暑いときは、冷たい缶ジュースを買って顔に当ててみましょう。

きんきんに冷えた缶ジュースであれば、冷たい刺激が気持ちいいでしょう。

気持ちがきゅっと引き締まり、生き返るような感覚があるでしょう。

冷たい感覚がいい刺激になって眠気も吹き飛び、目覚ましの変わりにもなることもあるはずです。

一方、寒いときであれば、温かい缶ジュースを顔に当ててみましょう。

ぽかぽかした温かい刺激が心地よく、ほっとリラックスできるでしょう。

顔が温まると、心まで温まるように感じますね。

顔には温度を感じる神経が集中しているため、冷たさ・温かさをよく感じるのです。

顔に当てるだけのことですが、冷たい・温かいを感じることでリフレッシュとなります。

缶ジュースを飲んで味わう

さて、顔に当てて冷感・温感の刺激を楽しんだら、缶ジュースを飲んで味わいましょう。

しっかり味に集中です。

ドリンクのおいしい味わいが口に広がって表情が和らぐでしょう。

喉が潤うと、心も潤います。

甘くておいしい飲み物は疲れを癒し、リラックスを促します。

おいしく味わうと、幸せな気分になります。

一口飲むたびに、心が明るくなっていくことを実感できるでしょう。

糖分が補給されることで、脳のパフォーマンスもアップします。

集中力と思考力が復活して、仕事の再開もうまくいくのです。

• 暑いときは、冷えた缶ジュースを顔に当てて、冷感刺激を楽しむ。
• 寒いときは、温かい缶ジュースを顔に当てて、温感刺激を楽しむ。