな」「次はこっちに行ってみようかな」と、そのときの気分で歩くのもいいものです。

英語の勉強をするとき、あえて目標を作らず、自由に学ぶのも悪くありません。

試験の合格を目指すわけでもなく、学びたいように学ぶのもいいものです。

外国人とコミュニケーションが取れるだけでも、楽しい時間を送れます。

ダンスを楽しむときも、必ずしも目標はありません。

音楽に合わせて、ただ気持ちよく踊るだけでも、十分充実した時間を送れます。

ストレス解消にもなるし、気持ちのいい汗もたっぷりかけるのです。

目標は、メリットばかりではなく、デメリットもあります。

目標を立てることで集中力アップやモチベーション維持につながる一方、目標に縛られ、ストレスを感じやすくなります。

「やらなければいけない」という感覚が生まれ、人によっては居心地が悪いと感じることもあります。

目標を達成できなければ、落ち込んでしまうこともあるでしょう。

目標を作らないことで、マイペースで取り組めます。

無理をしたり、何かに追われたりすることがなくなるため、ストレスはぐっと減ります。

そのときの気分で取り組むこともでき、自由な雰囲気を楽しめます。

目標がないことで得られるメリットもあるのです。

「目標が必要」という声に惑わされないでください。

「目標がない＝怠けている」ではありません。

目標があるのも素晴らしいですが、目標がないのも素晴らしい。

成果や効率だけがすべてではありません。

成果主義・効率主義から離れ、自由気ままで取り組むのもいいものです。

目標を作らないほうが、生きやすいこともあるのです。

• 目標を作らない生き方も、1つの選択肢として、楽しんでみる。